Was soll ich tun, wenn ich Schmerzen in der Wirbelsäule in der Mitte meines Rückens habe?

Wirbelsäulenprobleme sind im modernen Leben weit verbreitete medizinische Probleme. Da die Wirbelsäule aus vielen Knochen besteht und jeder Knochen einem größeren physischen Druck ausgesetzt ist, können sich leicht Symptome einer Ermüdungsverletzung entwickeln, die eine größere Gefahr für die Gesundheit darstellt. Ein häufiges Symptom sind beispielsweise Schmerzen in der Wirbelsäule in der Mitte des Rückens. Schauen wir uns an, was Sie tun können, wenn Sie Schmerzen in der Wirbelsäule in der Mitte des Rückens haben.

Typisch für eine Spondylitis sind Schmerzen in der Mitte der Wirbelsäule. Sie tritt vor allem bei jungen Menschen auf und beginnt mit Schmerzen im unteren Rückenbereich, da die Spondylitis zuerst die Iliosakralgelenke befällt und sich dann allmählich nach oben ausbreitet, was zu einer Verkalkung der Bänder verschiedener Wirbelsäulengelenke führt. Röntgenaufnahmen zeigen, dass der Zwischenwirbelraum verschwindet und die Wirbelsäule bambusartig wird. Im Frühstadium ist die Krankheit nicht leicht zu erkennen, und im Spätstadium verschlimmern sich die Rückenschmerzen, sodass man nicht mehr lange sitzen kann und schließlich ein schwerer Rundrücken, ein steifer Nacken und die Unfähigkeit, aufrecht zu stehen, entstehen.

Spondylitis ist nicht auf Verletzungen der Wirbelsäulengelenke beschränkt. In den meisten Fällen können alle großen Gelenke des Körpers betroffen sein. Die Beteiligung verschiedener Gelenke führt zu Schmerzen und Symptomen im jeweiligen Gelenkbereich. Wenn das Hüftgelenk betroffen ist, klagen die Patienten möglicherweise über Hüftschmerzen, manche Patienten klagen jedoch normalerweise über Schmerzen in der Leistengegend auf der betroffenen Seite. In den frühen Stadien kann es zu einer Beugung der Hüfte und eingeschränkter Beweglichkeit kommen, und es kann zu einer Beugekontraktur im Kniegelenk kommen. Obwohl dies selten vorkommt, ist es auch eine der Ursachen für die durch diese Krankheit verursachte Behinderung. Rötungen, Schwellungen und Schmerzen in anderen Zehengelenken können auftreten, dies ist jedoch bei bleibenden Deformationen selten. Schwellungen und Schmerzen in den Fingergelenken kommen am seltensten vor.

Lösung:

1. Reduzieren Sie die schlechte Angewohnheit, lange zu liegen oder zu sitzen, treiben Sie mehr Sport und stärken Sie Ihre Lendenmuskulatur.

2. Achten Sie auf Rheuma. Ziehen Sie der Jahreszeit entsprechend rechtzeitig Kleidung an, halten Sie Ihre Taille warm und vermeiden Sie Kälte und Wind.

3. Achten Sie auf Ihre Schlafhaltung. Wenn Sie flach auf dem Rücken liegen, polstern Sie Ihre Taille mit etwas wie einem Handtuch, sodass Ihre Taille leicht angehoben ist. Dadurch wird die physiologische Krümmung der Lendenwirbelsäule geschützt.

4. Versuchen Sie beim Lernen oder Arbeiten, Brust und Bauch hochzuhalten und aufrecht zu sitzen. (Für die meisten Menschen ist diese Haltung schwer beizubehalten. Sie können eine Weile aufrecht sitzen, eine Pause machen, die Übung dann wiederholen und sich dann ausruhen.)

5. Lebensstiländerungen zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich können nur die Symptome behandeln, nicht die Grundursache. Die Wirkung der Spondylitis ist bei der Erstbehandlung am besten, und im mittleren Stadium der Krankheit werden Medikamente eingesetzt. Die traditionelle Theorie der chinesischen Medizin zur Behandlung von Spondylitis geht davon aus, dass „Wind, Kälte und Feuchtigkeit die Meridiane blockieren und eine Meridianblockade verursachen, die Schmerzen verursacht“. Daher zielt die Behandlung mit chinesischer Medizin im Allgemeinen darauf ab, Wind und Kälte zu vertreiben, Krämpfe zu lindern und Meridiane auszubaggern sowie die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen.