Was kann ich gegen trockenen und blutigen Stuhl essen?

Die Abfallprodukte unseres Körpers werden durch Schweiß, Kot und Urin ausgeschieden. Tatsächlich spiegelt der Zustand des Stuhls den Gesundheitszustand des Körpers wider. Trockener Stuhlgang wird in der Regel durch Trockenheit und innere Hitze im menschlichen Körper verursacht, die sogenannte innere Hitze. In diesem Fall müssen Sie, um es für Laien auszudrücken, mehr Wasser und Vitamine trinken, das heißt mehr Obst und Gemüse essen. So können Bananen und Walnüsse beispielsweise den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern, rote Datteln können Milz und Magen nähren, Drachenfrüchte können Verstopfung vorbeugen und Kiwis können effektiv entgiften. Kurz gesagt: Sie können versuchen, diese Früchte zu essen, wenn Sie trockenen und blutigen Stuhl haben.

1. Bananen können den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern

Es hat einen hohen Kohlenhydratgehalt (Zucker). Früchte wie Äpfel, Birnen und Wassermelonen enthalten etwa 10 Gramm Zucker, während Bananen bis zu 28 Gramm enthalten. Wenn viele Menschen im Alltag unter Verstopfung leiden, denken sie meist daran, mehr Bananen zu essen, um den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern.

2. Rote Datteln können Milz und Magen nähren

Rote Datteln nähren Milz und Magen, befeuchten Herz und Lunge, regulieren Blut und Qi, lindern Yin und Blut, produzieren Körperflüssigkeiten, erhellen den Teint, öffnen die neun Körperöffnungen, unterstützen die zwölf Meridiane und harmonisieren Hunderte von Medikamenten. Wenn Sie also Verstopfung haben, können Sie es auch mit einer Suppe aus roten Datteln versuchen, um Ihre Verstopfung zu lösen.

3. Walnüsse können den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern

Walnusskerne sind das beste Nahrungsmittel zur Ernährung des Körpers. Sie haben nicht nur eine gute abführende Wirkung, sondern wirken auch gut bei der Behandlung von Verstopfung. Die spezielle Methode zur Behandlung von Verstopfung besteht darin, drei oder vier Walnüsse zu nehmen, die Schale zu knacken, die Kerne herauszunehmen und sie sorgfältig zu kauen und dann warmes Wasser zu trinken, um die Verstopfung zu behandeln. Später, wenn Ihr Stuhlgang gleichmäßiger wird, können Sie die Anzahl der Walnüsse auch reduzieren.

4. Pitaya kann Verstopfung vorbeugen

Drachenfrüchte können nicht nur den Blutzucker, die Blutfette und den Blutdruck senken, sondern auch die Zellmembranbildung unterstützen, Anämie vorbeugen, den Cholesterinspiegel senken, die Haut aufhellen und dunklen Flecken vorbeugen. Darüber hinaus kann es Verstopfung vorbeugen und die Augengesundheit fördern.

5. Kiwi kann effektiv entgiften

Es kann nicht nur im Körper angesammelte schädliche Stoffwechselprodukte schnell entfernen, sondern auch Dickdarmkrebs und Arteriosklerose wirksam vorbeugen. Deshalb ist es bei der Behandlung von Verstopfung wirksamer, jeden Morgen auf leeren Magen 1–2 Kiwis zu essen und mit dem Essen 1 Stunde zu warten.