Aus welchen Gründen sind Menschen dick? Trifft einer dieser 7 Gründe auf Sie zu?

Wir sehen im Leben oft viele dicke Menschen, aber sie wissen nicht, warum sie dick geworden sind, und sie können keine geeignete Methode zum Abnehmen für sich finden. Der richtige Weg zum Abnehmen ist der erste Schritt zum Abnehmen. Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie den Grund für Ihre Gewichtszunahme herausfinden. Kommen Sie und lernen Sie von mir und finden Sie heraus, warum Sie zunehmen.

1. Genetische Ursachen

Manche Menschen werden mit Übergewicht geboren, was hauptsächlich genetisch bedingt ist. Laut Statistik liegt die Wahrscheinlichkeit, dass auch die Kinder fettleibig werden, bei 40 %, wenn nur ein Elternteil fettleibig ist. Das ist viermal so hoch wie bei der durchschnittlichen Person. Wenn beide Elternteile fettleibig sind, beträgt die Wahrscheinlichkeit sogar 80 %, also achtmal so hoch wie bei der durchschnittlichen Person.

2. Falsche Ernährung

Eine wichtige Ursache für Übergewicht ist die falsche Ernährung. Dies spiegelt sich vor allem in zwei Aspekten wider: Zum einen ist die Nährstoffaufnahme ungleichmäßig. Der Konsum von zu viel Fett und eine unzureichende Aufnahme von Nährstoffen wie Proteinen und Vitaminen in der täglichen Ernährung kann leicht zu einer Gewichtszunahme führen. Andererseits isst man zu viel. Das ist leicht zu verstehen. Auch wenn das Essen kalorienarm ist, machen die angesammelten Kalorien dick, wenn Sie zu viel davon essen.

3. Ödeme und Schwellungen

Bei manchen Menschen ist die Drainagefunktion schlecht und eine übermäßige Wasseransammlung im Körper führt zu ödemartiger Fettleibigkeit. Möchte dieser Menschentyp abnehmen, sollte er neben mehr Bewegung auch mehr harntreibende und abschwellende Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie zum Beispiel Wintermelone, Sellerie usw.

4. Stoffwechselstörungen

Die Funktion des Stoffwechsels besteht darin, Dinge zu entfernen, die den Körper belasten, und neue Dinge zu erzeugen, die dem Körper zugute kommen. Wenn dieser Mechanismus nicht richtig funktioniert, treten Probleme auf, wie z. B. Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte und auch Gewichtszunahme ist ein Phänomen. Neben Krankheiten können auch das Alter, eine Vorliebe für kalorien- und fettreiche Nahrungsmittel sowie schlechte Lebensgewohnheiten den Stoffwechsel verlangsamen, was zu einem schlechten Kalorienstoffwechsel und natürlich zu einer Gewichtszunahme führt.

5. Gewichtszunahme nach der Geburt

Während der Schwangerschaft und in den ersten Monaten nach der Entbindung bewegen sich Mütter naturgemäß weniger als sonst und essen mehr als sonst. Eine Gewichtszunahme ist daher normal. Nach der Geburt erschlaffen die Taille und der Bauch der Mutter, was leicht zu Fettansammlungen und Verformungen der Körperform führen kann.

6. Schlechte Angewohnheiten

Oft sind es kleine schlechte Angewohnheiten und Details im Leben, die sich negativ auf Ihre Figur auswirken. Manche Menschen schlagen beispielsweise gerne die Beine übereinander, wenn sie sich hinsetzen. Wenn sie diese Bewegung über längere Zeit machen, behindert dies die Blut- und Lymphzirkulation in den Beinen und führt zu Schwellungen im Unterkörper.

7. Bewegungsmangel

Menschen, die weniger Sport treiben, haben einen niedrigeren Grundumsatz. Ein niedriger Grundumsatz führt dazu, dass der Körper nicht genügend Kalorien verbrennen kann, was zu einer Gewichtszunahme führt.