Was ist das rote Blattgemüse?

Das Gemüse auf dem Markt ist zu jeder Jahreszeit anders und im Frühling gibt es eine Gemüsesorte mit roten Blättern, die oft auf den Tischen der Leute landet. Man sagt, dass der erhöhte Verzehr dieses rotblättrigen Gemüses dazu beitragen kann, den Vitaminbedarf des Körpers zu decken und das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen bis zu einem gewissen Grad zu verhindern. Die meisten Menschen haben dieses rote Gemüse zwar schon einmal gegessen, wissen aber nicht so recht, wie es heißt. Was also genau ist das Gemüse mit den roten Blättern?

Was ist das rote Blattgemüse?

1. Amaranth ist auch als wilder Amaranth, roter Amaranth und wilder Amaranth bekannt. Ursprünglich war es ein Wildgemüse und kam erst in den letzten Jahren auf den Tisch. In manchen Gegenden wird Amaranth auch als Gemüse der Langlebigkeit bezeichnet. Amaranth ist reich an Kalzium, das vom menschlichen Körper leicht aufgenommen wird. Es kann das Wachstum von Zähnen und Knochen fördern, die normale Myokardaktivität aufrechterhalten und Muskelkrämpfen vorbeugen. Es ist reich an Eisen, Kalzium und Vitamin K, das die Blutgerinnung fördern kann.

2. Rotkohl ist ein grünes Gemüse mit purpurroten Blattstielen und gehört zur Familie der Brassicasales und Cruciferae. Der essbare Teil der Roten Bete heißt Rote-Bete-Sprossen. Rote-Bete-Sprossen sind reich an Nährstoffen und enthalten Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin und andere Inhaltsstoffe. Die Anbaumethode ähnelt der von Kohl und der essbare Teil ist der Kohlspross.

Welche Lebensmittel sind gut für Mädchen?

1. Erbsen machen die Haut strahlend und das Gesicht glänzend; weißer Rettich hat viele Vorteile für die fünf inneren Organe und macht die Haut hell; Kürbis ist ein Bluttonikum, fördert die Ausscheidung und macht die Haut prall; Pilze fördern die Sekretion von weiblichem Östrogen, beugen der Alterung vor und machen die Haut schön. Sojasprossen können Sommersprossen und dunkle Flecken vorbeugen und behandeln und für eine helle Haut sorgen.

2. Spinat enthält viele Vitamine und Eisen, was für schöne Haut und Nägel sorgt. Süßkartoffeln senken den Cholesterinspiegel, reduzieren Unterhautfettgewebe, gleichen Mangelerscheinungen aus und stärken Milz und Magen. Ein großartiges Hautpflege- und Schönheitsprodukt. Rote Datteln füllen Qi und Blut auf und verleihen Ihrem Teint eine rosige Farbe. Ingwertee vertreibt Erkältungen und füllt Yang auf. Karotten geben neue Lebensenergie, stärken den Magen, fördern die Verdauung, stärken das Yang und enthalten viele Vitamine.

Mit zunehmender Vielfalt an Gerichten wird es mehr Auswahl geben. Gemüse gibt es in vielen verschiedenen Farben, bei der Auswahl muss jedoch darauf geachtet werden, welches rein natürlich ist und welches Zusatzstoffe enthält. Gemüse enthält viele Vitamine, deshalb sollten wir regelmäßig mehr Gemüse essen. Es kann nicht nur Vitamine ergänzen, sondern auch die Immunität des Körpers verbessern.