Kann man die Schale von Pfirsichen essen?

Pfirsiche sind für uns eine alltägliche Frucht. Sie sind süß und saftig und werden von vielen Menschen geliebt. Beim Verzehr von Pfirsichen bildet sich jedoch eine Haarschicht auf der Oberfläche der Pfirsiche, die abgewaschen werden muss. Manche Menschen mögen die Haare auf der Oberfläche der Pfirsiche jedoch einfach nicht, sodass sie beim Verzehr von Pfirsichen nicht die Pfirsichschale essen, sondern die Pfirsichschale abziehen. Kann die Pfirsichschale also gegessen werden?

1. Ernährung der Pfirsichhaut

Pfirsichschalen enthalten viel Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe und haben daher einen höheren Nährwert als das Fruchtfleisch. Dasselbe gilt für die Schalen vieler anderer Früchte, die sehr nahrhaft sind. Unter normalen Umständen ist der Verzehr der Schale sehr gesund.

2. Pfirsichhautschäden

Der Hauptgrund, warum Pfirsichschalen nicht zum Verzehr geeignet sind, liegt nicht am Pfirsich selbst, sondern an der Umweltverschmutzung. Luftverschmutzung, Pestizide usw. führen dazu, dass eine große Menge an Schadstoffen auf der Pfirsichschale zurückbleibt. Nach dem Verzehr sammeln sich diese Schadstoffe im Körper an und sind schwer auszuscheiden. Sobald sie eine bestimmte Menge erreichen, verursachen sie ernsthafte Schäden am Körper. Darüber hinaus hat der haarige Pfirsich selbst eine schützende Wirkung und die Pfirsichhaare können nach dem Verzehr auch körperliche Beschwerden verursachen.

3. Waschmethode

Wenn Sie Pfirsichschalen essen möchten, müssen Sie wissen, wie man Pfirsiche richtig wäscht. Pfirsiche können gewaschen werden, indem man sie in leicht gesalzenem Wasser einweicht, d. h. man lässt die Pfirsiche 3 Minuten lang in leicht gesalzenem Wasser einweichen. Dies erleichtert nicht nur das Reinigen der Pfirsichhaare, sondern kann auch desinfizieren und sterilisieren, wodurch der Gehalt an Schadstoffen auf der Pfirsichhaut verringert wird. Nach einer solchen Behandlung kann es sich um Pfirsichhaut handeln. Allerdings sollte beachtet werden, dass die Einweichzeit nicht zu lange sein darf, da sonst Geschmack und Aroma der Pfirsiche beeinträchtigt werden.

4. Gesundheitstipps

Obwohl Pfirsiche sehr gesund sind, ist es nicht ratsam, zu viele davon zu essen. Da Pfirsiche warme Lebensmittel sind und eine große Menge schwer verdaulicher Substanzen enthalten, kann der übermäßige Verzehr zu Wutanfällen und unangenehmen Symptomen wie Blähungen und Bauchschmerzen führen.

Vorteile des Verzehrs von Pfirsichen

1. Der Nährwert von Pfirsichen ist relativ hoch, sie enthalten Kalzium, Phosphor, Eiweiß, Fett, Zucker, Eisen und andere Inhaltsstoffe. Pfirsiche enthalten viel Eisen und Pektin, daher kann der Verzehr von Pfirsichen Anämie und Verstopfung vorbeugen und diese behandeln.

2. Pfirsiche sind warme Früchte mit reichhaltigen Nährstoffen und haben eine einzigartige Wirkung bei der Behandlung von Lungenerkrankungen.

3. Pfirsiche enthalten Vitamin B und C. Der Verzehr von Pfirsichen kann Vitamine ergänzen, aber essen Sie nicht zu viel davon. Am besten schälen Sie die Pfirsiche, um Konservierungsstoffe zu vermeiden.