Was sind die Symptome nasser Beine?

Sobald Feuchtigkeit im Körper auftritt, verursacht sie eine Vielzahl von Krankheiten. Wenn sich Feuchtigkeit in den Beinen befindet, treten viele nachteilige Erscheinungen wie Hautjucken, Erosion, Exsudation, Schmerzen usw. auf und sie treten immer wieder auf. Es muss eine gezielte Behandlung durchgeführt werden, da sich die Symptome sonst immer weiter verschlimmern und sich sogar auf andere Körperteile ausbreiten. Experten sagen, wenn Sie Feuchtigkeit vermeiden möchten, müssen Sie mehr milzstärkende und harntreibende Lebensmittel essen, für eine gute Luftzirkulation im Haus sorgen, weniger süße und fettige Speisen essen, rohe und kalte Speisen vermeiden usw.

1. Symptome von feuchten Beinen

Es gibt Feuchtigkeit in den Beinen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass es sich um die Ansammlung von feuchter Hitze oder Rheuma handelt. Sie wird durch langfristigen Aufenthalt in Feuchtgebieten oder den Verzehr von zu viel scharfem Essen verursacht, was zur Ansammlung von feuchter Hitze führt. Symptome wie Juckreiz, Erosion, Exsudation und Schmerzen in den unteren Gliedmaßen treten häufig wiederholt auf, sodass eine gezielte Behandlung erforderlich ist.

2. Symptome von Feuchtigkeit im Körper

1. Schauen Sie sich den Stuhl an:

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Stuhl ungeformt ist und über längere Zeit weich bleibt, oder wenn Ihr Stuhl geformt ist, aber nach dem Stuhlgang immer etwas davon auf der Toilette hängen bleibt und sich nur schwer mit Wasser hinunterspülen lässt, sind beide Situationen ein Hinweis auf Feuchtigkeit in Ihrem Körper. Wenn Sie außerdem unter Verstopfung leiden und Ihr Stuhl unförmig ist, bedeutet dies, dass sich viel Feuchtigkeit in Ihrem Körper befindet.

2. Schauen Sie sich die Zunge an:

Sie können Ihre Zunge herausstrecken und den Zustand Ihres Zungenbelags beobachten. Wenn der Zungenbelag gelb und fettig ist, bedeutet dies, dass sich Feuchtigkeit in Ihrem Körper befindet. Je gelblicher und fettiger der Belag ist, desto stärker ist die Feuchtigkeit.

3. Betrachten Sie den Geist:

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich morgens beim Aufwachen ständig schläfrig fühlen und nicht aufwachen können, und sich immer so fühlen, als wäre etwas um Ihren Kopf oder Körper gewickelt, und Sie keine Energie aufbringen können und zu faul sind, sich zu bewegen, bedeutet dies, dass sich in Ihrem Körper viel Feuchtigkeit befindet.

3. So verhindern Sie Feuchtigkeit

1. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Milz stärken und die Diurese fördern

Zum Beispiel Amaranth, Gerstentee, Linsen, Wintermelone, Gerste, Mungobohnen, Wassermelonenschale usw. Amaranth-Stängel schmecken kühl und süß. Sie sind reich an Kalzium, das vom menschlichen Körper leicht aufgenommen wird. Sie wirken außerdem entgiftend und hitzelösend, fördern die Harnausscheidung, füllen das Blut auf und stoppen Blutungen. Linsen haben eine nährende und kräftigende Wirkung auf den Körper, regenerieren Milz und Qi, lindern Hitze und Feuchtigkeit, fördern die Diurese und reduzieren Schwellungen.

2. Sorgen Sie für eine Luftzirkulation im Haus

Bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit im Raum empfiehlt sich eine stärkere Luftzirkulation, um die Feuchtigkeit abtransportieren zu können. Wenn der Boden nass ist, wischen Sie ihn sofort, um eine Feuchtigkeitsspeicherung zu vermeiden. Wenn auch draußen die Luftfeuchtigkeit sehr hoch ist, können Sie Ventilatoren und Klimaanlagen einschalten, um mit diesen Geräten die Luftkonvektion aufrechtzuerhalten.

3. Essen Sie weniger Süßes und Fettiges

Essen Sie in einer so feuchten Umgebung keine Nahrungsmittel, die Ihre Milz und Ihren Magen schädigen. Zum Beispiel kalte Speisen und kalte Getränke. Auch wer gerne Süßigkeiten isst, sollte auf den Genuss von Süßigkeiten verzichten, denn „Süßes macht nässend“.

4. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen oder kalten Speisen

Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass rohe und kalte Nahrungsmittel, Eiscreme oder kühles Gemüse und Obst die Verdauungs- und Aufnahmefunktionen von Magen und Darm stagnieren lassen, weshalb von einem unbegrenzten Verzehr abgeraten wird.

5. Achte beim Haarewaschen auf zwei Punkte

Wenn Sie Ihre Haare im Freien waschen, massieren Sie Ihr nasses Haar nach der Verwendung von Shampoo niemals, da sonst Feuchtigkeit in die Kopfhaut eindringen kann (föhnen Sie Ihr Haar vor der Massage trocken). Trocknen Sie Ihren Körper nach dem (Haar-)Duschen gründlich ab.