Enthält brauner Zucker Eisen?

Brauner Zucker ist ein sehr geeignetes Nahrungsmittel für Freundinnen. Er kann die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen und die Gebärmutter erwärmen. Er ist sehr gut für die Regulierung von Milz und Magen und nährt die Leber. Jeder kann etwas über den medizinischen Wert von braunem Zucker erfahren. Brauner Zucker enthält kein Eisen und hat keine blutbildende Wirkung. Wenn Sie Ihr Blut wieder auffüllen möchten, können Sie Spinat oder eisenhaltige Lebensmittel essen, die für die Erholung Ihres Körpers nach einer Blutung besser geeignet sein können.

1. Brauner Zucker enthält Saccharose und Eisen, um das Blut zu nähren und Yang zu erwärmen

Das Sprichwort „Eine Frau kann nicht hundert Tage ohne Zucker leben“ bezieht sich auf braunen Zucker. Brauner Zucker besteht aus roten Kristallen, die aus dem Saft von Zuckerrohr gewonnen werden und die Form eines dunklen Pulvers haben. Brauner Zucker ist reich an Inhaltsstoffen und besitzt neben der Süße auch ein einzigartiges Aroma.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass brauner Zucker von Natur aus süß und warm ist und in die Leber-, Milz- und Magenmeridiane eindringt. Er hat die Wirkung, den Körper zu stärken und den Stuhldrang zu lindern, das Blut zu harmonisieren und Blutstauungen zu beseitigen sowie Blut und Leber zu nähren. Er kann Milz- und Magenschwäche, Bauchschmerzen und Erbrechen sowie Wochenfluss nach der Geburt behandeln.

Laut Ernährungswissenschaftlern enthält brauner Zucker hauptsächlich Saccharose, Vitamin B und anorganisches Eisen, daher hat er eine blutauffüllende Wirkung und ist für Frauen geeignet.

Brauner Zucker ist eine gute Wahl für Frauen jeden Alters.

Wenn junge Mädchen während der Menstruation etwas braunes Zuckerwasser trinken, kann dies das Gefühl von Blähungen und Unwohlsein im Bauchbereich wirksam lindern, insbesondere bei Dysmenorrhoe, die durch Kälte und körperliche Schwäche verursacht wird. Darüber hinaus kann die starke entgiftende Wirkung bei Frauen in den Wechseljahren die Bildung von Melanin verhindern, die Haut glätten und den Schönheitseffekt einer kontinuierlichen Aufhellung erzielen. Bei älteren und schwachen Frauen kann brauner Zucker Blutstauungen auflösen, die Durchblutung fördern und den Stuhlgang erleichtern. Er hat eine sehr gute Wirkung bei der Behandlung von Mangelerscheinungen und der Verzögerung der Alterung.

2. Brauner Zucker sollte nicht roh gegessen werden, es ist besser, ihn in Zuckerwasser zu kochen

Brauner Zucker wird normalerweise in Wasser gekocht und eingenommen. Um die Wende von Frühling und Sommer können Sie rote Datteln, Wolfsbeeren, schwarzen Pilz und eine Suppe aus braunem Zucker kochen, um die Leber zu nähren und Yang aufzufüllen. Die Methode ist: 30 Gramm schwarzer Pilz, 15 Gramm Wolfsbeeren, 5 rote Datteln und 50 Gramm brauner Zucker. Kochen und zweimal täglich einnehmen. Regelmäßiger Verzehr kann die Leber effektiv nähren und das Blut auffüllen und kann auch helfen, Augenringe zu entfernen.

Zu beachten ist, dass brauner Zucker mehr Verunreinigungen enthält und anfällig für Bakterien ist, weshalb er sich nicht zum direkten Verzehr eignet und am besten aufgekocht wird.

Es ist zu beachten, dass brauner Zucker von Natur aus warm ist und nicht für Menschen mit Schleim und Feuchtigkeit, Yin-Mangel, innerer Hitze und Diabetes geeignet ist.

39Erinnerung jeden Montag:

Holz entspricht der Leber, und die Leber öffnet sich zu den Augen. Nur wenn das Holzelement voll ist, können die Augen leuchten. Wenn Sie Symptome wie emotionale Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Brust- und Flankenschmerzen und eine starke Abnahme der Sehkraft haben, müssen Sie die Leber nähren.

Stärkste Zeit der Leber: 1-3 Uhr Schwächste Zeit der Leber: 13-17 Uhr Stichwort Leberstärkung: Komfort

Die Leber hat Angst vor Ermüdung, deshalb müssen Sie in der Zeit, in der das Leber-Qi am schwächsten ist, auf Ruhe achten. Wenn Sie arbeiten müssen, gönnen Sie Ihren Augen jede Stunde mindestens 5 Minuten Ruhe.