Was tun, wenn Sie nach dem Weinen Kopfschmerzen haben?

Wir alle erleben manchmal unangenehme oder beunruhigende Dinge. In dieser Situation entscheiden sich viele Menschen zum Weinen, um ihren Emotionen Luft zu machen oder Stress abzubauen usw., aber wir wissen, dass Weinen das Problem nicht lösen kann. Manche Menschen bekommen nach dem Weinen auch Kopfschmerzen. Deshalb müssen wir einige gute Möglichkeiten lernen, Stress im Leben abzubauen. Lassen Sie uns herausfinden, was zu tun ist, wenn Sie nach dem Weinen Kopfschmerzen haben.

1. Warum bekommt man nach dem Weinen Kopfschmerzen?

Wenn Sie weinen, ist Ihr Gehirn angespannt und aufgeregt und der Sauerstoffverbrauch des Körpers steigt. Nach einer gewissen Zeit kommt es zu Krämpfen, Zuckungen und Atembeschwerden. Dem Gehirn wird Sauerstoff und Blut entzogen, sodass Sie Kopfschmerzen verspüren. Darüber hinaus hat Weinen einen größeren Einfluss auf die Psyche und die Nerven werden in gewissem Maße beeinträchtigt, was zu Störungen und Kopfschmerzen führt.

2. Was tun, wenn Sie nach dem Weinen Kopfschmerzen haben?

1. Massieren Sie Ihren Kopf

Atmen Sie nach dem Weinen tief durch. Massieren Sie Ihren Kopf mit mäßiger Kraft. Das ist eine wirksame Methode, um Kopfschmerzen nach dem Weinen zu lindern. Die Schläfe ist ein wichtiger Akupunkturpunkt für die Kopfschmerzmassage. Sie können mit Ihrem Zeigefinger darauf drücken oder mit der Faust sanft von der Schläfe zum Haaransatz hin und her kreisen und so massieren.

2. Trinken Sie grünen Tee

Trinken Sie nach dem Weinen grünen Tee. Die Inhaltsstoffe des grünen Tees lindern Migräne wirksam, daher können Sie in Maßen grünen Tee trinken, um Kopfschmerzen nach dem Weinen zu lindern.

3. Entspannen Sie sich in einem Bad

Nach dem Weinen können Sie die Kopfschmerzen durch ein Bad oder eine Dusche lindern. Sie können ein heißes Bad, eine Dusche oder ein Bad nehmen. Baden kann Geist und Körper entspannen und Kopfschmerzen lindern.

4. Ruhe

Wenn Sie nach dem Weinen Kopfschmerzen haben, können Sie sich auch eine Weile in einem schwach beleuchteten und ruhigen Raum ausruhen. Im Allgemeinen werden die Schmerzen gelindert, solange Sie eine halbe Stunde schlafen.

Tipps

Weinen sollte im Allgemeinen nicht länger als 15 Minuten dauern. Längeres Weinen verursacht nicht nur Kopfschmerzen, sondern auch geschwollene Augen und Magen-Darm-Beschwerden. Wenn das Gehirn übermüdet ist, hinterlässt es Folgeerscheinungen und verursacht Migräne. Menschen, die nach dem Weinen unter Kopfschmerzen leiden, wird geraten, häufiger Sport zu treiben, eine ausgeglichene Stimmung zu bewahren und extreme Freude und Trauer zu vermeiden. Sport ist ein wirksames Mittel, um die Durchblutung im gesamten Körper zu verbessern und die unzureichende Blutversorgung des Gehirns zu verbessern.