Techniken zur Brustmeridianentfernung

Die richtige Anwendung der Methode der Brustmeridian-Ausbaggerung ist sehr vorteilhaft für die Brustgesundheit. Sie kann nicht nur die Brustfülle fördern, sondern hat auch gewisse Auswirkungen bei der Vorbeugung von Brusthyperplasie und Brusterkrankungen. Stillende Frauen neigen zu Brusthyperplasie, daher kann die Methode der Meridian-Ausbaggerung zur entsprechenden Behandlung und Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden, was für Frauen vorteilhafter ist.

Techniken zur Brustmeridianentfernung

Geben Sie eine kleine Menge Massageöl in Ihre Hände (oder tropfen Sie es direkt auf Ihre Brust) und tragen Sie es dann gleichmäßig auf Ihrer Brust auf. Sollten Sie das Gefühl haben, dass die Haut nicht sehr feuchtigkeitsspendend ist oder sich während der Massage adstringierend anfühlt, können Sie jederzeit eine kleine Menge Massageöl hinzufügen. Massagetechniken können in vier Schritte unterteilt werden:

1. Verwenden Sie Ihren Daumen auf einer Seite und legen Sie die anderen vier Finger auf der anderen Seite zusammen, öffnen Sie die Daumenbasis und drücken Sie von der Außenseite der Brust zur Mitte, um zu verhindern, dass sich die Brust nach außen ausdehnt, 30 Mal auf jeder Seite.

Die richtige Technik der Brustmassage

2. Behalten Sie die gleiche Form Ihrer Hände bei und beginnen Sie an Ihrer linken Brust. Mit der linken Hand schiebst du die linke Brust von außen zur Mitte. Wenn du die Mitte erreicht hast, schiebst du die linke Brust mit der rechten Hand von unten nach oben, bis sie das Schlüsselbein erreicht. Das heißt, Sie drücken mit beiden Händen auf die linke Brust. 30 Mal wiederholen. Wechseln Sie zur rechten Brust. Diese Aktion ist sehr wichtig.

3. Formen Sie mit Ihren Händen eine Tasse, wobei Ihre fünf Finger leicht auseinander liegen, sodass sie Ihre Brüste bedecken können. Beugen Sie sich leicht nach unten, umfassen Sie Ihre Brüste mit beiden Händen und ziehen Sie von unten (nicht vom unteren Teil) in Richtung Brustwarzen. 20 Mal wiederholen.

4. Massieren Sie mit Ihren Händen kreisende Bewegungen rund um die Brüste, bis das restliche ätherische Öl vollständig von den Brüsten aufgenommen wurde.

Massagetechnik 2

Wirkung der Brustpflegeübungen: Wiederholen Sie jede Bewegung 8–10 Mal, um die Brustmuskulatur anzuspannen, die Stützkraft zu stärken und Ihre Brüste fester und straffer zu machen.

1. Legen Sie Ihre Hände unter Ihre Achseln und massieren Sie mit kreisenden Bewegungen entlang der Außenkanten Ihrer Brüste.

2. Mit beiden Händen von unterhalb der Brüste nach links und rechts bis zum Schlüsselbein hochheben.

3. Platzieren Sie Ihre Hände über dem Warzenhof und massieren Sie mit einer spiralförmigen Bewegung nach oben.

Wirkung: Stimuliert das Brustgewebe und lässt die Brüste wachsen.

1. Kreisen Sie mit den Fingern beider Hände das gesamte Brustgewebe und verweilen Sie jeweils 3 Sekunden lang.

2. Öffnen Sie Ihre Hände und drücken Sie parallel vom Dekolleté zur Außenseite der Brust.

3. Führen Sie eine 8-förmige Massage zwischen den Brüsten durch.

Wirkung: Die Muskeln von den Achseln bis zur Lunge werden vollständig gestreckt, die Brüste werden stimuliert und der Brustkorb wird angehoben.

1. Stehen Sie aufrecht, heben Sie die rechte Hand, strecken Sie sie nach oben und strecken Sie den rechten Fuß nach unten.

2. Strecken Sie nach fünf Sekunden Ihre linke Hand und Ihren linken Fuß und strecken Sie Ihren Körper so weit wie möglich.

3. Dehnen Sie abwechselnd auf der linken und rechten Seite jeweils etwa fünfmal.

Wirkung: Eine Massagemethode die dem Erschlaffen der Brüste vorbeugt.