Schwarze Flecken vor den Augen beim Aufstehen

Vielleicht hat jeder diese Erfahrung schon einmal gemacht: Wenn Sie in die Hocke gehen oder aufstehen, haben Sie schwarze Flecken vor Ihren Augen und Schwindelgefühle. Unterschätzen Sie diese Situation nicht. Ganz zu schweigen davon, dass sie ein Vorbote einiger Gehirnerkrankungen sein kann. Wenn wir am Straßenrand schwarze Flecken vor unseren Augen und Schwindelgefühle haben, können wir leicht einen Verkehrsunfall verursachen und unser Leben gefährden. Wir müssen es verstehen und rechtzeitig behandeln. Warum sehen wir also schwarze Flecken und fühlen uns schwindelig, wenn wir aus der Hocke aufstehen?

Der Schwindel, den Sie beim Aufstehen verspüren, wird meist durch vorübergehende Hypotonie verursacht. Da Sie schnell aufstehen, hat das Blut Ihren Kopf noch nicht erreicht und das Gehirn leidet unter Ischämie und Hypoxie. Dies kommt häufiger bei jungen Menschen vor, insbesondere im Sommer und nach dem Stuhlgang. Es muss nicht zwangsläufig eine Anämie sein. Sie sollten auf eine bessere Ernährung achten und mehr eiweißhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Stehen Sie langsam auf und bleiben Sie eine Weile stehen, bevor Sie sich bewegen.

Vorsichtsmaßnahmen zur Selbstbehandlung von Hypotonie:

(1) Diese Krankheit fällt in die Kategorie Asthenie, daher ist es ratsam, den gesamten Körper zu regulieren. Eine alleinige medikamentöse Behandlung ist nicht wirksam.

(2) Nehmen Sie aktiv an körperlicher Betätigung teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Die Steigerung des Trainingspensums sollte langsam, nicht zu hastig, aber beharrlich erfolgen.

(3) Wenn Ihnen beim Aufstehen schwindelig wird oder Sie gar ohnmächtig werden, sollten Sie vor dem Aufstehen Ihre Gliedmaßen leicht bewegen, Ihr Gesicht reiben und Ihren Bauch massieren. Beim Aufstehen zunächst eine Weile sitzen bleiben, dann langsam aus dem Bett steigen und aufstehen. Das Fußteil des Bettes sollte leicht erhöht sein.

(4) Führen Sie ein normales Leben und ernähren Sie sich nährstoffreich. Normalerweise können Sie mehr Nahrungsmittel essen, die Milz und Nieren wärmen und die Yang-Energie steigern, wie etwa Wild, Hundefleisch, Hammel, Hahn, Wein, Pfeffer, Chili, Ingwer, Lauch, Longan, starken Tee, Kaffee usw.

(5) Trinken Sie mehr Wasser, essen Sie mehr Suppe und konsumieren Sie täglich etwas mehr Salz als der Durchschnittsmensch. Essen Sie weniger Wintermelone, Wassermelone, Kürbis, rote Bohnen usw.

Dies liegt daran, dass der Blutdruck im Gehirn bei längerem Sitzen oder Hocken relativ niedrig ist und der erforderliche Blutdruck beim Aufstehen plötzlich ansteigt. Der vorübergehende Mangel an Blutversorgung führt jedoch zu Schwindel, Ohnmacht usw. Anleitung:

Anleitung:

Anleitung: Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken über Ihre Situation. Bewegen Sie sich beim Aufstehen langsam und nicht zu schnell. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, essen Sie mehr Obst und Gemüse und treiben Sie aktiv Sport, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

Wenn Menschen aus der Hocke aufstehen, kann es passieren, dass das Blut nicht rechtzeitig ins Gehirn gelangt, was zu einer kurzfristigen Ischämie des Gehirns und bestimmten Symptomen einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt, wie Schwindel und schwarze Flecken vor den Augen. Wenn Sie zu schnell aufstehen, können Sie stürzen. Diese Situation ist ein normales physiologisches Phänomen, das als orthostatische Hypotonie bezeichnet wird.

Anleitung:

Diese Situation ist ein normales physiologisches Phänomen und Sie brauchen nicht zu nervös zu sein. Es wird empfohlen, dass Sie sich im Alltag beim Aufstehen langsam bewegen, dann verschwindet dieser Zustand nach und nach.

Wenn wir aus der Liege-, Sitz- oder Hockeposition ins Stehen wechseln möchten, sieht die Haltung einfach aus, doch um das Aufstehen problemlos zu bewerkstelligen, ist die Koordination und Zusammenarbeit verschiedener Organe des Körpers, einschließlich des Herzens, der Blutgefäße, der Nerven usw. erforderlich.

Wenn der Körper aufstehen möchte, muss das Herz genügend Blut durch die Blutgefäße zum Gehirn transportieren, das sich am höchsten Punkt befindet. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Blutgefäße vom Nervensystem koordiniert werden, um ihren Durchmesser entsprechend zu verringern, damit das Blut höher und weiter transportiert werden kann. Wenn diese Organe jedoch zu langsam reagieren oder ihre Funktion nicht erfüllen können, kommt es zu einer vorübergehenden Hypoxie des Gehirns, die Schwindel oder Ohnmacht verursacht. Dies wird als „posturale Hypotonie“ bezeichnet.

Gutes Ziel

Obwohl orthostatische Hypotonie keine so ansteckende Krankheit wie eine Erkältung ist, leiden laut klinischen Beobachtungen von Ärzten mehr als die Hälfte der Bevölkerung des Landes an orthostatischer Hypotonie, wobei Frauen die Mehrheit ausmachen. Bei der Aufteilung nach Alter sind ältere Menschen häufiger betroffen als junge Menschen, und die anderen sind schwangere Frauen.

Daraus können wir erkennen, dass dies mit der Nervenreaktion und der Durchblutung des menschlichen Körpers zusammenhängt. Im Allgemeinen ist die Durchblutung bei Männern besser als bei Frauen, und auch bei jungen Menschen ist die Durchblutung besser als bei alten Menschen. Bei schwangeren Frauen sind die meisten in der mittleren oder späten Phase der Schwangerschaft, da der Fötus größer wird und dadurch die Durchblutung im Unterkörper beeinträchtigt wird.