Mir ist schwindlig und ich sehe verschwommen. Was ist los?

Sie fühlen sich oft plötzlich benommen, haben verschwommene Sicht und sind erschöpft. Wenn dies geschieht, denken Sie, dass es auf Überarbeitung und körperliche Beschwerden aufgrund von hohem Stress zurückzuführen ist. Tatsächlich kann es mit hohem Blutdruck zusammenhängen. Schwere Anämie und Hypotonie verursachen solche Symptome. Angesichts dieses Phänomens ist es am besten, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um den Zustand festzustellen, mehr auf Ruhe zu achten und sich nicht zu überanstrengen.

Diese Situation wird normalerweise durch mangelnde Ruhe, hohen Blutdruck und zu langes Spielen mit Mobiltelefonen und Computern verursacht. Sie können darauf achten, sich auszuruhen oder nicht mit Mobiltelefonen und Computern zu spielen, und einige Tage lang beobachten, ob es besser wird. Wenn nicht, gehen Sie für eine Untersuchung zu einem Augenarzt. Die Ursache kann eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns, andere intrakraniale Läsionen oder Augenläsionen sein. Es wird empfohlen, für eine umfassende und systematische Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

Der Patient fühlt sich subjektiv schläfrig, hat unklare Gedanken, langsame Reaktionen und sprachliche Ausdrucksweisen, ein schlechtes Gedächtnis und eine introvertierte Persönlichkeit. Die physiologischen Indizes sind alle normal. Symptome einer Neurasthenie werden berücksichtigt. Im Allgemeinen können Schwindel, schlechtes Gedächtnis, Depression, Kontaktvermeidung mit Menschen usw. als typische Symptome einer Neurasthenie angesehen werden. Wenn organische Ursachen des Herz-Kreislauf- und Hormonsystems ausgeschlossen werden können, ist Ihre Neurasthenie ein Symptom, das durch psychologische Faktoren verursacht wird. Es wird empfohlen, dass Sie sich von einem professionellen Psychologen behandeln lassen, Selbstentspannungs- und Ablenkungstechniken erlernen, negative Wahrnehmungen ändern, Selbstvertrauen aufbauen, positive Emotionen und soziale Wünsche anregen und das Gedächtnis und andere soziale Funktionen schrittweise wiederherstellen und verbessern.

Neben regelmäßiger Bewegung zur Verbesserung des Gedächtnisses müssen Sie auch auf einen guten Schlaf achten. Essen Sie mehr gehirnfördernde Lebensmittel wie Spinat, Lauch, Kürbis, Zwiebeln, Blumenkohl, Paprika, Sellerie, Tomaten, Karotten, Knoblauchsprossen, Walnüsse, Erdnüsse, Pistazien, Cashewnüsse, Pinienkerne, Mandeln, Sojabohnen und deren Produkte. Eigelb kann das Gedächtnis ebenfalls erheblich verbessern. Auch Laufen, Tai Chi, Kopfhautmassage usw. können das Gedächtnis verbessern.

Diese vielen Beschwerden sind Ausdruck einer schlechten körperlichen und geistigen Verfassung. Langes Aufbleiben, Überarbeitung, Erkältung und schlechte Laune sind häufige Gründe, denen man angemessen entgegenwirken muss. Achten Sie auf eine regelmäßige Ernährung und Lebensführung, vermeiden Sie Rauchen, Alkohol, langes Aufbleiben, Überarbeitung und Kälte, treiben Sie ausreichend Sport, halten Sie dies über einen langen Zeitraum durch, passen Sie Ihre Denkweise an, entwickeln Sie gute Gewohnheiten, verbessern Sie Ihren Zustand schrittweise, fördern Sie die Normalisierung und verringern Sie das Auftreten von Beschwerden.