Warum habe ich nach dem Essen Rückenschmerzen?

Moderne junge Menschen stehen unter großem Druck, darunter Arbeitsdruck, Lebensdruck, psychischer Druck usw. Sie stehen über lange Zeit unter verschiedenen Belastungen. Wenn sich der Körper nicht anpassen kann, wirkt sich dies auch auf die körperliche Gesundheit der Menschen aus, insbesondere bei Personen mit unregelmäßiger Ernährung. Sobald eine falsche Ernährung auftritt, verursacht dies körperliche Beschwerden und beeinträchtigt das tägliche Leben und die Arbeit ernsthaft. Wenn Sie die Symptome von Rückenbeschwerden lindern möchten, müssen Sie durch Geschichtenerzählen gute Lebensgewohnheiten entwickeln.

Warum habe ich nach dem Essen Rückenschmerzen?

Diese Situation kann durch eine Magenerkrankung oder Beschwerden in anderen Körperteilen verursacht werden. Am besten gehen Sie zur Untersuchung in ein normales Fachkrankenhaus, finden die Ursache heraus und behandeln sie aktiv.

Was tun, wenn Sie nach übermäßigem Essen Magenbeschwerden verspüren?

1. Wenn Sie zu viel essen, stehen Sie zuerst auf

Wenn Sie zu viel gegessen haben, stehen Sie zunächst auf. Liegen ist für die Verdauung am ungünstigsten, da die Nahrung in Ihrem Magen zurück in Ihre Speiseröhre fließt und Sie sich noch unwohler fühlen. Wenn Sie sich so zum Schlafen hinlegen, bekommen Sie Magenbeschwerden und nehmen leicht zu. Außerdem ist das nicht gut für Ihre Verdauungssäfte.

Generell gilt: Wenn Sie zu viel essen, warten Sie am besten noch etwa zwei bis drei Stunden mit dem Schlafengehen, bis die Nahrung weitgehend verdaut ist.

2. Essen Sie zu viel und trinken Sie etwas Wasser

Ein Blähbauch entsteht einerseits durch zu viel Essen. Andererseits kann es auch daran liegen, dass das bei der Verdauung entstehende Kohlendioxidgas nicht abtransportiert werden kann und sich der Magen dadurch aufgebläht anfühlt. Auch wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt sehr voll fühlen, können Sie langsam und in Maßen etwas abgekochtes Wasser trinken. Die Temperatur des abgekochten Wassers sollte relativ hoch sein, da dies dabei hilft, die Kohlensäure zu zersetzen, sodass Sie aufstoßen und Blähungen und Magenschmerzen lindern können.

3. Wenn Sie zu viel essen, können Sie Ihren Bauch entsprechend massieren.

Wenn Sie satt sind, sollten Sie nicht gleich mit dem Training beginnen. Bleiben Sie einfach stehen und massieren Sie Ihren Bauch und Unterleib, um die Magen-Darm-Motilität und die Verdauung der Nahrung zu fördern. Normalerweise dauert es nur etwa eine halbe Stunde und Sie werden möglicherweise feststellen, dass Ihre Symptome nachlassen.

4. Essen Sie zu viel und machen Sie dann nach der Massage einen Spaziergang

Wenn wir zu viel gegessen haben, ist es am besten, eine halbe Stunde später draußen spazieren zu gehen. Etwas leichte Bewegung kann die Verdauung unterstützen und schadet dem Körper nicht.

5. Wenn Sie zu viel essen, können Sie Medikamente gegen Blähungen einnehmen

Wenn die oben genannten Methoden nach übermäßigem Essen nicht wirken und Sie tatsächlich Magenbeschwerden, Blähungen oder Magenbeschwerden verspüren, wird empfohlen, dass Sie geeignete Medikamente einnehmen, wie etwa Zhengchang-Pillen, Huoxiang Zhengqi-Pillen, Jianwei Xiaoshi-Tabletten usw.

Bitte beachten Sie, dass diese Arzneimittel nicht über einen längeren Zeitraum eingenommen werden dürfen und eine langfristige und großflächige Anwendung unter ärztlicher Aufsicht erfolgen sollte. Darüber hinaus richtet sich der Einnahmezeitpunkt der magenstärkenden und verdauungsfördernden Tabletten nach den persönlichen Gegebenheiten. Bei Verdauungsbeschwerden empfiehlt sich die Einnahme vor den Mahlzeiten. Bei gierigem Appetit und übermäßiger Nahrungsaufnahme sowie bei Verdauungsbeschwerden empfiehlt sich die Einnahme nach einer Mahlzeit.