Die Wirkung des gemeinsamen Kochens von Hirse, Mungobohnen und roten Datteln

Heutzutage sind sich die Menschen ihrer körperlichen Verfassung bewusster und wissen, wie sie ihren Körper regulieren können. Sie verwenden Hirse, Mungobohnen, rote Datteln und andere Lebensmittel, um Brei zu kochen. Dies ist tatsächlich sehr gut für die Verdauung des Magen-Darm-Trakts. Es kann die Verdauung vollständig fördern und Ihren Körper immer besser machen. Darüber hinaus hat es auch die Wirkung, das Blut aufzufüllen und Qi zu nähren, was sehr gut für Frauen ist und sie vor der Entwicklung gynäkologischer Erkrankungen während langfristiger, anstrengender Arbeit schützen kann.

Hiobstränen und Mungobohnen können zusammen gekocht werden. Das gemeinsame Kochen von Coix-Samen und Mungbohnen zu einem Brei aus Mungbohnen und Coix-Samen kann Hitze lindern und Feuchtigkeit entfernen. Weichen Sie die Coix-Samen vor dem Kochen in Wasser ein, damit sie weich werden, dann garen sie schneller.

Hiobstränen und Reis können zusammen gekocht werden. Aus Hiobstränen und Reis kann man zusammen einen Hiobstränenbrei kochen, am besten ist es aber, rote Datteln hinzuzufügen, die nahrhafter sind und die Hautgesundheit verbessern können.

Hiobstränen und rote Bohnen können zusammen gekocht werden. Aus Hiobstränen und roten Bohnen können Hiobstränen und roter Bohnenbrei gekocht werden. Die Hauptwirkung von Hiobstränen und roter Bohnenbrei besteht darin, Feuchtigkeit zu entfernen, wodurch dem Körper Feuchtigkeit entzogen werden kann. Es eignet sich sehr gut für den Verzehr im Sommer und für Menschen mit viel Feuchtigkeit im Körper. Es kann als Mahlzeit gegessen werden. Es ist ein gutes Produkt zum Entfernen von Feuchtigkeit und zur Stärkung der Milz. Manche Menschen verwenden es, um Verstopfung zu regulieren, Gewicht zu verlieren, die Haut aufzuhellen usw.

Hiobstränen und Hirse können zusammen gekocht werden. Allerdings sind diese beiden Getreidearten sowohl medizinisch als auch essbar und haben jeweils unterschiedliche Wirkungen. Wenn sie zusammen konsumiert werden, interagieren ihre pharmakologischen Wirkungen miteinander und es kann schwierig sein, die erwartete Wirkung auf die Gesundheit zu erzielen.

Zutaten : angemessene Menge rote Bohnen, Mungobohnen, Hirse, Wasser

1. Die roten Bohnen und die Mungobohnen heraussuchen, eine halbe bis eine Stunde einweichen und beiseite stellen; die Hirse waschen, 1 Stunde einweichen und beiseite stellen.

2. Rote Bohnen, Mungobohnen und Hirse in einen Schmortopf geben, 500 ml Wasser dazugeben und aufkochen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei schwacher Hitze köcheln lassen.

3. Nach etwa 40 Minuten sind die Bohnen und der Reis gar und der Brei ist dick. Zu diesem Zeitpunkt können Sie sehen, dass die Reiskörner und das Wasser im Topf ausreichend vermischt sind, um einen hellen und transparenten Film zu bilden, der „Reisöl“ ist. Schöpfen Sie mit einem Löffel einige Reiskörner, Mungobohnen und rote Bohnen aus, die alle prall und blühend sind.

Beim Kochen von Brei müssen Sie darauf achten, dass Sie das Wasser am besten auf einmal hinzufügen, nicht mittendrin und auch nicht zu viel Wasser hinzufügen, damit Sie einen dicken Brei kochen können. Darüber hinaus lässt sich Hirse nach vorherigem Einweichen leichter zu einer dickflüssigen Konsistenz kochen. Wer keine Zeit hat, kann auf das Einweichen verzichten, muss die Kochzeit aber entsprechend verlängern. Hirse ist nicht nur reich an Nährstoffen, sondern hat auch eine magennährende Wirkung. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Hirse von Natur aus süß, salzig und kühl ist und in die Nieren-, Milz- und Magenmeridiane eindringt. Im „Compendium of Materia Medica“ steht, dass Hirse „bei Magenübelkeit und Hitzeruhr hilft, gekocht als Brei gegessen werden kann, dem Dantian zugutekommt, Mangelerscheinungen ausgleicht und den Magen öffnet.“ Daher ist es sehr vorteilhaft für ältere Menschen, die gebrechlich sind, einen Qi- und Blutmangel sowie eine schwache Milz und einen schwachen Magen haben.

Rote Bohnen wurden von Li Shizhen als „Korn des Herzens“ bezeichnet. Sie sind nicht nur köstliche Körner, sondern auch ein wunderbares Heilmittel für Ärzte zur Behandlung von Krankheiten. Rote Bohnen schmecken süß, sauer, flach und ungiftig. Sie wirken feuchtigkeitsentziehend und tonisieren die Milz. In der Diättherapie werden sie häufig bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Ödemen verschiedener Ursachen sowie zur Linderung von Hitze, zur Linderung von Hitze und Giftstoffen und zur Stärkung des Magens eingesetzt.

Der Verzehr von Mungobohnen hat zahlreiche positive Auswirkungen, beispielsweise wirkt er abschwellend, belüftet, kühlend, entgiftend und verschönernd. Mungbohnen können den Durst löschen und die Diurese fördern. Sie können dem Körper nicht nur dabei helfen, Wasser wieder aufzufüllen, sondern auch anorganische Salze rechtzeitig wieder aufzufüllen, was für die Aufrechterhaltung des Wasser- und Elektrolytgleichgewichts im menschlichen Körper von großer Bedeutung ist.