Durchfall, brennende Schmerzen im Gesäß

Sie müssen bei Durchfall keine Angst haben und er hat keine Auswirkungen auf Ihr normales Leben und Ihre Arbeit. Wenn Ihr Durchfall so stark ist, dass Ihr Gesäß brennt und schmerzt, kann dieser Durchfall sehr ernst sein. Ihr Gesäß wird nicht nur sehr schmerzen, sondern Sie werden auch sehr schlecht gelaunt sein. Warum verursacht Durchfall Schmerzen im Gesäß? Der Hauptgrund kann sein, dass Sie scharfes Essen gegessen haben, das den Darm reizt und Durchfall verursacht.

Was tun, wenn ich Durchfall habe und mein Hintern schmerzt?

1. Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten, damit der Magen die Nahrung schneller verdauen kann. Um Blähungen wirksam zu lindern, müssen Sie mit der Ernährung beginnen. Wenn eine schwangere Frau bei einem Blähgefühl große Mengen isst, wird die Magen-Darm-Verdauung zusätzlich belastet und das Blähgefühl wird schlimmer. Aus diesem Grund möchten schwangere Frauen möglicherweise ihre Gewohnheit, täglich drei Mahlzeiten zu sich zu nehmen, auf sechs bis acht Mahlzeiten am Tag umstellen, wobei die Portionen bei jeder Mahlzeit kleiner ausfallen. Achten Sie darauf, bei jeder Mahlzeit nicht zu viele verschiedene Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und essen Sie nicht zu viel flüssige Nahrung, da flüssige Nahrung nicht unbedingt leicht verdaulich ist. Im Gegenteil, schwangere Frauen können sich für halbfeste Nahrung wie Haferflocken entscheiden.

2. Gewöhnen Sie sich an den täglichen Stuhlgang – essen Sie mehr Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel, um die Magen-Darm-Motilität zu fördern.

3. Geeignete Übungen – Die Darmmotilität kann durch Ganzkörper- oder Hüftmuskelaktivitäten gefördert werden. Auch geeignete körperliche Betätigung während der Schwangerschaft, wie etwa Spazierengehen, kann die Darmmotilität fördern und Blähungen lindern. Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, 30 Minuten bis 60 Minuten nach dem Essen etwa 20 Minuten lang im Freien spazieren zu gehen, um den Stuhlgang und die Gasableitung zu unterstützen. Bitte beachten Sie, dass manche Aktivitäten, die mit Stößen verbunden sind oder zu intensives Laufen erfordern, absolut nicht geeignet sind.

4. Nehmen Sie Perilla-Getränk - Nehmen Sie eine angemessene Menge Perilla-Blätter und bringen Sie Wasser zum Kochen. Menge und Anteil sind nicht begrenzt. Es kann die Qi-Zirkulation fördern und Milz und Magen stärken. Anstelle von Perilla können Sie auch Mandarinenschale (frische Mandarinenschale) verwenden.

6. Trinken Sie ausreichend Wasser – trinken Sie vor dem Frühstück abgekochtes Wasser und trinken Sie täglich mindestens 2.000 ml Wasser.

7. Bauchmassage – Beginnen Sie im rechten unteren Bauchbereich und massieren Sie mit sanfter Kraft im Uhrzeigersinn, jeweils 10 bis 20 Kreise, 2 bis 3 Mal am Tag. Das kann bei Blähungen helfen.

8. Wei San einnehmen – Bei starken Blähungen können Sie handelsübliches Wei San einnehmen (bitte konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt). Solange es nicht über einen längeren Zeitraum oder in großen Mengen eingenommen wird, hat es keine Auswirkungen auf den Fötus.

9. Trinken Sie mehr warmes Wasser – Wenn sich Stuhl im Dickdarm ansammelt, werden Blähungen schlimmer, daher sollten schwangere Frauen mehr warmes Wasser trinken, mindestens 1500 ml Wasser pro Tag. Ausreichend Wasser kann den Stuhlgang fördern. Es ist besser, warmes als kaltes Wasser zu trinken, da das Trinken von kaltem Wasser eher zu Darmkoliken führt. Darüber hinaus ist es besser, weniger Limonade, Kaffee, Tee und andere Getränke zu trinken.

Der obige Inhalt stellt uns vor, wie man Durchfall und Gesäßschmerzen behandelt. Wir können diese Probleme mit den oben vorgestellten Methoden gut behandeln. Diese Probleme scheinen geringfügige Krankheiten zu sein, bringen aber große Schwierigkeiten in unser Leben. Wir sollten sie frühzeitig entdecken und behandeln. Ich hoffe, es wird für alle hilfreich sein.