Kann Eisenmangel Schlaflosigkeit verursachen?

Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement für den Körper des Babys. Tatsächlich hat Eisenmangel keinen Einfluss auf den Schlaf des Babys. Eisenmangel beeinträchtigt jedoch verschiedene Funktionen von Säuglingen und Kleinkindern, wie Wachstum und Entwicklung, Bewegung und Immunität. Eisenmangel kann bei Babys auch zu Appetitlosigkeit führen. Einige Babys können auch Stomatitis und Glossitis entwickeln. In schweren Fällen kann es zu atrophischer Gastritis oder einem Malabsorptionssyndrom kommen. Deshalb sollten Eltern bei Eisenmangel bei ihrem Baby nicht nachlässig sein und die Eisenzufuhr rechtzeitig ergänzen.

Schwerer Eisenmangel kann das Nervensystem schädigen und die kognitiven Fähigkeiten, die Lernfähigkeit und die Verhaltensentwicklung von Säuglingen und Kleinkindern beeinträchtigen. Der Mangel kann bis in die Kindheit andauern und ist irreversibel. Eine Eisentherapie kann das geschädigte kognitive Verhalten nicht vollständig wiederherstellen. Laut einem Bericht von UNICEF ist der IQ von Kindern mit Eisenmangelanämie im Durchschnitt 9 Prozentpunkte niedriger als der von normalen Kindern. In meinem Land wurde festgestellt, dass die motorischen und intellektuellen Entwicklungsindizes von Kindern mit Anämie viel niedriger sind als die von normalen Kindern. Daher hat dies erhebliche und weitreichende Auswirkungen auf ihr Lernen und ihre Beschäftigung im Erwachsenenalter.

Eisenmangelanämie kann die Immunfunktion des Körpers verringern und das Risiko erhöhen, dass Kinder an Krankheiten erkranken. Gleichzeitig führt Eisenmangel dazu, dass giftige Schwermetalle wie Blei und Cadmium im Darm aufgenommen werden, was zu weiteren Schäden führt. Eisenmangel hat kaum Einfluss auf die Schlafqualität des Babys, hängt aber mit einem Kalziummangel zusammen. Einer der Gründe für Schlafstörungen und Nachtangst bei Babys kann ein Kalziummangel sein.

Eine Kalziumergänzung hilft Babys beim Schlafen. Babys mit starkem Kalziummangel sind oft gereizt und unruhig. Selbst wenn sie gut ernährt, warm angezogen und in trockenen Windeln sind, weinen sie leicht. Es kommt häufig vor, dass man nach dem Einschlafen aufwacht und dies geht mit nächtlichen Schweißausbrüchen und einer Glatze am Hinterkopf einher. Diese beeinträchtigen die Schlafqualität des Babys erheblich und beeinträchtigen somit seine körperliche Entwicklung.

Wenn Babys 0-6 Monate alt sind, müssen gestillte Babys ab einem halben Monat nach der Geburt Vitamin-D-Präparate einnehmen, um die Kalziumaufnahme zu unterstützen. Stillende Mütter sollten nicht nur auf die Kalziumergänzung in ihrer Ernährung achten, sondern auch in angemessener Weise Kalziumpräparate einnehmen. Für Babys, die mit der Flasche ernährt werden, ist es wichtig, hochwertiges Milchpulver zu wählen, das Kalzium enthält. Ab dem 6. bis 12. Monat nimmt die Vielfalt und Menge der Beikost zu und die Milchmenge nimmt ab, aber das Baby benötigt immer noch 400 bis 600 mg Kalzium pro Tag. Daher können Sie ein gutes Kalziumpräparat für Ihr Baby auswählen.

Ein gutes Kalziumpräparat muss zunächst den Vorschriften zur Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit entsprechen und darf keine Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe enthalten. Zweitens sollte der Kalziumgehalt berücksichtigt werden. Beispielsweise entsprechen die Calciumcarbonat-D3-Granulate von Diqiao für Kinder den US-amerikanischen FDA-Standards, enthalten 300 mg Kalzium pro Beutel und sind wissenschaftlich mit Vitamin D angereichert, das dazu beitragen kann, dass Kalzium besser aufgenommen und verwertet wird.

Sorgen Sie gleichzeitig dafür, dass das Baby aktiv ist. Versuchen Sie im Winter, das Baby vor 15:00 Uhr nachmittags rauszubringen, wenn die Sonne besser scheint. Im Sommer ist es besser, das Baby vor 9:00 Uhr morgens und nach 16:00 Uhr nachmittags rauszubringen. Die Aufnahme einer gewissen Menge an körperlicher Energie ist für das Baby sehr hilfreich beim Einschlafen.

Darüber hinaus ist auch die Schlafumgebung des Babys ein wichtiger Faktor, der den Schlaf beeinflusst. Die Schlafumgebung sollte ruhig und ordentlich sein, das Licht sollte gedimmt sein und die Schlafgewohnheiten des Babys nicht behindern (z. B. durch das Halten einer kleinen Decke), was dem Baby auch dabei hilft, schnell einzuschlafen.

Wie können Sie also Eisenmangel bei Ihrem Baby verhindern? Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Mütter ausreichend Eisen zu sich nehmen.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Mütter mehr eisenhaltige Lebensmittel wie Tierleber, mageres Fleisch, grünes Blattgemüse, Pilze, Algen, Fisch usw. zu sich nehmen. Essen Sie nach den Mahlzeiten etwas frisches Obst, überprüfen Sie regelmäßig Ihren Hämoglobinwert und suchen Sie bei Feststellung einer Anämie frühzeitig eine Behandlung auf.

Fördern Sie das Stillen. Der Eisengehalt in der Muttermilch ist höher als in der Kuhmilch und die Eisenabsorptionsrate ist deutlich höher als in der Kuhmilch: Sie beträgt in der Muttermilch 50 %, in der Kuhmilch nur 10 %. Ab einem Alter von 4 Monaten sollten Sie Ihrem Baby nach und nach eisenhaltige Nahrungsmittel wie Gemüsepüree, Leberpüree, Fleischpüree, Fischpüree, Kekse, Brot, Reisnudeln usw. hinzufügen, je nach Alter des Babys. Babys mit schwerem Eisenmangel können zusätzlich Hengjian-Eisentabletten einnehmen. Die Einnahme von zwei Tabletten täglich zur Erhöhung des Eisengehalts kann eine gute Verbesserung bewirken.

Verwenden Sie beim Kochen eine Eisenpfanne und einen Pfannenwender. Versuchen Sie, beim Zubereiten der Nahrung für Ihr Baby einen Eisentopf und einen Pfannenwender zu verwenden. Beim Kochen von Speisen entstehen mit diesem traditionellen Kochgeschirr kleine Eisenspäne, die sich in der Nahrung auflösen und lösliches Eisen bilden, das leicht vom Darm aufgenommen werden kann.

Achten Sie auf die Aufnahmerate von Eisen und verbessern Sie die effektive Aufnahme.

Der größte Teil des Eisens in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Leber ist Hämeisen, das vom menschlichen Körper mit einer Absorptionsrate von 10 bis 25 % leicht aufgenommen und verwertet werden kann. In pflanzlichen Lebensmitteln hingegen ist es Nicht-Hämeisen mit einer Absorptionsrate von nur 1 %.

Darüber hinaus kann Vitamin C in der Ernährung die Aufnahme von Eisen fördern. Wenn Sie eisenreiche Lebensmittel mit etwas frischem Gemüse und Obst essen, können Sie mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen, als wenn Sie orale Eisenpräparate einnehmen. Wenn Eltern den Verdacht haben, dass ihr Baby Symptome eines Eisenmangels aufweist, wird ihnen empfohlen, für eine Routine-Blutuntersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um festzustellen, ob das Baby anämisch ist. Wenn eine Eisenmangelanämie bestätigt ist, sollten zur Behandlung orale Eisenpräparate eingesetzt werden. Die Diagnosekriterien der WHO für Anämie bei Kindern lauten: Hb (Hämoglobin) < 140 g/l für Neugeborene innerhalb von 10 Tagen nach der Geburt, Hb < 110 g/l für Kinder im Alter von 6 Monaten bis unter 7 Jahren und Hb < 120 g/l für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren.