Warum werden meine Schultern breiter?

Aufgrund unterschiedlicher ästhetischer Ansichten haben Menschen unterschiedliche Ansprüche an sich selbst. Männer möchten beispielsweise breitere Schultern, während Frauen versuchen, ihre Schultern schmaler zu machen. Im Leben gibt es jedoch immer noch das Phänomen, dass die Schultern mancher Menschen immer breiter werden, was nicht nur das Image der Patienten schädigt, sondern auch ihrer körperlichen Gesundheit nicht förderlich ist. Warum werden die Schultern also immer breiter?

Erstens: Warum werden die Schultern breiter? Wenn die Schultern breiter werden, liegt das an der Übung der Schultermuskulatur. Befindest du dich noch im Wachstumsschub, kannst du das Wachstum deiner Schulterknochen durch Sportarten anregen, bei denen die Schulter häufig bewegt wird, wie zum Beispiel Schwimmen. Wenn Sie die Knochenentwicklungsphase hinter sich haben, können Sie mehr Übungen für den Deltamuskel machen. Je stärker das mittlere Bündel des Deltamuskels entwickelt ist, desto breiter erscheinen Ihre Schultern. Die Schultermuskulatur kann mit Kurzhanteln trainiert werden. Beim Kurzhantelheben wird der vordere Deltamuskel trainiert, beim Seitheben der mittlere Deltamuskel und beim vorgebeugten Seitheben der hintere Deltamuskel. Durch die Stärkung aller Teile des Deltamuskels wirken Ihre Schultern breit und kraftvoll.

Zweitens wird die Zunahme der beidseitigen Schulterbreite am häufigsten durch allgemeines Knochenwachstum oder Muskeltraining verursacht. Ein schneller Herzschlag wird dies nicht verschlimmern. Es wird empfohlen, in die orthopädische Abteilung eines städtischen Krankenhauses zu gehen, um den Knochenalterungsfilm zu überprüfen. Wenn die Epiphyse geschlossen ist, wird das Knochenwachstum die Schulterbreite nicht mehr vergrößern. Sie können Übungen für die oberen Gliedmaßen vermeiden, um die Muskelverdickung zu reduzieren.

Drittens hat jeder einen anderen Körperbau und wächst zu unterschiedlichen Zeiten. Sie können ins Krankenhaus gehen, um eine Knochenuntersuchung durchführen zu lassen. Wenn sich die Epiphysenfuge nicht geschlossen hat, sollte das Wachstum weitergehen. Wenn Sie sich noch in der Wachstumsphase befinden, empfiehlt es sich, mehr Kalzium und Vitamin D zuzuführen, mehr Sport zu treiben und sich öfter der Sonne auszusetzen, um einem Kalziummangel vorzubeugen.

Warum werden die Schultern breiter? Die Beschaffenheit der Schultern wird maßgeblich durch das Skelett selbst bestimmt. Es gibt keine Möglichkeit, diese Situation zu ändern. Beachten Sie, dass eine angemessene Gewichtsabnahme einen gewissen Effekt haben kann. Wenn Sie Hormonpräparate einnehmen, kann es als Nebenwirkung zu Fettleibigkeit kommen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Medikation angepasst werden muss.