Was verursacht Schwindel und Schwitzen? Hypoglykämie ist die häufigste Ursache

Es gibt viele Gründe für Schwindel und Schwitzen. Ein sehr häufiger Grund ist Hypoglykämie. Viele junge Menschen machen eine Diät, um Gewicht zu verlieren, was leicht zu Hypoglykämie führen kann. Patienten mit Hypoglykämie sollten ihre Ernährung rechtzeitig umstellen, sich nährstoffreich ernähren und mehr Datteln und Longans essen.

1. Was verursacht Schwindel und Schwitzen?

Wenn wir in unserem Leben Schwindel und Schweißausbrüche verspüren, ist das ein abnormaler Zustand, der viele Ursachen haben kann. Wenn wir die Angewohnheit haben, lange Zeit nicht zu frühstücken, sollten wir zunächst davon ausgehen, dass der Patient an Hypoglykämie leidet. Zweitens kann dieser Zustand auch auftreten, wenn wir eine Erkältung, eine zervikale Spondylose, Anämie, das Menière-Syndrom und Herzrhythmusstörungen haben. Daher sollten wir uns trotzdem rechtzeitig untersuchen lassen, die spezifische Ursache des Schwindels ermitteln und ihn dann rechtzeitig behandeln.

2. Symptome einer Hypoglykämie

Man unterscheidet zwei Typen von Hypoglykämie: (1) Zu den adrenergen Symptomen zählen Schwitzen, Nervosität, Zittern, Schwäche, Schwindel, Herzklopfen und Hunger, die auf eine gesteigerte sympathische Nervenaktivität und erhöhte Adrenalinausschüttung (die bei Patienten nach einer Nebennierenentfernung auftreten kann) zurückzuführen sind. (2) Zu den Manifestationen des zentralen Nervensystems zählen Verwirrtheit, abnormales Verhalten (das mit Trunkenheit verwechselt werden kann), Sehstörungen, Stupor, Koma und Epilepsie. Ein hypoglykämisches Koma geht häufig mit einem Abfall der Körpertemperatur einher. Bei Fällen, die Symptome des sympathischen Nervensystems verursachen, sinkt der Blutzuckerspiegel schneller als bei Fällen, die Symptome des zentralen Nervensystems verursachen, aber der Grad der Hypoglykämie ist gering. Unabhängig vom Typ gibt es deutliche individuelle Unterschiede im Blutzuckerspiegel.

3. Diättherapie bei niedrigem Blutzucker

1. Essen Sie sowohl Fleisch als auch Gemüse und kombinieren Sie die Mahlzeiten sinnvoll, um sicherzustellen, dass Sie umfassende und ausreichende Nährstoffe aufnehmen, sodass Ihr Körper allmählich von Schwäche zu Schwäche gestärkt wird.

2. Wenn Sie an Anämie leiden, die mit einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen und einem Mangel an Hämoglobin einhergeht, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an Eiweiß, Eisen, Kupfer, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin C und anderen „hämatopoetischen Rohstoffen“ sind, wie Schweineleber, Eigelb, mageres Fleisch, Milch, Fisch, Garnelen, Schalentiere, Sojabohnen, Tofu, braunem Zucker und frischem Gemüse und Obst. Durch die Korrektur einer Anämie lässt sich die Herzleistung steigern, die Blutversorgung des Gehirns verbessern, der Blutdruck erhöhen und die durch niedrigen Blutdruck verursachten negativen Symptome beseitigen.

3. Früchte wie Lotussamen, Longans, Jujuben und Maulbeeren haben die Kraft, Herz und Blut zu nähren, die Milz zu stärken und das Gehirn zu nähren und können häufig gegessen werden.

4. Menschen mit Appetitlosigkeit sollten angemessene Mengen appetitanregender Nahrungsmittel und Gewürze zu sich nehmen, wie etwa Ingwer, Zwiebeln, Essig, Soße, Zucker, Pfeffer, Chili, Bier, Wein usw.

5. Im Gegensatz zu Bluthochdruck sollte bei dieser Krankheit eine entsprechende natrium- und cholesterinreiche Ernährung eingehalten werden. Natriumchlorid (also Speisesalz) muss täglich in einer Menge von 12–15 Gramm aufgenommen werden. Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt wie Gehirn, Leber, Eier, Sahne, Fischrogen, Schweineknochen usw. können, wenn sie in Maßen und regelmäßig verzehrt werden, zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut sowie zu einem Anstieg des Arteriendrucks und des Blutdrucks führen.