Rückenschmerzen sind ein sehr häufiges Problem im Leben und treten häufig bei Menschen unterschiedlichen Alters auf. Die meisten von ihnen werden durch Überarbeitung und mangelnde rechtzeitige Bewegung verursacht. Daher sollten Patienten mit Rückenschmerzen darauf achten, nicht zu schnell zu massieren und die Schmerzen nachlässig zu behandeln. Sie sollten zunächst die Ursachen und Arten verstehen. Das Problem der Rückenschmerzen kann durch geeignete Massage- und Traktionstherapie behandelt werden. Darüber hinaus sind Akupunktur und medikamentöse Behandlungen relativ wirksam. Behandlung von Rückenschmerzen 1. Bewegungstherapie: Bewegung kann die Muskelflexibilität und die Gelenkflexibilität erhöhen und auch die Muskelkraft und Ausdauer steigern und dadurch das Qi des Körpers verbessern. Fördert die Durchblutung und baut körperlichen und geistigen Stress ab. Auch körperliche Betätigung kann Schmerzen vorbeugen oder Rückenschmerzen lindern. Sie ist die wichtigste und effektivste Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen. Die derzeit besten leichten Übungen sind Tai Chi, Qigong und Schwimmen. 2. Push-and-Press-Therapie: Die Push-and-Press-Therapie kann helfen, körperlichen und geistigen Stress abzubauen oder zu reduzieren und verspannte Muskeln zu entspannen. Daher ist sie auch eine der wichtigen Methoden zur Beseitigung von Rückenschmerzen. Reiben Sie die Taille Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Reiben der Taille mit den Handflächen nicht nur den Gürtelmeridian lockern und Taille und Wirbelsäule stärken kann, sondern auch das Gehör und die Sehkraft verbessert, die Funktion von Körper und Nieren stärkt und das Leben verlängert. Menschen mittleren Alters reiben sich häufig die Taille. Dies kann ihnen dabei helfen, im Alter einen geraden Rücken zu bewahren und durch Wind und Kälte verursachte Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verhindern und zu behandeln. Moderne medizinische Forschungen haben bewiesen, dass eine Massage der Taille nicht nur das reichhaltige Kapillarnetz in der lokalen Haut erweitert, die Durchblutung fördert und die Beseitigung von Stoffwechselprodukten beschleunigt, sondern auch die Nervenenden stimuliert. Die sanfte Stimulation des Nervensystems fördert die Reparatur beschädigten Gewebes und verbessert die Ausdauer der Lendenmuskulatur. Daher kann die Massage der Taille eine gute vorbeugende und therapeutische Rolle bei chronischen Muskelzerrungen und akuten Verstauchungen der Lendenwirbelsäule spielen und hat auch eine gewisse Wirkung auf Krankheiten wie Bandscheibenvorfälle und Ischias. 3. Traktionstherapie: Diese Methode hilft bei Patienten mit Bandscheibenvorfall und lumbaler Foramenstenose, den Abstand zwischen den Wirbeln zu vergrößern, zu verhindern, dass Knochensporne oder Knorpel die Nerven komprimieren, und hilft, Schmerzsymptome zu lindern. 4. Akupunkturtherapie: Akupunktur kann die Zirkulation von Qi und Blut fördern, hat eine schmerzstillende Wirkung und ist bei akuten Schmerzen sehr wirksam. Wenn der Patient unter einer chronischen Lendenmuskelzerrung leidet, kann eine lokale warme Moxibustion angewendet werden, die eine Muskelentspannung bewirkt und die Durchblutung aktiviert. 5. Physikalische Therapie: einschließlich Ultraschall, Elektrotherapie, heiße und kalte Kompressen und andere Methoden. Ultraschallwellen können tief in das Muskelgewebe eindringen und Wärme erzeugen, die Schmerzen und Schwellungen lindert. Bei der Elektrotherapie werden die Muskelzellen durch elektrische Stimulation in eine regelmäßige Bewegung versetzt, wodurch Muskelverhärtungen und Krämpfe gelindert werden. Kalte Kompressen eignen sich für akute Schmerzen innerhalb von ein bis zwei Tagen und haben eine schmerzlindernde und abschwellende Wirkung, während heiße Kompressen eher für chronische Schmerzen geeignet sind und die lokale Durchblutung sowie die Regenerationsfähigkeit des Gewebes verbessern können. 6. Medikamentöse Behandlung: Bei Patienten mit lokalen Blutergüssen, Schwellungen, Hitze und Schmerzen können Medikamente äußerlich angewendet werden, die die Durchblutung fördern, Schwellungen reduzieren und Hitze lindern. Wenn keine Blutergüsse, sondern Schmerzen vorliegen, kann eine äußerliche Anwendung erfolgen. |
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