Welche Tabus gelten bei Trockenpflaumen?

Normalerweise essen Menschen Pflaumen als Snack. Der Verzehr steigert ihren Appetit. Pflaumen enthalten auch andere Nährstoffe. Die darin enthaltenen Nährstoffe können das Blut nach der Einnahme reinigen. Bei Patienten mit besonders hoher Blutkonzentration oder auch bei Patienten, die bereits unter schweren Erkrankungen gelitten haben, können Pflaumen die Symptome lindern. Sie können auch Schlaflosigkeit behandeln und Menschen vorbeugen, die an Schlaflosigkeit leiden.

Hauptwert

Medizinischer Wert

Pflaumen sind reich an Zitronensäure, Apfelsäure und Bernsteinsäure, die den Blutdruck senken, den Schlaf fördern, Hitze beseitigen und die Speichelproduktion anregen können. Der bittersaure Geschmack von Pflaumen kann die Leberfunktion stärken und Müdigkeit beseitigen. Pflaumen sind basische Lebensmittel, die das Blut reinigen, die natürliche Ausscheidung von Giftstoffen fördern und Nahrung, Wasser und Blut entgiften können.

Nährwert-Information

Trockenpflaumen sind reich an Nährstoffen, darunter Ballaststoffe, Vitamin A, Mineralien, Spurenelemente und mehr. Experten haben herausgefunden, dass der Verzehr von drei mittelgroßen Pflaumen dem Ballaststoffgehalt einer frischen Frucht entspricht.

Ballaststoffe Ein gesunder Erwachsener sollte täglich 25 bis 35 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen. Der Ballaststoffgehalt beim Verzehr von drei mittelgroßen Trockenpflaumen entspricht dem einer frischen Frucht.

Vitamin A : Trockenpflaumen sind die beste Vitamin-A-Quelle, da sie viel Vitamin A enthalten. Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Der Schutz der menschlichen Haut und Haare ist äußerst wichtig. Gleichzeitig unterstützt es das Knochenwachstum, die Zahnentwicklung usw. des menschlichen Körpers.

Kalium : Das in Trockenpflaumen enthaltene Kalium ist besonders wichtig für den Erhalt der Muskelelastizität und die Aufrechterhaltung des Elektrolythaushaltes des Körpers. Kalium hilft außerdem bei Nervenimpulsen und der Freisetzung von Energie aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten im Stoffwechselprozess des Körpers.

Eisen : Als anorganische Substanz transportiert Eisen Sauerstoff im menschlichen Blutkreislauf. Für Schwangere, Stillende und Säuglinge ist Eisen äußerst wichtig. Der Verzehr verschiedener eisenhaltiger Lebensmittel wie zum Beispiel Trockenpflaumen kann den menschlichen Körper wirksam dabei unterstützen, ausreichend Eisen aufzunehmen.

Vitamin C : Vitamin C kann das Knochenwachstum und den Muskelaufbau fördern, Gefäßsklerose vorbeugen, Zähne schützen und die Eisenaufnahme unterstützen. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln mit einem geringen Vitamin-C-Gehalt, wie zum Beispiel Trockenpflaumen, trägt dazu bei, dass sich das Vitamin C im menschlichen Körper anreichert und die Gesundheit erhält.