Welche Nachteile hat es, zu viel Eiswasser zu trinken?

Im Sommer trinken viele Menschen gerne Eiswasser, das sich gut abkühlt. Allerdings sollten Sie nicht zu viel Eiswasser trinken, insbesondere wenn Ihre Milz und Ihr Magen schwach sind. Wenn Sie zu viel Eiswasser trinken, kann dies zu einer Unterkühlung der Milz und des Magens führen, was zu Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen führt, was leicht zu einer Schwächung der Immunität, Bauchschmerzen und Durchfall sowie Symptomen wie Husten und Erkältung führen kann. Auf diesen Aspekt sollten Sie achten.

Welche Nachteile hat es, zu viel Eiswasser zu trinken?

1. Verursachen Husten und Erkältung

Das Trinken von zu viel Eiswasser führt nicht nur zu einem raschen Abfall der Körpertemperatur, sondern führt auch leicht zu Reizungen von Hals und Bronchien, was zu Husten, Bronchitis und anderen Beschwerden führt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Trinken von Eiswasser dazu führen kann, dass die Kälte leicht in die Lunge eindringt, was zu Husten führt und die Betroffenen anfälliger für Erkältungen macht.

2. Bauchschmerzen und Durchfall

Das Trinken großer Mengen Eiswasser reizt den Magen-Darm-Trakt, beschleunigt die Magen-Darm-Motilität und verursacht manchmal sogar Magen-Darm-Krämpfe und führt zu Bauchschmerzen. Die Verweildauer der Nahrung im Magen-Darm-Trakt ist zu kurz und sie wird nicht vollständig verdaut und aufgenommen, was zu Blähungen und Durchfall führt.

3. Verdauungsstörungen

Im heißen Sommer ist Essen eine Qual, aber die Menschen müssen essen. Die Menschen trinken oft Eisgetränke während des Essens oder trinken nach dem Essen Eiswasser, um die Hitze während des Essens zu lindern. Aber die Menschen wissen nicht, dass das Trinken von viel Eiswasser in den Magen leicht zu einer Verengung der Magenschleimhautgefäße führen kann, die Aktivität vieler Enzyme im Magen verringert und Verdauungsstörungen verursacht.

4. Anfällig für Magenprobleme

Das Trinken von zu viel Eiswasser reizt nicht nur den Darm, sondern regt auch die Gefäßverengung der Magenschleimhaut an, was leicht zu Magenischämie und Hypoxie führen und leicht eine Gastritis oder das Wiederauftreten von Magenproblemen verursachen kann. Häufiges Trinken von Eiswasser kann leicht die Verdauung beeinträchtigen.

5. Ursache Angina Pectoris

Das Trinken von zu viel Eiswasser kann zudem die Blutgefäße im Gehirn reizen und zu Kontraktionen und Krämpfen führen, was leicht zu Angina Pectoris führen kann. Gerade für Menschen mittleren und höheren Alters, die bereits unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, sollte auf das Trinken von Eiswasser besser verzichtet werden.

6. Hitzschlag verursachen

Im Sommer ist es heiß, besonders wenn man sich im Freien aufhält. In einer Umgebung ohne Klimaanlage kann man innerhalb weniger Minuten stark schwitzen. Viele Menschen sind es gewohnt, zu dieser Zeit ein Glas Eiswasser zu trinken. Tatsächlich ist das unwissenschaftlich. Das Trinken von Eiswasser bei heißem Wetter bringt nur kurzfristige Abkühlung und Behaglichkeit. Wenn man im Sommer viel Eiswasser trinkt, schließen sich die Schweißporen, was zu schlechtem Schwitzen und blockierter Wärmeableitung des Körpers führt, was leicht zu einem Hitzschlag führen kann.

7. Unregelmäßige Menstruation bei Frauen

Bei Frauen, die zu viel Eiswasser trinken, kann es leicht zu unregelmäßiger Menstruation, Dysmenorrhoe und sogar Unfruchtbarkeit kommen. Eiswasser kann die Gebärmutter stimulieren und zu Kontraktionen führen, was zu einem schwachen Menstruationsblutfluss und Dysmenorrhoe führen kann. Darüber hinaus bleibt die Gebärmutter durch häufiges Trinken von Eiswasser kalt, was sich auf die Menstruation und Schwangerschaft auswirkt.