Mir ist plötzlich schwindlig. Was ist los?

Jeder hat im Alltag schon einmal plötzlichen Schwindel verspürt, und dieses Gefühl kommt ziemlich häufig vor. Wir müssen dieser Situation besondere Aufmerksamkeit schenken. Es kann ein Vorbote einer Gehirnerkrankung sein oder durch Anämie, niedrigen Blutdruck usw. verursacht werden, was große Auswirkungen auf unser Leben hat. Wir müssen es aktiv verstehen und behandeln. Hier erklären wir, was plötzlichen Schwindel verursacht.

Hierfür gibt es zwei Möglichkeiten: 1. Vorübergehende Hirnhypoxie... Generell ist dies kein Problem. Nur etwas Anämie. Wenn Sie nach dem Aufstehen aufstehen oder lange sitzen oder hocken, kann Ihnen plötzlich schwindelig werden. In leichten Fällen ist Ihnen der Schwindel vielleicht nur ein paar Sekunden lang, bevor Sie wieder aufwachen, aber in schweren Fällen kann es zu starkem Schwindel und Bewusstseinsverlust kommen, was zu Stürzen und möglicherweise zu Hirn- oder Körperverletzungen führen kann. Warum können manche Menschen problemlos aufstehen, während andere unter körperlichen Beschwerden oder sogar Verletzungen leiden? Tatsächlich hängt dies mit Ihrer körperlichen Gesundheit zusammen. Solange Ihr Körperkreislauf gut ist, wird diese Situation nicht so leicht auftreten. Wer bereits an orthostatischer Hypotonie leidet, muss nicht allzu nervös sein. Solange er sich angewöhnt, seine Position nicht sofort zu ändern, kann er Beschwerden oder Verletzungen vermeiden.

Die Ursachen für orthostatische Hypotonie verstehen Wenn wir aus der Liege-, Sitz- oder Hockeposition ins Stehen wechseln, sieht die Haltung einfach aus, aber um das Aufstehen problemlos zu bewerkstelligen, ist die Koordination und Zusammenarbeit verschiedener Organe des Körpers, einschließlich des Herzens, der Blutgefäße, der Nerven usw. erforderlich. Wenn der Körper aufstehen möchte, muss das Herz genügend Blut durch die Blutgefäße zum Gehirn transportieren, das sich am höchsten Punkt befindet. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Blutgefäße vom Nervensystem koordiniert werden, um ihren Durchmesser entsprechend zu verringern, damit das Blut höher und weiter transportiert werden kann.

Wie kann man orthostatische Hypotonie verhindern? 1. „Spann deine Muskeln und Knochen an“, bevor du deine Haltung änderst. Egal, ob du nach dem Aufwachen aufstehst oder nach langem Sitzen oder Hocken aufstehst, du solltest dich aufwärmen und deine Muskeln und Knochen aktivieren, bevor du deine Haltung änderst, um eine orthostatische Hypotonie zu vermeiden.

Zum Beispiel: Strecken Sie Ihren rechten Fuß und beugen Sie ihn dann, machen Sie dies abwechselnd fünfmal, wechseln Sie dann zum linken Fuß; strecken Sie dann beide Füße zusammen und setzen Sie sich dann langsam auf; bleiben Sie fünf bis zehn Sekunden und stehen Sie dann auf. Gehen Sie nach dem Aufstehen nicht sofort weiter. Stellen Sie sicher, dass Ihnen nicht schwindelig wird, bevor Sie losgehen. 2. Treiben Sie mehr Sport und schlafen Sie ausreichend. Da das Auftreten von orthostatischer Hypotonie mit einer schlechten Durchblutung zusammenhängt, können Sie, solange Sie sich häufiger bewegen, nicht nur Ihre Muskeln und Knochen geschmeidig machen, sondern auch der Nervenalterung vorbeugen. Beispielsweise sind Schwimmen, Joggen und Gymnastik gute Übungen. Darüber hinaus ist frühes Zubettgehen und frühes Aufstehen auch ein wichtiger Weg, um Ihren Körper gesund und Ihren Stoffwechsel normal zu halten. Solange Sie diese beiden Punkte beachten, glaube ich, dass Sie nicht nur selten an orthostatischer Hypotonie leiden werden, sondern Ihr Körper auch widerstandsfähiger wird.

Zur Erinnerung: Orthostatische Hypotonie ist keine Krankheit, aber sie macht die Menschen von Zeit zu Zeit traurig und „schwindlig“! Besonders in einer Zeit, in der Angestellte die Mehrheit stellen, „sitzen“ immer mehr Menschen von der Arbeit weg, um Feierabend zu machen, gehen nach Feierabend nach Hause und „sitzen“ weiter, bis es Zeit ist zu schlafen, und „legen sich dann hin“ und schlafen bis zum Morgengrauen! Dieser Bewegungsmangel macht viele junge Menschen schnell müde und anfällig für Krankheiten, die im Alter auftreten können. Orthostatische Hypotonie ist eine dieser Krankheiten. Ich schlage also vor, dass Sie am Wochenende den Fernseher ausschalten, den Computer herunterfahren, bequeme Kleidung anziehen und mit der ganzen Familie einen Spaziergang machen!

Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch sehr hilfreich für die Familie und die Eltern-Kind-Interaktion! 2 ist orthostatische Hypotonie. Dies bedeutet, dass Änderungen der Körperhaltung einen gewissen Einfluss auf den Blutdruck haben. Beim Hocken oder Sitzen ist der Höhenunterschied zwischen dem höchsten Punkt des menschlichen Körpers (Gehirn) und dem niedrigsten Punkt (Fuß) gering und das Herz passt seine Blutpumpkraft automatisch auf ein angemessenes Niveau an, wodurch sichergestellt werden kann, dass das Blut auf die Höhe des Gehirns gepresst wird und somit die Blutversorgung des Gehirns sichergestellt wird. Wenn Sie jedoch plötzlich aufstehen, steigt die Höhe des Gehirns erheblich an. Zu diesem Zeitpunkt kann die Blutpumpkraft des Herzens nicht rechtzeitig an die entsprechende Kraft angepasst werden, was zu einem kurzzeitigen Mangel an Blutfluss zum Gehirn führt und Schwindel verursacht. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und das gleiche Prinzip äußert sich auch bei unterschiedlichen Menschen unterschiedlich, sodass es zu Situationen wie „Weißsehen, Schwäche in den Gliedmaßen und manchmal Ohnmacht“ kommt, wie Sie erwähnt haben.

Für gesunde Menschen ist diese Situation normal und die beste Lösung besteht darin, mehr Sport zu treiben. Bei weiteren Erkrankungen, insbesondere Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, ist eine fachärztliche Behandlung im Krankenhaus notwendig.