Welche Tipps gibt es zur Linderung rheumatischer Schulterschmerzen?

Da der Druck des Lebens in der realen Gesellschaft weiter zunimmt, entwickeln viele Menschen, die lange Zeit mit gesenktem Kopf arbeiten, leicht rheumatische Schultererkrankungen. Schulterrheuma beeinträchtigt nicht nur leicht die normalen Aktivitäten der oberen Gliedmaßen, sondern verursacht auch leicht Rötungen, Schwellungen und Schmerzen in den Schultergelenken, was die Gesundheit der Gelenke stark beeinträchtigt. Es gibt viele Möglichkeiten, rheumatische Schulterschmerzen zu lindern, die durch Massage oder heiße Kompressen gelindert werden können.

So lindern Sie rheumatische Schulterschmerzen

1. Während eines Schulterrheuma-Anfalls sollten Sie versuchen, Ihre Schultern so wenig wie möglich anzuheben und übermäßige Schulterbewegungen zu vermeiden, um die Schmerzsymptome zu lindern.

2. Durch eine entsprechende Massage der rheumatischen Schmerzbereiche wird die Durchblutung gefördert, Muskelkrämpfe werden wirksam gelindert und so die Schmerzen gelindert.

3. Wenn die Schmerzen stark sind und Ihren Schlaf oder Ihre nächtliche Ruhe beeinträchtigen, können Sie entsprechende Schmerzmittel einnehmen.

4. Patienten mit steifen Schultergelenken können die Funktion des Schultergelenks mehr trainieren. Die spezifischen Methoden sind wie folgt:

(1) Übung „Kreise zeichnen“: Beugen Sie sich nach vorne, sodass Ihre oberen und unteren Gliedmaßen senkrecht stehen. Lassen Sie das schmerzende Gliedmaß natürlich hängen und wiederholen Sie die Kreisbewegung, indem Sie zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn rotieren.

(2) Übung „Wandklettern“: Stellen Sie sich aufrecht hin und bewegen Sie sich bei Schmerzen seitwärts in Richtung Wand, wobei Sie Ihre Finger nach oben kriechen, bis Sie nicht mehr weiter können.

5. Achten Sie auf die jahreszeitlichen Veränderungen und halten Sie Ihre Schultergelenke stets warm.

6. Schneiden Sie den Ingwer in Stücke, je feiner, desto besser, und wickeln Sie ihn in ein Papiertuch oder eine Gaze. Legen Sie ihn auf den rheumatischen Bereich der Schulter und befestigen Sie ihn mit Plastikfolie. Nach einer gewissen Zeit des Auftragens wird die Schulter langsam heiß, und Sie können ihn entfernen, wenn die Schulter die Hitze nicht mehr ertragen kann.

Wenn Sie an Schulterrheuma leiden, müssen Sie darauf achten, dass die Schultergelenke warm bleiben. Sie müssen Ihre Haare und Ihren Körper nach dem Baden abtrocknen. Kälte und Feuchtigkeit im Körper verschlimmern das Rheuma. Sorgen Sie daher dafür, dass Ihr Zuhause belüftet und Ihr Schlafzimmer trocken ist, und gewöhnen Sie sich an, Ihre Bettdecken häufig zu waschen und zu trocknen.

Rheuma-Behandlung

Arthralgie ist eine der häufigsten Erkrankungen in der chinesischen Medizin. Es handelt sich dabei um eine Gruppe systemischer Krankheitssyndrome, die durch Gelenkschmerzen gekennzeichnet sind. Seine klinischen Erscheinungsformen entsprechen denen der rheumatischen Erkrankung und der rheumatoiden Arthritis in der modernen Medizin. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Ursache und Pathogenese der Krankheit vor allem darin liegen, dass Wind, Kälte und Feuchtigkeit in den menschlichen Körper eindringen, sich in den Gelenken festsetzen, die Meridiane blockieren, Qi- und Blutstauungen verursachen und die Meridiane blockieren, was wiederum Schmerzen verursacht.

Rheumatoide Arthritis tritt akut auf, befällt große Gelenke und kommt immer wieder vor. Die Krankheit wird häufig mit einer Streptokokkeninfektion der oberen Atemwege in Verbindung gebracht. Sie tritt meist bei Jugendlichen auf. Die Serum-Anti-Streptolysin-O-, Anti-Streptokokken-Kinase- und Anti-Hyaluronidase-Tests sind alle positiv. Es ist gekennzeichnet durch mehrere, wandernde Rötungen, Schwellungen, Hitze und Schmerzen in großen Gelenken. Nach der aktiven Phase bleiben die betroffenen Gelenke nicht pathologisch geschädigt. Bei unsachgemäßer Behandlung kann es das Herz beeinträchtigen und rheumatische Herzerkrankungen verursachen.

Rheumatoide Arthritis tritt langsam auf und befällt zunächst kleine Gelenke oder die Wirbelsäule, was zu Gelenkdeformationen, Knochenschäden und einem positiven Rheumafaktor führen kann. Die Krankheit ist schleichend, der Krankheitsverlauf langwierig und die Symptome treten immer wieder auf. Sie kann von systemischen, chronischen Auszehrungssymptomen wie Gewichtsverlust und Anämie begleitet sein. Im späteren Stadium ist der Patient aufgrund deformierter und steifer Gelenke und körperlicher Erschöpfung nicht mehr in der Lage, für sich selbst zu sorgen. Zhang Zhongjings Lehrvideo zu Jingui Yaolue weist darauf hin:

In der traditionellen chinesischen Medizin liegt die Ursache von Rheuma in einer Schwäche der Leber und Nieren, und die Krankheit wandert zwischen Sehnen und Knochen, ähnlich wie Gicht und Rheuma in der westlichen Medizin. Klinisch wird die Krankheit je nach Symptomatik in drei Typen unterteilt:

(1) Rheuma. Zu den Symptomen gehören Taubheit und Schmerzen: Rheuma und Blähungen sind beteiligt und verursachen Schmerzen in den Gelenken, Schmerzen, die das Beugen oder Strecken der Gelenke erschweren, und eine Verschlimmerung der Schmerzen bei Berührung. Es kommt zu Schwitzen, Kurzatmigkeit, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Abneigung gegen Blähungen und Widerwillen, Kleidung auszuziehen, oder zu leichten Schwellungen des Körpers. Gancao Fuzi-Abkochung ist die Hauptbehandlung.

(2) Blutstau. Symptome sind Taubheit, aber keine Schmerzen. Blutstau. Sowohl Yin als auch Yang sind schwach. Cunkou und Guanshang sind schwach. Chizhong und Xiao sind angespannt. Äußere Symptome sind Taubheitsgefühle im Körper, wie Rheuma. Huangqi Guizhi Wuwu-Abkochung ist die Hauptbehandlung.