Was passiert, wenn ich mit meiner Tante zum Schwimmen komme?

Während der Menstruation ist der Körper einer Frau sehr schwach. Sie müssen in dieser Zeit mehr auf Ruhe und ausreichend Schlaf achten. Schwimmen ist ein sehr gesunder Sport, aber Frauen sollten versuchen, das Schwimmen während der Menstruation zu vermeiden. Während der Menstruation befindet sich der Gebärmutterhals in einem offenen Zustand, der leicht von äußeren Bakterien infiziert werden kann. Darüber hinaus kann das Schwimmen in zu kaltem Wasser die Menstruation anregen und zu unregelmäßiger Menstruation führen.

Wie wird es sein, während der Periode zu schwimmen?

Sie sollten versuchen, das Schwimmen während Ihrer Menstruation zu vermeiden.

Manche Freundinnen gehen während der Menstruation noch schwimmen, was keine gute Idee ist. Obwohl die weibliche Vagina selbst über Selbstreinigungs- und natürliche Abwehrfunktionen verfügt, ist die Widerstandskraft der Frau vor der Menstruation relativ geschwächt.

Beim Schwimmen in unsauberem Wasser können pathogene Mikroorganismen im Wasser in die Geschlechtsorgane wie Vagina, Gebärmutter und Eileiter gelangen und gynäkologische Erkrankungen wie bakterielle Vaginitis und Salpingitis verursachen.

Manche Frauen glauben, dass sie während ihrer Menstruation schwimmen können, solange sie einen Tampon verwenden. Tatsächlich ist diese Methode nicht ratsam. Menstruationsblut ist ein guter Nährboden für die Vermehrung von Bakterien. Außerdem ist die Gebärmutter während der Menstruation geöffnet. Wenn der Tampon in Wasser eingeweicht wird, können Bakterien leicht durch die Baumwollschicht, die das Menstruationsblut aufsaugt, in den Körper gelangen und Infektionen der Fortpflanzungsorgane verursachen. Auch Schwimmen während der Menstruation kann aufgrund der Stimulation durch kaltes Wasser zu Menstruationsbeschwerden führen.

Schwimmen während der Menstruation kann leicht zu gynäkologischen Erkrankungen führen

Obwohl das Wasser im Schwimmbecken zirkuliert und desinfiziert wird, sind immer noch Bakterien vorhanden. Die weibliche Vagina steht in direktem Kontakt mit dem Beckenwasser. Während der Menstruation blutet das Endometrium und der Gebärmutterhals ist leicht geöffnet. Obwohl die Vagina über Selbstreinigungs- und natürliche Abwehrfunktionen verfügt, ist die Widerstandskraft der Frau in den frühen Stadien der Menstruation relativ geschwächt. Beim Schwimmen in unreinem Wasser gelangt bakterienhaltiges Wasser in die Vagina, die Gebärmutter, die Eileiter und andere Fortpflanzungsorgane und verursacht leicht gynäkologische Entzündungen wie die häufige bakterielle Vaginitis und Salpingitis.

Hat Schwimmen während der Menstruation Auswirkungen auf die Menstruation?

Die Wassertemperatur in Schwimmbädern ist im Allgemeinen nicht sehr hoch. Unter der Stimulation durch kaltes Wasser ziehen sich die Gebärmutter und die Beckenhöhle stark zusammen, was zu zu wenig Menstruationsblut führt. Darüber hinaus ist Schwimmen ein relativ anstrengender Sport. Frauen neigen aufgrund intensiver körperlicher Betätigung und hoher psychischer Belastung zu endokrinen Störungen, unregelmäßiger Menstruation und sogar Amenorrhoe.

Ist es in Ordnung, während der Menstruation beim Schwimmen Damenbinden zu tragen?

Manche Frauen glauben, dass sie während ihrer Menstruation einfach einen Tampon anlegen können, wenn sie schwimmen möchten. Tatsächlich ist diese Methode jedoch nicht ratsam. Menstruationsblut ist eine gute Grundlage für die Vermehrung von Bakterien. Außerdem ist der Gebärmutterhals während der Menstruation geöffnet. Wenn die Damenbinde in Wasser eingeweicht ist, können Bakterien leichter durch die Baumwollschicht in den Körper eindringen und Entzündungen und Infektionen des Fortpflanzungssystems verursachen, was noch schädlicher ist.

Darauf sollten Sie beim Schwimmen in öffentlichen Schwimmbädern achten

Die Umkleidebereiche in öffentlichen Schwimmbädern sind relativ einfach gestaltet. Da es sich um öffentliche Einrichtungen handelt, können sie auch leicht mit Bakterien kontaminiert werden. Beim Umziehen sollten Frauen versuchen, ihre Haut nicht mit Stühlen, Toiletten, Schließfächern und anderen Einrichtungen in Berührung kommen zu lassen. Ausgezogene Kleidungsstücke, insbesondere Unterwäsche, sollten in saubere Taschen gepackt werden.

Setzen Sie sich nicht in der Nähe des Schwimmbeckens auf den Boden. Diese Stellen werden häufig von Menschen betreten und sind daher eher mit Bakterien kontaminiert. Wenn Sie sich unbemerkt darauf setzen, kann dies leichter zu einer Candida-Vaginitis führen.

Nach dem Schwimmen sollte möglichst zeitnah mit klarem Wasser geduscht werden. Dabei besonders auf die Sauberkeit der Vulva achten, um Keimrückstände auf der Haut oder Reizungen durch Desinfektionsmittel zu vermeiden.

Darauf solltest du beim Sport während der Menstruation achten

Einige entspannende Übungen während der Menstruation können helfen, das Gleichgewicht des Nervensystems aufrechtzuerhalten, die Durchblutung zu fördern, die Bauch- und Beckenmuskulatur beim Zusammenziehen und Entspannen zu unterstützen, den Menstruationsblutausfluss zu mildern und auch eine gewisse Rolle bei der Linderung von Dysmenorrhoe zu spielen. Um eine Verschlimmerung von Dysmenorrhoe und Blutungen zu vermeiden, sollten jedoch keine hochintensiven und umfangreichen Übungen wie Langstreckenlauf, Gewichtheben, Sit-ups usw. durchgeführt werden.