Furzen bedeutet, dass Ihre Magenprobleme besser werden

Manche Menschen haben Blähungen im Magen und diese Blähungen lassen deutlich nach, wenn sie ein paar Mal furzen. Im Alltag treten Blähungen häufig auf. Wir sagen, dass Blähungen häufig auf Probleme mit der Magen-Darm-Funktion hinweisen. Blähungen sind keine ernste Erkrankung, können aber sehr unangenehm sein, wenn sie auftreten. Wenn Sie Blähungen haben, müssen Sie mehr auf Ihre Ernährung achten und einen guten Lebensstil entwickeln. Sie können mehr Brei und Suppe trinken. Darüber hinaus ist auch eine Bauchmassage eine gute Methode.

1. So lindern Sie Blähungen im Magen-Darm-Trakt

1. Trinken Sie Essig, um Blähungen zu lindern. Bei Blähungen können Sie dem Trinkwasser eine entsprechende Menge Essig beifügen. Die Symptome von Blähungen können schnell gelindert werden. Mehrmals täglich getrunken kann häufiges Aufblähen lindern.

2. Trinken Sie Brei und Suppe, um Blähungen zu behandeln. Wenn Sie Blähungen und ein Brennen im Magen verspüren, können Sie diese durch das Trinken von etwas Brei oder Suppe lindern. Reisbrei, Japanischer Reisbrei, Gerstenbrei usw. lindern sehr wirksam Blähungen.

3. Legen Sie eine heiße Kompresse auf und massieren Sie Ihren Bauch. Legen Sie sich mit angewinkelten Beinen auf Ihr Bett oder Sofa und legen Sie ein heißes Handtuch auf Ihren Bauch. Und massieren Sie Ihren Bauch sanft mit beiden Händen. Dadurch können Sie die Entleerung der Magengase fördern und die Blähungen auf natürliche Weise und wirksam lindern.

4. Nehmen Sie Verdauungshilfen. Eine Blähbaucherkrankung wird häufig durch Verdauungsstörungen verursacht. Daher kann die Einnahme von Verdauungshilfen wie Metoclopramid und Metoclopramid bei der Linderung von Blähungen sehr hilfreich sein.

5. Gehen Sie nach dem Essen spazieren oder machen Sie einen Spaziergang. Wenn Sie sich unmittelbar nach einer Mahlzeit hinsetzen oder hinlegen, steigt die Gefahr einer Blähungen erheblich. Mehr Spaziergänge, ein Bummel oder die Erledigung von Hausarbeiten nach dem Essen können die Magen-Darm-Motilität fördern und die Verdauung unterstützen, was bei der Linderung von Blähungen sehr hilfreich ist.

2. Diättherapie bei Magen-Darm-Blähungen

. Essig trinken: Geben Sie einen Esslöffel reinen Apfelessig in ein Glas Wasser und trinken Sie ihn während der Mahlzeiten, um die Verdauung zu unterstützen. Sie können auch morgens nach dem Aufwachen ein Glas Zitronenwasser trinken, es hat ebenfalls eine therapeutische und blutreinigende Wirkung.

2. Verzehren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Maßen: Obwohl ballaststoffreiche Lebensmittel gut für die Gesundheit sind, können einige ballaststoffreiche Gemüse- und Obstsorten Blähungen verstärken. Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen den Ballaststoffanteil in Ihrer Ernährung erhöhen möchten, beginnen Sie mit kleineren Mengen, damit sich Ihr Darm allmählich anpassen kann. Dies kann Blähungen vorbeugen.

4. Trinken Sie mehr Reissuppe: Reissuppe und Gerstenbrei helfen wirksam bei Problemen wie Blähungen, Blähungen und Sodbrennen. Einen Teil Reis (Hirse oder Gerste) mit fünf Teilen Wasser vermischen und 10 Minuten kochen lassen. Abdecken und weitere 50 Minuten köcheln lassen. Mehrmals täglich filtern, kühlen und trinken.

4. Nehmen Sie Acidophilus: Blähungen aufgrund von Verdauungsstörungen können mit Acidophilus gelindert werden, da der Mangel dieser nützlichen Bakterien die häufigste Ursache für Verdauungsstörungen ist. Öffnen Sie 10 Kapseln und nehmen Sie sie als Einzelportion ein, oder verwenden Sie einen Esslöffel der Pulverformel. Bei einer Milchkristallallergie können Sie alternativ auf Präparate zurückgreifen, die keine Kuhmilch enthalten.