Was ist die Ursache für Schmerzen im rechten oberen Gesäßbereich?

Der obere Teil des Gesäßes ist auch unser empfindlichster Teil, was mit der Struktur des Beckens zusammenhängen kann. Wenn im oberen Teil des Gesäßes Schmerzen auftreten, liegt dies hauptsächlich an einer über einen längeren Zeitraum falschen Sitzhaltung oder an einer Zystenentzündung und anderen Problemen, die Schmerzen im oberen Teil des Gesäßes verursachen können. Sie müssen in normalen Zeiten besonders darauf achten und die geeignete Methode wählen, um es langsam anzupassen.

Gesäß "Hornhaut"

Grund:

Bei „Schwielen“ am Gesäß handelt es sich um harte Knoten, die am Gesäß wachsen und dumpfe Schmerzen verursachen. Es handelt sich dabei um Ischiastuberositaszysten. Es stellt sich heraus, dass die Knochen des menschlichen Gesäßes aus dem Becken bestehen, wobei das Sitzbein ein wichtiger Bestandteil des Beckens ist. Das Sitzbein kann in zwei Zweige unterteilt werden, einen oberen und einen unteren, und die Stelle, an der die beiden Knochen zusammentreffen, ist der Sitzbeinhöcker. Wenn eine Person eine sitzende Position einnimmt, berührt der Sitzbeinhöcker die Oberfläche des Stuhls. Am oberen Ende des Sitzbeinhöckers befindet sich ein Schleimbeutel, der Flüssigkeit absondern kann, um Reibung und Druck zwischen den Geweben zu verringern. Mit zunehmendem Alter kommt es jedoch zu degenerativen Veränderungen der Bursa und die Flüssigkeitssekretion nimmt ab. Durch langes Arbeiten am Schreibtisch oder längeres Sitzen im Schneidersitz kann es leicht zu einer Kollision des Sitzbeinhöckers mit dem Stuhl kommen. Darüber hinaus führen langfristige, unangemessene Reibung, Quetschungen, Gewichtsbelastungen und Traumata mit der Zeit zu einer traumatischen Schleimbeutelentzündung. Diese Art der Schleimbeutelentzündung tritt meist auf einer Seite des Sitzbeins auf, was mit dem Ungleichgewicht der Sitzkraft zusammenhängen kann. Nach einer Schleimbeutelentzündung verstopft und schwillt der Schleimbeutel an, und die Menge des serösen Exsudats nimmt zu. Bleibt die angesammelte Flüssigkeit über einen längeren Zeitraum bestehen, wird sie zähflüssig, trüb und enthält Zellulose, was zu Verklebungen führt. Zu diesem Zeitpunkt verdickt sich die Schleimbeutelwand, die Oberfläche der Synovialmembran wird rau und schließlich bildet sich eine Zyste.

Gegenmaßnahmen:

Sitzgelegenheiten verbessern. Wenn Sie es gewohnt sind, auf Holzstühlen oder harten Bänken zu sitzen, können Sie auf einen Rattanstuhl oder ein Sofa umsteigen oder eine dickere Schaumstoff- oder Stoffunterlage auf die harte Sitzfläche legen, um die Reibung und den Widerstand der harten Sitzfläche auf dem Sitzbeinhöcker zu verringern.

5. Muskelkater

Grund:

Milliarden von Zellen im menschlichen Körper sind auf den Bluttransport angewiesen, um ihre Stoffwechselfunktionen zu erfüllen. Langes Sitzen kann die Menge des sauerstofftransportierenden Blutes im Körper verringern, den Sauerstoffpartialdruck senken und die Menge des kohlendioxidtransportierenden Blutes erhöhen, was den Kohlendioxidpartialdruck erhöht und Muskelkater, Steifheit und Atrophie verursacht.

Gegenmaßnahmen:

Medizinische Experten empfehlen, dass Menschen, die berufsbedingt lange sitzen müssen, nicht länger als 8 Stunden am Stück sitzen sollten. Sie sollten bei der Arbeit alle 2 Stunden etwa 10 Minuten lang aktiv sein, z. B. locker herumlaufen oder Sport treiben.

6. Appetitlosigkeit

Grund:

Langes Sitzen ohne Ganzkörpertraining schwächt die Magen-Darm-Motilität und verringert die Sekretion von Verdauungssäften. Mit der Zeit treten Symptome wie Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und Blähungen auf.

Die normale tägliche Nahrungsaufnahme von sitzenden Menschen sammelt sich im Magen-Darm-Trakt an, was die Magen-Darm-Belastung erhöht. Die langfristig angespannte Peristaltik kann nicht gelindert werden. Auf lange Sicht kann dies zu chronischen und schwer heilbaren Krankheiten wie Magen- und Zwölffingerdarmgeschwürperforationen und Blutungen führen.

Gegenmaßnahmen:

Entwickeln Sie eine „pflanzliche“ Essgewohnheit. Essen Sie mehr getrocknete Bohnen, Seetang, unterirdische Wurzeln (Stängel), frisches Gemüse und Früchte der Saison. Die darin enthaltenen reichhaltigen Ballaststoffe können die Darmperistaltik fördern, die Zeit verkürzen, die die Nahrung zum Durchlaufen benötigt, die Wahrscheinlichkeit verringern, dass in der Nahrung enthaltene Schadstoffe die Darmschleimhaut durchdringen, und können außerdem einige Schadstoffe absorbieren und abtransportieren, wodurch die Toxizität verringert wird.