Ist es in Ordnung, mit dem Kopf nach Süden und den Füßen nach Norden zu schlafen?

Da der Schlaf eng mit uns verbunden ist, schenken die Menschen ihm besondere Aufmerksamkeit. Guter Schlaf kann unsere Müdigkeit des Tages lindern und spielt eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung des Körpers. Daher ist die Schlafqualität besonders wichtig. Aus diesem Grund wird über das Schlafen schon seit langem debattiert. Besonders umstritten ist dabei die Frage, in welche Richtung der Kopf beim Schlafen zeigen sollte.

Ist es in Ordnung, mit dem Kopf nach Süden und den Füßen nach Norden zu schlafen?

1. Die Richtung des Bettes ist im Allgemeinen Nord-Süd.

Denn das Schlafen mit der Kopfrichtung Süden oder Nord-Süd ist gut für die Gesundheit. Die Erde ist ein großes Magnetfeld, dessen Magnetfeldlinien von Norden nach Süden verlaufen. Die Wassermoleküle im menschlichen Körper sind wie ein kleiner Kompass, der unter dem Einfluss der magnetischen Feldlinien der Erde ständig schwingt. Wenn die Pole der Wassermoleküle in die gleiche Richtung zeigen wie die von Nord nach Süd verlaufenden magnetischen Feldlinien der Erde, hören die Wassermoleküle auf zu schwingen und neigen zur Stabilisierung. Wenn die Pole der Wassermoleküle nicht in die gleiche Richtung zeigen wie die von Nord nach Süd verlaufenden magnetischen Feldlinien der Erde, werden die Wassermoleküle instabil. Wenn eine Person in Nord-Süd-Richtung schläft, sind die Richtung der Wassermoleküle, die Schlafrichtung des menschlichen Körpers und die Richtung der Nord-Süd-Magnetfeldlinien der Erde gleich. Zu dieser Zeit fällt es der Person am leichtesten einzuschlafen und ihre Schlafqualität ist am höchsten.

2. Im menschlichen Blutkreislauf

Die Aorta und die großen Venen sind die wichtigsten und ihr Verlauf entspricht dem von Kopf und Füßen des menschlichen Körpers. Wenn der menschliche Körper in Nord-Süd-Richtung schläft, verlaufen auch die Aorta und die großen Venen in Nord-Süd-Richtung, und auch die Wassermoleküle sind ordentlich in Nord-Süd-Richtung angeordnet. Daher fließt das Blut, das hauptsächlich aus Wasser besteht, am gleichmäßigsten und freisten. Seine Trägheit fördert den Durchgang durch die Kapillaren und verringert das Auftreten von Blutgerinnseln. Daher hat das Schlafen in Nord-Süd-Richtung bestimmte Funktionen zur Krankheitsvorbeugung und Gesundheitsvorsorge. Beides sind Nord-Süd-Richtungen.

So schlafen Sie besser

Welche Richtung ist für Ihren Kopf beim Schlafen am besten? Ob es sich nun um die „Theorie der geomagnetischen Linien“ oder um das handelt, was die chinesische Medizin „Schlafen im Einklang mit der natürlichen Energie“ nennt, beides hat seine Gründe. Zurück zum wirklichen Leben: Aufgrund der Einflüsse der Ausrichtung des Hauses selbst und der Raumaufteilung eignen sich diese Theorien zur Schlafposition eher als Referenz und man muss dabei nicht zu starr sein. Bei der Schlafgesundheit geht es für den modernen Menschen neben der Beachtung der Richtung vor allem um gute Schlafgewohnheiten, wie ausreichend Schlaf und regelmäßigen Schlaf.

Schlafposition:

Besser ist das Schlafen in Bogenform, wobei die Lage auf der rechten Seite weniger belastend ist. Da sich das menschliche Herz meist auf der linken Seite des Körpers befindet, kann das Liegen auf der rechten Seite den Druck auf das Herz verringern. Vermeiden Sie gleichzeitig, Ihre Hände in die Nähe des Herzens zu legen, um nicht durch Albträume aufzuwachen.

Schlafenszeit:

Im Frühjahr und Sommer gilt die Regel „spät zu Bett gehen und früh aufstehen“, im Herbst die Regel „früh zu Bett gehen und früh aufstehen“ und im Winter die Regel „früh zu Bett gehen und spät aufstehen“. Die normale Schlafdauer eines normalen Menschen beträgt im Allgemeinen etwa 8 Stunden pro Tag, schwache und kranke Menschen sollten ihre Schlafdauer entsprechend verlängern.

Schlafenszeit:

Laut der traditionellen chinesischen Medizin sind Zi (23:00 bis 01:00 Uhr) und Wu (11:00 bis 13:00 Uhr) die Zeiten, in denen sich die Temperaturunterschiede im Tagesverlauf am stärksten ändern. Der menschliche Körper benötigt in dieser Zeit ausreichend Ruhe.

Schlafumgebung:

Vermeiden Sie zu viele Elektrogeräte im Schlafzimmer, damit das menschliche Gehirn während der Ruhe nicht zu sehr gestört wird. Darüber hinaus wirkt sich das Tragen von Uhren, Brillen, Mobiltelefonen und anderen Gegenständen beim Schlafen auch auf die Gesundheit aus.