Was Sie nicht essen sollten, wenn Sie Akne im Gesicht haben

Akne im Gesicht ist ein weit verbreitetes Phänomen. Viele Menschen bekommen Akne im Gesicht, wenn sie in die Pubertät kommen. Bei vielen verschwindet die Akne im Gesicht nach der Pubertät. Wenn Akne im Gesicht auftritt, achten Sie darauf, die Pickel nicht mit den Händen auszudrücken. Sie sollten auch leichtere Lebensmittel essen, möglichst weniger reizende Lebensmittel essen und gute Hygienegewohnheiten entwickeln.

1. Scharfes Essen

Das plötzliche Auftreten von Pickeln im Gesicht und am Körper wird dadurch verursacht, dass der menschliche Körper zu viele reizende Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Paprika usw. aufnimmt. Diese verursachen Endometriose. Daher sollten Menschen mit Akne solche Nahrungsmittel nicht essen.

2. Tabak, Alkohol und Nahrungsmittel

Langfristiges Rauchen und Trinken kann die Entgiftungsfähigkeit der inneren Organe des Körpers beeinträchtigen, wodurch sich Giftstoffe über einen langen Zeitraum im Körper ansammeln und leicht zu Hautkrankheiten wie Akne und Flecken führen können. Menschen mit Akne sollten mit dem Rauchen und Trinken aufhören.

3. Fettreiche Lebensmittel

Fettreiche Lebensmittel wie frittierte Teigstangen, gebratene Brötchen, Pommes Frites usw. sind extrem kalorienreich und können den menschlichen Körper leicht belasten. Darüber hinaus sind sie aufgrund der übermäßigen Fettmenge im menschlichen Körper schwer verdaulich und können leicht Akne bilden! Diese Lebensmittel sind ebenfalls verboten.

4. Zuckerreiche Lebensmittel

Eiscreme, Desserts, Süßigkeiten usw. sind Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt. Diese Lebensmittel sind sehr reizend und zu viel davon kann Akne verursachen! Es wird empfohlen, weniger Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt zu essen!

5. Feine Lebensmittel

Fein verarbeitete Lebensmittel können die Reinigungsfunktion und Verdauungsfähigkeit des Körpers schwächen. Es wird empfohlen, gröbere Körner zu verwenden, um die Magen-Darm-Motilität zu fördern und die Entgiftung zu unterstützen!

6. Schwarzes Essen

Schwarze Lebensmittel enthalten bis zu einem gewissen Grad Melanin. Daher sollten Sie solche Lebensmittel besser nicht essen, wenn Ihre Akne gerade abheilt. Beispielsweise können Lebensmittel wie Sojasauce, schwarze Bohnen und Essig leicht Melaninausfällungen verursachen, sodass Sie dieselben lästigen Aknenarben haben, wenn Ihre Akne gerade abheilt!

7. Vermeiden Sie fettige und fettige Lebensmittel, nachdem Sie Akne bekommen haben

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird Akne durch übermäßigen Verzehr von fettigen und süßen Speisen verursacht. Sie sollten daher versuchen, weniger fettige Speisen wie frittierte Fette und stark verarbeitete Lebensmittel zu sich zu nehmen.

8. Früchte, die im Allgemeinen eher innere Hitze verursachen

Warme Früchte wie Litschi, Pfirsich, Longan, Kirsche, Kokosnuss, Durian, Aprikose, Jujube, Weißdorn, Granatapfel, grüne Früchte, Papaya, Mandarine, Mandarinorange, Ginkgo usw. verursachen eher innere Hitze, und sobald Sie innere Hitze bekommen, sind Sie anfällig für Akne, also sollten Freunde mit Akne weniger davon essen.