Dürfen Gichtpatienten Wasserkastanien essen?

Gicht ist eine weit verbreitete Erkrankung, da die Betroffenen oft nicht auf ihre Ernährung achten und der Körper dadurch anfälliger für Erkrankungen ist. Gicht wird durch eine purinreiche Ernährung im menschlichen Körper verursacht. Deshalb sollten wir im Leben besonders darauf achten, unsere Ernährungsstruktur zu verbessern. Wir sollten mehr Gemüse, Obst und dergleichen essen und den übermäßigen Verzehr von Fisch und Fleisch vermeiden. Die Wasserkastanie ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel und kann unter normalen Umständen gegessen werden. Aber können Menschen mit Gicht Wasserkastanien essen?

1. Dürfen Menschen mit Gicht Wasserkastanien essen?

1. Versuchen Sie, weniger purinhaltige Lebensmittel wie Innereien, Meeresfrüchte, Schalentiere, Fleisch, Sojaprodukte usw. zu essen. Insbesondere während eines akuten Anfalls und in den darauffolgenden ein bis zwei Wochen;

2. Begrenzen Sie die Aufnahme übermäßiger Kalorien aus Nahrungsmitteln angemessen. Wenn der Zustand schwerwiegend ist, sollten drei Mahlzeiten am Tag hauptsächlich aus pflanzlichen Proteinen und Kohlenhydraten bestehen.

3. Essen Sie überwiegend basische und weniger säurehaltige Lebensmittel. Der Verzehr basischer Nahrungsmittel wie Gemüse, Obst, Nüsse und Milch kann die Auflösung von im Gewebe angesammeltem Harnsäure fördern.

4. Trinken Sie mehr Wasser und vermeiden Sie Alkohol. Ausreichend Wasser fördert die Ausscheidung von Harnsäure, Alkohol enthält jedoch viel Purin und ist nicht zum Verzehr geeignet;

5. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die die Nerven reizen, wie starken Tee, Kaffee und scharfe Gewürze;

6. Essen Sie keine cholesterinreichen Lebensmittel: Innereien, fettes Fleisch, Kalmare, Sepien usw.;

2. Gichtdiät: Versuchen Sie, Nahrungsmittel zu essen, die sich positiv auf die Krankheit auswirken, beispielsweise purinreiche Nahrungsmittel wie Innereien, Meeresfrüchte, Sardinen, Sardellen, Haarschwanz, Muscheln, Hühnersuppe und -brühe. Lauch, Blumenkohl, Sojasprossen, Erbsensprossen, Linsen, Seetang, Pilze usw.: Einige davon waren früher vielleicht meine Lieblingsspeisen, aber seit meiner Gichterkrankung kann ich sie auf keinen Fall mehr anrühren. Sie können oft Obst und Gemüse wie Radieschen, Karotten, Tomaten, Kohl, Kartoffeln und andere Lebensmittel essen, die weniger Purin enthalten.

3. Vorsichtsmaßnahmen gegen Gicht

1. Rauchen und Trinken aufgeben: Manche Menschen können eine Mahlzeit ohne Alkohol nicht genießen, aber weil sie unter Gichtschmerzen leiden, müssen sie entschlossen mit dem Trinken aufhören. Sie müssen auch mit dem Rauchen aufhören.

2. Im Leben: Gewöhnen Sie sich das lange Aufbleiben ab, gewöhnen Sie sich an, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, und machen Sie jeden Morgen Morgengymnastik wie Tai Chi und Joggen. Es hilft bei der Bewältigung der Beschwerden und macht die Widerstandskraft auf natürliche Weise deutlich stärker.

3. Systematische Diättherapie: Gicht hängt weitgehend mit der täglichen Ernährung zusammen. Vielen Patienten fällt es jedoch schwer, ihre Ernährung streng zu kontrollieren. Zu diesem Zeitpunkt ist ein systematisches Diättherapiesystem erforderlich, um den Patienten zu helfen, sich zu verbessern. Die tägliche Einnahme eines Anserinkomplexes kann erheblich dazu beitragen, den Purinstoffwechsel auszugleichen und einem erneuten Gichtanfall vorzubeugen. Die Patienten können dies auch konsequent einhalten.