Kann ich Zongzi essen, wenn ich Durchfall habe?

Bald steht das Drachenbootfest vor der Tür. Seit der Antike ist es Brauch, während des Drachenbootfestes Reisknödel zu essen. Die Hauptzutat von Reisknödeln ist Klebreis. Jeder sollte wissen, dass Klebreis nicht leicht verdaulich ist. Daher sollten Menschen mit Durchfall keine Reisknödel essen, da Durchfall definitiv durch einen ungesunden Darm verursacht wird. Wenn Sie erneut Reisknödel essen, wird dies die Belastung des Darms nur noch weiter erhöhen. Wenn Sie unbedingt Reisknödel essen möchten, können Sie warten, bis der Durchfall vollständig ausgeheilt ist, bevor Sie sie essen.

Kann ich Zongzi essen, wenn ich Durchfall habe?

Am besten isst man es nicht. Der Klebreis in Reisknödeln ist schwer verdaulich und wird Ihnen noch mehr Unbehagen bereiten. Durchfall wird meist durch Milz- und Magen-Qi-Mangel verursacht. Bei Milz- und Magen-Qi-Mangel können Sie Chenlijis Bupi Yichang-Pillen einnehmen. Es gibt weniger Medikamente gegen Magen-Yin-Mangel, daher können Sie Abkochungen verwenden, um ihn zu regulieren. 1. Grundprinzipien der Ernährungskonditionierung. Die Ernährung sollte regelmäßig sein, mit drei Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten und in festgelegten Mengen. Überessen Sie sich nicht. Essen Sie mehr leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Haferbrei, Reisbrei usw., essen Sie weniger reizende und schwer verdauliche Nahrungsmittel wie scharfe und saure, frittierte, trockene, harte und klebrige Nahrungsmittel und versuchen Sie, weniger rohe und kalte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. 2. Übliche Lebensmittel, die die Milz stärken und den Magen nähren. ①Japonica-Reis ist von Natur aus neutral und hat die Wirkung, die Milz zu nähren und Qi aufzufüllen. Wenn Sie eine schwache Milz und einen schwachen Magen haben, können Sie mehr gelbe Sachen essen, wie Mais, Kartoffeln, Karauschesuppe, Coix-Samen usw. Sie alle sind sehr gute Möglichkeiten zur Regulierung der Milz und des Magens. Wenn Sie sich nicht so viel Mühe machen möchten, können Sie direkt Cordyceps und Coix-Samenpaste einnehmen. Tatsächlich bedeutet Schwäche einen Mangel an Funktion. Der Grund dafür ist einfach herauszufinden. Beginnen Sie mit einer leichten Verdauung. Jede Mahlzeit sollte Sojamilch, Milch, gedämpfte Brötchen ohne Füllung und leicht verdaulichen Brei enthalten. Am besten fügen Sie etwas Coix-Samen, Buchweizen, Hafer, rote Datteln und andere Dinge hinzu, die Milz und Magen nähren. Versuchen Sie, keine rohen, kalten, harten und reizenden Dinge zu essen. Essen Sie auch etwas leicht verdaulichen Fisch. Es ist besser, weniger anderes Fleisch zu essen.

Normalerweise kann eine Schüssel leichte Suppe, beispielsweise Wintermelonen-, Bambussprossen-, Luffasuppe usw. und abschließend ein Stück Obst die Ballaststoffaufnahme erhöhen und für eine ausgewogene Ernährung sorgen. Trinken Sie nach dem Verzehr der Reisknödel eine fettfreie Gemüsesuppe, zum Beispiel aus Wintermelone, Bambussprossen oder Luffa, um die Verdauung zu unterstützen. Patienten mit chronischen Krankheiten müssen nicht ganz auf den Verzehr von Reisknödeln verzichten. Sie müssen sie nur leicht probieren. Für normale Menschen ist es am besten, nicht mehr als zwei Reisknödel auf einmal zu essen.

Zongzi sollte mit Gemüse gegessen werden. Da Zongzi sehr fest eingewickelt sind und aus Klebreis bestehen und manche auch Fleisch und andere Zutaten enthalten, ist es schwer verdaulich, wenn man zu viel davon isst, und es schadet der Milz und dem Magen. Achten Sie daher auf die Portion. Wenn Sie Reisknödel essen, sollten Sie 1 bis 2 Teller Gemüse, eine Schüssel Suppe und eine Portion Obst oder eine Tasse grünen Tee zu sich nehmen, um die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und übermäßiges Fett zu vermeiden.