Was man bei einem schwachen Magen essen kann

Magenschwäche ist ein häufiges Symptom eines schlechten Magens und wird oft von Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen begleitet. Daher sollten Patienten auf die Regulierung ihres Magen-Darm-Trakts achten. Sie können mehr Suppe trinken, um den Magen zu nähren, und leichtes Gemüse und Fleisch essen, um sich zu stärken. Dies wird zu einer schnelleren Genesung beitragen und Probleme vermeiden, die durch Verdauungsstörungen oder Magen-Darm-Funktion verursacht werden.

Magenstärkende Lebensmittel

Reis

Japonica-Reis, auch Reis genannt, nährt das Herz und füllt Qi wieder auf, stärkt Milz und Magen, lindert Unruhe und Durst und stoppt Durchfall und Ruhr. Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Wirkt in die Milz- und Magenmeridiane. Generell sollten Menschen mit Magenbeschwerden häufig Haferbrei kochen. Mais, auch als Mais, Mais und Sechskörner bekannt, hat eine therapeutische Wirkung auf die Gesundheit, die von vielen anderen Lebensmitteln nicht erreicht wird. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mais von Natur aus süß und flach ist, in die Milz- und Magenmeridiane eindringt und eine stärkende Wirkung auf Milz und Magen hat.

Pilz

Pilze sind süß und flach und wirken auf die Magen- und Lungenmeridiane. Sie wirken magen- und milzstärkend. Bei Verdauungsstörungen können Sie 150 Gramm frische Pilze anbraten und essen. Shiitake-Pilze wirken zudem milzstärkend und appetitanregend und werden vor allem zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt. Tremella ist süß, flach und gelangt in die Magen- und Dickdarmmeridiane. Es hat die Wirkung, den Körper zu nähren, die Körperflüssigkeit zu fördern, die Lunge zu befeuchten und den Magen zu nähren.

Gemüse

Kohl, auch Chinakohl genannt, hat eine magenharmonisierende Wirkung. Es gibt ein Rezept für eine medizinische Diät zur Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren mit Kohl: Zerdrücken Sie frische Kohlblätter, um 200–300 ml Saft zu gewinnen, erwärmen Sie diesen leicht und trinken Sie ihn zweimal täglich vor den Mahlzeiten. Die Kur dauert zehn Tage. Chilischoten haben eine wärmende Wirkung auf die Körpermitte, lindern Schmerzen und reduzieren Blähungen und die Verdauung.

Wenn Sie eine Chilischote, fünf Scheiben Ingwer und braunes Zuckerwasser kochen und trinken, können Sie Erkältungsschmerzen im Magen lindern. Dies ist ein gutes Rezept für eine Diättherapie im Winter. Es gibt auch einige Gemüsesorten, die den Magen nähren können, wie etwa Tomaten, die den Magen stärken und die Nahrung verdauen. Im Sommer neigen Kinder dazu, nicht zu essen, daher hat es eine gewisse Wirkung, ihnen mehr Tomaten zu geben. Kohl ist ein weit verbreitetes Gemüse und hat zudem eine verdauungsfördernde, magennährende und magenregulierende Wirkung. Manche Menschen sind im Laufe ihres Lebens anfällig für Erkältungen und Bauchschmerzen. Lauch ist eine gute Wahl. Darüber hinaus wirkt Lauch, in lange Stücke geschnitten und gegessen, abführend. Yamswurzeln sind die beste Wahl zur Stärkung der Milz und zur Ernährung des Magens. Sie können frisch gebraten, in Suppen gekocht oder als Brei zubereitet werden.

Karotten wirken verdauungsfördernd und milzstärkend. Wenn Kinder klein sind, sollten sie mehr Karotten essen, da diese ihr Wachstum fördern und ihren Magen stärken. Das gemeinsame Anbraten von Karotten und Schweineleber kann den Appetit steigern. Koriander hat auch eine magenwärmende Wirkung. Bei Verdauungsstörungen können Sie 30 Gramm der gesamten Korianderpflanze (einschließlich Wurzeln und Blätter) in Wasser kochen und trinken. Chrysanthemen lindern Milz- und Magenbeschwerden und sollten im Leben häufiger gegessen werden. Weißer Rettich hat eine stagnierende Wirkung und wird hauptsächlich zur Behandlung von Blähungen verwendet, die durch Nahrungsmittelstagnation verursacht werden. Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten ihn jedoch nicht essen.

Fleisch

Rinderpansen haben die Wirkung, Milz und Magen zu nähren und Muskeln und Knochen zu stärken. Rinderpansen sind eine relativ praktische medizinische Nahrungszutat. Geschmort mit 250 Gramm Rinderpansen und 30 Gramm Tragant hilft es bei Milz- und Magenschwäche, Verdauungsstörungen, Kurzatmigkeit und Müdigkeit sowie Blähungen nach dem Essen. Pansen haben eine mangelausgleichende und milz- und magenstärkende Wirkung. Hammelfleisch ist ein relativ wirksames Nahrungsmittel zur Magenernährung. Hammelfleisch ist süß und warm, dringt in die Milz- und Magenmeridiane ein, wärmt den Mittel- und Unterkörper und wird hauptsächlich zur Behandlung von Bauchschmerzen und Übelkeit verwendet.

Kochen Sie eine Suppe aus Ingwer und Hammelfleisch und trinken Sie diese. Das Essen des Fleisches und das Trinken der Suppe wärmt den Magen. Im Norden ist Gänsefleisch nicht üblich, im Süden jedoch relativ reichlich vorhanden. Gänsefleisch ist süß, fad und salzig und wirkt lindernd bei Milz- und Magenschwäche, Qi-Mangel, Müdigkeit und Appetitlosigkeit. Original Chicken ist eine gute Zutat zur Stärkung von Knochen und Muskeln und zur Anregung des Appetits.

Würze

Knoblauch hat einen scharfen und warmen Geschmack und kann den Fluss von stagnierendem Qi fördern, Milz und Magen erwärmen und die Verdauung unterstützen. Er kann Nahrungsmittelstagnation, Durchfall und Ödeme behandeln. Das Einlegen von Knoblauch in alten Essig und anschließende Essen des Knoblauchs kann Erkältungsschmerzen im Magen lindern. Ingwer ist eine unverzichtbare Zutat zum Aufwärmen des Magens. Er hat die Wirkung, die Mitte zu wärmen und Kälte zu vertreiben und wird hauptsächlich zur Behandlung von Kälteschmerzen im Herzen und Bauch, Erbrechen und Durchfall verwendet. Zanthoxylum bungeanum hat einen scharfen und warmen Geruch und wirkt auf die Milz- und Magenmeridiane. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kälteschmerzen im Magen eingesetzt, die durch Milz- und Magenschwäche sowie Erkältung verursacht werden.

Fenchel und Zimt wirken magenwärmend, lösen Stagnation und lindern Kälteschmerzen im Magen. Honig hat die Wirkung, die Körpermitte zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, die Körpermitte aufzufüllen und Qi wieder aufzufüllen, den Stuhlgang zu fördern und den Magen zu wärmen. Ein Glas Honigwasser jeden Morgen nach dem Aufstehen kann die Darmentleerung unterstützen, den Magen erwärmen und entgiften. Brauner Zucker, auch als roter Zucker bekannt, ist süß und warm. Er gelangt in die Milz- und Magenmeridiane und hat die Wirkung, die Milz zu nähren, die Leber zu beruhigen und Erbrechen zu stoppen.

Verwenden Sie 100 Gramm braunen Zucker und 19 Gramm frischen Ingwer (gehackt), kochen Sie ihn in Wasser auf und trinken Sie ihn zur Behandlung von Erkältungen und Magenschmerzen. Erdnussöl nährt die Milz und befeuchtet die Lunge. Außerdem hilft es bei Darmverschluss. Es gibt ein Diätrezept, bei dem 2-4 Esslöffel Erdnussöl verwendet werden, die 4 Wochen lang jeden Morgen auf leeren Magen eingenommen werden, um Zwölffingerdarmgeschwüre zu behandeln.