Kann Ingwer Bauchfett reduzieren?

Ingwer selbst hat gewisse verdauungsfördernde und Verstopfung vorbeugende Wirkungen, sodass er auch einen gewissen Gewichtsverlusteffekt erzielen kann. Er kann zu einem Rezept für eine Diät zur Gewichtsabnahme mit Ingwer verarbeitet werden und kann auch gewisse Effekte bei der Reduzierung von Bauchfett erzielen. Natürlich wissen wir, dass Ingwer als Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme gewisse Effekte erzielen kann, aber diese Methode kann nicht als Hauptmethode zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Wir sollten uns auch auf Bewegung konzentrieren, damit der Gewichtsverlusteffekt besser wird.

Kann Ingwer Bauchfett reduzieren?

1. Japans „Ingwer-Clan“

Ingwer ist in Japan zu einer gesundheitsfördernden Zutat geworden. Normalerweise wird Ingwer zum Würzen, für Dip-Sauce oder als Zutat verwendet, aber in Japan ist Ingwer zu einer gesundheitsfördernden Zutat geworden, die viel Aufmerksamkeit erregt. In den letzten Jahren ist die Zahl der japanischen „Rothaarigen“ gestiegen. Die meisten von ihnen sind junge Frauen. Sie tragen kleine Fläschchen mit Ingwer bei sich und geben etwas Ingwer in alles, was sie essen.

Darüber hinaus erfreuen sich verschiedene Produkte mit Ingwer, wie etwa Milchbonbons mit Ingwergeschmack und schwarzer Essig, im Lebensmittelhandel großer Beliebtheit bei den Verbrauchern. In Japan herrscht ein beispielloser Ingwer-Trend.

2. Ingwer-Diät zur Gewichtsabnahme

Zuerst machen wir Ingwer-Honig-Scheiben. Bereiten Sie 40 Gramm Ingwer und 100 Gramm Honig vor. Waschen Sie den Ingwer, schälen Sie ihn und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben. Geben Sie ihn in einen verschlossenen Glasbehälter, gießen Sie Honig hinein und lassen Sie ihn einen halben Tag einweichen.

Ingwer kann beim Abnehmen helfen

Rezept 1 : Ingwer-Honig-Wasser (42 Kalorien)

1 Löffel Honig-Ingwer-Scheiben in eine Tasse geben, dann 200 ml heißes Wasser hinzufügen und verrühren.

Rezept 2 : Honig-Lebkuchen (201 Kalorien)

Die Brotscheiben in einer Pfanne 3–4 Minuten toasten, anschließend die Honig-Ingwer-Scheiben auf der Oberfläche verteilen und essen.

Honig-Ingwer-Milch Rezept 3 : Honig-Ingwer-Joghurt-Apfel (172 Kalorien)

Die Äpfel waschen, in Stücke schneiden, die Schale aufbewahren und in ein hitzebeständiges Gefäß geben. Anschließend die Honig-Ingwer-Mischung darübergießen. 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, herausnehmen und mit zuckerfreiem Joghurt übergießen.

Rezept 4 : Honig-Ingwer-Milch (169 Kalorien)

200 ml Milch in eine Tasse geben, 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, herausnehmen, 1 Löffel Honig und Ingwerscheiben dazugeben und verrühren.

Ingwer-Wasserbad

Geben Sie gekochten Ingwer, Reiswein und Essig in eine mit warmem Wasser gefüllte Badewanne (Wassertemperatur ca. 40–42 Grad). Beim Baden sollte der Wasserstand nicht über der Brust liegen (Brust vermeiden). 5 Minuten einweichen und 2 Minuten ruhen lassen. Wiederholen Sie dies 5 Mal hintereinander. Zu diesem Zeitpunkt spüren Sie, wie Ihr Körper heiß wird und der Schweiß Ihnen viel Wärme entzieht. Durch diese Bademethode lässt sich nicht nur das Gewicht reduzieren und die Haut aufhellen, sondern auch schlaffe Haut straffen und Rückenschmerzen lindern. Für optimale Ergebnisse einmal wöchentlich jeweils 30 Minuten einweichen.

Ingwer-Wasser-Körperpeeling

Mischen Sie frischen Ingwer mit Saft und tragen Sie ihn dann auf die mit Gaze umwickelte Stelle auf, an der Sie abnehmen möchten. Machen Sie danach leichte Übungen. Entfernen Sie nach 30 Minuten die Gaze und duschen Sie. Auf diese Weise werden viele Ihrer Kalorien verbraucht und Sie werden sofort den Effekt der Gewichtsabnahme spüren.