Was tun, wenn Ihre Brüste zu groß und hängend sind?

Jede Frau möchte pralle Brüste haben, besonders Frauen mit kleineren Brüsten. Tatsächlich haben Frauen mit zu großen Brüsten auch das Problem, dass sie zu große Brüste haben. Wenn die Brüste zu groß sind, hängen sie leicht herab und mit zunehmendem Alter werden die Brüste schlaffer. Obwohl schlaffe Brüste keine Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit der Frau haben, beeinträchtigen sie vor allem ihr Aussehen. Was sollten Sie also tun, wenn Ihre Brüste zu groß und schlaff sind?

Ursachen für große Brüste

1. Bei der Brusthypertrophie bei Jugendlichen handelt es sich um eine fortschreitende Vergrößerung der Brüste während der Pubertät mit Überentwicklung, Hyperplasie und Hypertrophie des Brustgewebes. Die Brüste erscheinen symmetrisch vergrößert, ohne sichtbares Hängen. Bei diesen Patientinnen gibt es manchmal eine entsprechende Familienanamnese.

2. Brusthyperplasie: Brusthyperplasie ist durch übermäßige Vermehrung des Brustgewebes, feste, vergrößerte Brüste, deutliche Hyperplasie der Brustläppchen und häufige Druckempfindlichkeit gekennzeichnet. Während des Menstruationszyklus kommt es häufig zu spontanen Schmerzen, begleitet von einem Hängen der Brüste, was bei verheirateten Frauen mit Kindern häufiger vorkommt.

3. Die adipöse Brusthypertrophie ist durch eine gleichmäßige Vergrößerung der gesamten Brust gekennzeichnet. In Bezug auf die Gewebestruktur sind die Hauptmerkmale eine gleichmäßige Fettvermehrung und Hypertrophie der Fettzellen in der Brust. Während der Operation kann eine Fetthyperplasie unter der Haut der Brust festgestellt werden, und es kommt auch zu Fetthyperplasie und Infiltration zwischen den Brustgeweben. Patienten mit dieser Art von Brusthypertrophie gehen häufig mit systemischer Fettleibigkeit einher. Obwohl die vergrößerten Brüste mit unterschiedlich starkem Hängen der Brust einhergehen können, ist dies milder als eine durch Brusthyperplasie verursachte Brusthyperplasie.

Was tun, wenn die Brüste zu groß sind?

Sport reduziert nicht nur die Brustgröße, sondern sorgt auch für eine aufrechtere Brust

Aerobic-Training zur Reduzierung von Brustfett:

Erforderlich sind 50 Minuten Laufen (ununterbrochen), Aerobic und Radfahren.

Gerätetraining zur Straffung und Festigung der Brust:

Schrägbank-Fliegende mit Kurzhanteln, 4 Sätze mit je 20 Wiederholungen.

Machen Sie 4 Sätze Brustpressen mit jeweils 20 Wiederholungen.

Hohe Seilzug-Pulldowns, 3 Sätze mit jeweils 20 Wiederholungen.

Tipps für eine perfekte Brustform im Alltag:

1. Kaufen Sie einen großen und engen BH, der die gesamte Brust bedecken kann und ein straffendes Gefühl vermittelt, wodurch die Brust flacher gedrückt werden kann.

2. Der BH sollte fest und dünn sein. Der Stoff sollte fest sein, um die Brüste an Ort und Stelle zu halten und ein Wackeln zu verhindern, aber dünn genug, um die Dicke der Brüste nicht zu erhöhen.

3. Wählen Sie dunkle Farben für Unterwäsche und Oberbekleidung, am besten ganz in Schwarz. Wenn Streifen vorhanden sind, müssen diese vertikal sein.

4. Bei Oberbekleidung sollte der Stoff etwas dicker, relativ gerade und nicht leicht verformbar sein, damit die Kurven übergehen können. Andernfalls wählen Sie einen lockeren und lässigen Fledermauspullover.

5. Suchen Sie sich eine verständnisvolle Freundin mit einem etwas flachen Busen. Erzählen Sie ihr oft von Ihren Problemen. Sie wird Ihnen Ratschläge geben und Sie sogar beneiden. Lassen Sie sich von ihr die Vorteile großer Brüste erklären und lassen Sie sie Ihnen von ihren eigenen Problemen mit einem flachen Busen erzählen, damit Sie das Selbstvertrauen haben, sich selbst richtig zu kennen.

6. Suchen Sie sich einen Jungen, der Ihrer Meinung nach vertrauenswürdig und klug ist, als Ihren Freund. Lassen Sie ihn Ihnen den Unterschied zwischen flachen und großen Brüsten erklären und die Vorteile großer Brüste. Dadurch werden Sie die Vorteile großer Brüste besser verstehen und Ihr Selbstvertrauen steigern.

7. Nehmen Sie ab und trainieren Sie Ihre Brustmuskulatur. Dadurch wird Ihre Brust kleiner, aber es dient hauptsächlich dazu, die Form Ihrer Brust zu korrigieren. Wenn Ihre Brust fest und nicht hängend ist, sehen Sie nicht wie eine Frau aus!

So reduzieren Sie die Brustgröße

1. Legen Sie die selbstgemachten Eiswürfel oder Eis am Stiel 1-2 Mal täglich für 10-20 Minuten auf Ihre Brust (achten Sie darauf, dass sie die Haut nicht direkt berühren, Sie können ein kleines Stück Stoff darunter legen). Im Allgemeinen werden Sie die Wirkung nach einer Woche sehen.

2. Wickeln Sie Plastikfolie um Ihre Brust und joggen Sie dann jeden Tag 20 Minuten, damit Ihr Körper schwitzt. Anschließend springen Sie 20 Minuten Seil. Wenn Sie 3 Monate lang durchhalten, können Sie Ihr Brustfett um etwa 150 % reduzieren. Dies ist eine sehr effektive Methode, um Brustfett zu reduzieren. Bei dieser Methode wird die Brustgröße mithilfe von Plastikfolie und Springseil reduziert. Wenn Sie es mit Liegestützübungen kombinieren, können Sie die Muskelfestigkeit verbessern und zusätzliche Brüste beseitigen.

3. Massieren Sie jeden Abend von der Mitte zu beiden Seiten mit Salz. Wenn Sie einen Monat lang durchhalten, werden Sie die Wirkung sehen. Trinken Sie fettarmen Joghurt mit Salz, wann immer Sie Zeit haben. Sie werden nach 3 Monaten Ergebnisse sehen. Ihre Brüste werden nicht nur immer fester, sondern Ihre Brüste werden auch um eine ganze Körbchengröße kleiner.

4. Was die Kleidung angeht, sollten Schönheiten mit großen Brüsten große und enge BHs kaufen, die die gesamten Brüste bedecken und ein straffendes Gefühl vermitteln, wodurch die Brüste etwas flacher wirken.

5. Zu den häufig verwendeten Methoden zur Brustverkleinerung gehört auch die Verwendung von ätherischen Ölen zur Brustverkleinerung, Cremes zur Brustverkleinerung usw. Auch Schlankheitsübungen haben einen gewissen Einfluss auf die Brustverkleinerung. Manche Frauen unterziehen sich auch einer Brustverkleinerung. Dies kann eine effektive und schnelle Methode zur Reduzierung der Brustgröße sein. Allerdings ist eine Brustverkleinerung mehr als doppelt so aufwändig wie eine Brustvergrößerung. Normalerweise dauert eine Brustvergrößerung nur etwa eine Stunde, eine Brustverkleinerung hingegen dauert drei bis vier Stunden. Sie ist also teurer als eine Brustvergrößerung und es bleiben nach der Operation auf beiden Seiten der Brust deutliche Narben zurück.