Warum bin ich morgens immer schläfrig?

Wenn Sie sich morgens immer schläfrig fühlen, sollten Sie zunächst darüber nachdenken, ob Ihre Schlafqualität in letzter Zeit gut ist, ob Ihre Schlafdauer in letzter Zeit ausreichend war und ob Ihr Schlaf in letzter Zeit ausreichend war, denn Ihrer biologischen Uhr zufolge ist der Morgen nicht die Zeit, um sich schläfrig zu fühlen. Es gibt jedoch auch andere Situationen, die dieses Problem verursachen können. Wenn die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich hoch und die Umgebung stickig ist, kann diese Situation ebenfalls auftreten.

Fall 1:

Manche Menschen neigen dazu, sich morgens schläfrig zu fühlen, was hauptsächlich auf übermäßige Feuchtigkeit zurückzuführen ist. Der Magenmeridian hat von 7 bis 9 Uhr morgens Saison, und der Milzmeridian hat von 9 bis 11 Uhr morgens Saison. Ist die Funktion des entsprechenden Organs im entsprechenden Zeitraum schwach, kommt es zu einer Einschränkung der Organfunktion und es kommt zu einer Bevorzugung von Schläfrigkeit. Morgendliche Schläfrigkeit widerspricht nicht nur den Gesetzen des menschlichen Körpers, sondern verhindert auch die Stimulierung der körpereigenen Yang-Energie in der Zeit zwischen Morgen und Mittag, wenn die Yang-Energie des Körpers gestärkt werden sollte. Mit der Zeit verschlechtert sich die körperliche Verfassung der Menschen.

Kein Schlafnachholen tagsüber nötig:

Manche Leute fragen sich vielleicht: Ist es in Ordnung, wenn man spät ins Bett geht, dies durch Schlaf während des Tages auszugleichen? Wenn es wirklich zu langen Schlafmangel kommt und man dadurch Schlaf versäumt, ist es aus medizinischer Sicht möglich und notwendig, diesen im Laufe des Tages nachzuholen (die tibetische Medizin verlangt, dass die gleiche Menge Schlaf am Morgen nachgeholt wird, wenn man den Schlaf versäumt hat). Dies ist jedoch nur eine Notlösung und wird dem Körper mit der Zeit schaden. Denn dies entspricht nicht den Gesetzen des menschlichen Körpers – der Tag dient dem Wachstum, die Nacht der Speicherung. Wer oft gegen die Naturgesetze verstößt, wird krank. Dies entspricht dem Grundsatz der traditionellen chinesischen Medizin, dass stärkende Nahrung im Herbst und nicht im Frühling und Sommer eingenommen werden sollte.

Die Ursache dieser Situation ist meistens eine schlechte Ruhequalität, meist aufgrund von Neurasthenie.

Anleitung:

Die Einnahme von Mitteln zur Regulierung und Beruhigung der Nerven kann den Zustand im Allgemeinen heilen. Sie können etwas Naoxinshu-Flüssigkeit zum Einnehmen und Yangxin Anshen-Tabletten zusammen einnehmen, um den Zustand allgemein zu verbessern. Achten Sie darauf, Arbeit und Ruhe zu kombinieren.