Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D, Kalzium und Lebertran?

Vitamin D, Kalzium und Lebertran sind zwei häufige Nährstoffe während der Wachstumsphase des Babys. Generell gibt es gewisse Unterschiede zwischen Vitamin D, Kalzium und Lebertran. Lebertran ist ein Nährstoff, der aus Kabeljau oder Hai gewonnen wird und hauptsächlich eine große Menge an Vitaminen und verschiedenen Mineralien enthält, während Vitamin D, Kalzium ein künstlich hergestelltes Nährstoff ist und der Nährstoffgehalt relativ gering ist.

Der Unterschied zwischen Vitamin D, Kalzium und Lebertran

Der Großteil von Vitamin D und Kalzium wird künstlich mit einer einzigen Zutat synthetisiert und besteht aus nur zwei Nährstoffen: Vitamin D und Kalzium. Auch die Dosierung ist spezifischer. Lebertran ist ein Fett, das aus der Leber von Tiefseefischen wie Haien und Kabeljau gewonnen wird. Es ist gelb und hat einen fischartigen Geruch. Seine Hauptbestandteile sind Vitamin A und Vitamin D. Durch verschiedene Verarbeitungsverfahren kann Lebertran in Lebertran für Lebensmittel, Lebertran für Gesundheitsprodukte und Lebertran für Pharmazeutika unterteilt werden. Die Dosierung von Vitamin A und Vitamin D in Lebertran für Pharmazeutika ist relativ genau. Lebertran enthält neben Vitamin A und Vitamin D auch weitere Fischinhaltsstoffe.

Wenn ein Baby beispielsweise eine Fischallergie hat, sollte Lebertran mit Vorsicht verwendet werden.

Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin A und Vitamin D beträgt 2500–5000 Einheiten bzw. 400–800 Einheiten. Die Vitamine A und D können Vergiftungen hervorrufen, wenn sie in kurzer Zeit zu große Dosen aufnehmen oder wenn über einen langen Zeitraum hinweg täglich zu viel davon eingenommen wird. Zu den Symptomen zählen verminderter Appetit, fehlende Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Schwitzen, Kopfschmerzen, Erbrechen, Schläfrigkeit, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen usw. Handelsübliche konzentrierte Lebertrantropfen enthalten pro Gramm 50.000 Einheiten bzw. 5.000 Einheiten Vitamin A und D. 1 Gramm enthält etwa 30 Tropfen, daher genügen 3-5 Tropfen pro Tag.

Wann sollte die Einnahme von Lebertran als Nahrungsergänzung erfolgen?

Wenn das Baby nicht genügend Muttermilch bekommt oder rechtzeitig nach dem Abstillen keine Eigelbe, Tierleber und andere an Vitamin A und D reiche Nahrungsmittel sowie kein carotinreiches Gemüse und Obst bekommt; oder wenn das Baby an chronischem Durchfall, Leber- und Gallenblasenerkrankungen leidet, die die Aufnahme von Vitamin A und D beeinträchtigen; oder wenn das Baby an chronischen Auszehrungskrankheiten leidet, die den Verbrauch von Vitamin A und D erhöhen; oder wenn es an Sonnenlicht mangelt; oder wenn das Baby zu schnell wächst und der Bedarf steigt, all diese Faktoren können einen Vitamin-A- und/oder -D-Mangel verursachen.

Der Vitamin-A-Gehalt in der Muttermilch ist höher als in der Kuhmilch. Wenn die Mutter ausreichend ernährt ist und sich ausgewogen ernährt, kann das Vitamin A in der Muttermilch den Bedarf des Babys größtenteils decken. Vitamin D ist sowohl in Muttermilch als auch in Kuhmilch in relativ geringen Mengen enthalten. Daher müssen Säuglinge, egal ob sie mit Muttermilch oder Kuhmilch ernährt werden, ab 2-3 Wochen nach der Geburt eine vorbeugende Dosis von 400 Einheiten Vitamin D pro Tag erhalten und diese 2-3 Jahre lang kontinuierlich einnehmen. Frühgeborene, Zwillinge und Kinder mit den oben genannten Faktoren, die einen Vitamin-A- und D-Mangel verursachen, benötigen eine zusätzliche Vitamin-A- und D-Ergänzung.

Nach dem Alter von 2–3 Jahren verlangsamt sich das Wachstum von Kindern, ihre Ernährung ist abwechslungsreicher und ihre Aktivitäten im Freien nehmen zu, sodass sie im Allgemeinen keine zusätzliche Lebertran-Ergänzung mehr benötigen.