Wie viele Vitamine sollte ich einnehmen, um Flecken aufzuhellen?

Egal, wie gut Sie aussehen, ein gepflegtes Gesicht hinterlässt bei anderen immer einen guten Eindruck. Allerdings bereitet die Existenz von Flecken vielen Menschen Schmerzen. Flecken wie Sommersprossen sind erblich bedingt und können nicht verhindert werden. Pigmentflecken sind im Allgemeinen schwierig zu behandeln und es ist sehr schwierig, sie direkt zu entfernen. Sie können mit der Aufhellung der Flecken beginnen und sie dann schrittweise verbessern. Also, wie viele Vitamine sollten Sie einnehmen, um Flecken aufzuhellen? Schauen wir uns nun die relevanten Informationen zur Vitamin-Fleckenaufhellung an.

Die gemeinsame Einnahme von Vitamin E und Vitamin C hat eine gewisse Wirkung auf die Aufhellung von Flecken.

Spot-Lighting-Methode

Gemüsesaft zum Aufhellen von Flecken: Tomatensaft

Das tägliche Trinken einer Tasse Tomatensaft oder der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann helfen, Sommersprossen vorzubeugen und zu behandeln. Da Tomaten reich an Vitamin C sind, gelten sie als „Vitamin-C-Lager“. Vitamin C kann die Aktivität der Tyrosinase in der Haut hemmen und die Melaninbildung wirksam reduzieren, wodurch die Haut hell und zart wird und dunkle Flecken verschwinden.

Vegetarischer Porridge zum Aufhellen von Flecken: Gurkenporridge

Nehmen Sie 100 Gramm Reis, 300 Gramm frische Gurke, 2 Gramm feines Salz und 10 Gramm Ingwer. Die Gurke waschen, schälen, entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Den Reis waschen und den Ingwer hacken. Etwa 1000 ml Wasser in den Topf geben, aufs Feuer stellen, Reis und Ingwer zugeben, bei starker Hitze aufkochen, dann auf niedrige Hitze schalten und so lange köcheln lassen bis der Reis weich ist, dann Gurkenscheiben zugeben und kochen bis die Suppe dickflüssig ist, anschließend mit Salz abschmecken.

Nehmen Sie es zweimal täglich warm ein, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Flecken zu entfernen und Gewicht zu verlieren.

Kaltes Getränk zum Aufhellen von Flecken: Kandiszucker Zitronensaft

Zitrone auspressen und dem Getränk Kandiszucker hinzufügen. Zitronen sind reich an Vitamin C. 100 Gramm Zitronensaft enthalten bis zu 50 mg Vitamin C. Es enthält außerdem Kalzium, Phosphor, Eisen und B-Vitamine. Regelmäßiges Trinken von Zitronensaft kann nicht nur die Haut aufhellen und zart machen, der Alterung der Blutgefäße in der Haut vorbeugen und die Gesichtspigmentierung beseitigen, sondern hat auch eine vorbeugende und heilende Wirkung bei Arteriosklerose.

Süße Suppe zum Aufhellen von Flecken: Suppe aus schwarzem Pilz und roten Datteln

Nehmen Sie 30 Gramm schwarzen Pilz und 20 rote Datteln. Den schwarzen Pilz waschen, das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und etwa eine halbe Stunde kochen lassen. Einmal täglich nach dem Frühstück und Abendessen einnehmen. Regelmäßiger Verzehr kann Ihr Gesicht jugendlich halten, Sommersprossen entfernen, Ihre Muskeln straffen und aufpolstern und kann auch zur Behandlung von dunklen Flecken und Magerkeit im Gesicht verwendet werden.

Im Compendium of Materia Medica wird erwähnt, dass schwarzer Pilz dunkle Flecken im Gesicht entfernen kann. Schwarzer Pilz kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und der Hautalterung vorbeugen; Jujuben können das Qi harmonisieren, die Milz stärken und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und schwarzem Pilz helfen, dunkle Flecken zu entfernen.

Fleckenaufhellender Brei: Süßer Brei mit acht Kostbarkeiten

Zutaten: 200 Gramm duftender Japonica-Reis, 10 große rote Datteln, je 20 Gramm rote Bohnen und Lotussamen, 30 Gramm rohe Yamswurzel, 15 Gramm weiße Linsen, je 10 Gramm Coix-Samen und Euryale ferox.

Zubereitung: Nehmen Sie einen sauberen Schmortopf, geben Sie alle Zutaten außer dem polierten Reis hinein, füllen Sie 2/3 des Schmortopfs mit Wasser auf, lassen Sie alles bei starker Hitze aufkochen und dann 45 Minuten bei niedriger Hitze sieden, geben Sie dann den polierten Reis hinzu und kochen Sie es, bis der Brei gar und aromatisch ist, geben Sie je nach persönlichem Geschmack die entsprechende Menge Kandiszucker hinzu und fertig.

Anwendung: Morgens und abends jeweils 1 Schale einnehmen. Längerfristiger Verzehr wird bessere Effekte erzielen.

Wirksamkeit: Süßer Brei aus den Acht Schätzen nährt die Körpermitte, füllt Qi auf, stärkt die Milz und beseitigt Feuchtigkeit.