Was ist die Ursache für die Schmerzen in der Brust?

Das Herz ist der wichtigste Teil des menschlichen Körpers. Liegt eine Erkrankung des Herzens vor, sollte diese rechtzeitig behandelt werden. Jeder Mensch hat eine andere körperliche Verfassung und die Brustmuskulatur spielt dabei eine wichtige Rolle. Zudem traten Schmerzsymptome im Brustkorb auf, die einer medikamentösen Behandlung bedurften. Oder es muss die richtige Methode zur Untersuchung und Behandlung angewendet werden. Liegt allerdings eine ernstzunehmende Erkrankung im Brustkorb vor, sollte in schweren Fällen eine operative Behandlung erfolgen. Doch was ist die Ursache für die Schmerzen in der Brust?

Der Magen befindet sich in der Magengrube. Schmerzen in der Magengrube bedeuten Magenbeschwerden. Als Kind hatte ich oft Schmerzen in der Brust und fühlte mich wohler, wenn ich lag.

Menschen mit Magenproblemen sollten den Verzehr von rohen, kalten und harten Speisen vermeiden. Sie können mehr Hirsebrei essen.

Diät bei Magenproblemen

Bei Magenproblemen sollten Sie bei Ihrer Ernährung auf folgende 11 Grundsätze achten:

1. Essen Sie weniger frittierte Speisen: Da diese Art von Speisen nicht leicht verdaulich ist und den Verdauungstrakt zusätzlich belastet, führt ein übermäßiger Verzehr zu Verdauungsstörungen und einem Anstieg der Blutfette, was nicht gut für die Gesundheit ist.

2. Essen Sie weniger eingelegte Lebensmittel: Diese Lebensmittel enthalten mehr Salz und bestimmte Karzinogene, daher sollten Sie nicht zu viel davon essen.

3. Weniger rohe, kalte und reizende Lebensmittel essen: Rohe, kalte und reizende Lebensmittel wirken stark reizend auf die Magen-Darm-Schleimhaut und können leicht Durchfall oder Magen-Darm-Entzündungen verursachen.

4. Regelmäßige Ernährung: Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Essen zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen einen bedingten Reflex auslösen, die Sekretion der Verdauungsdrüsen unterstützen und die Verdauung erleichtern kann.

5. Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen: Essen Sie bei jeder Mahlzeit eine moderate Menge und essen Sie drei Mahlzeiten am Tag zu regelmäßigen Zeiten. Wenn die Zeit gekommen ist, sollten Sie die Initiative ergreifen und essen, unabhängig davon, ob Sie hungrig sind oder nicht, um zu vermeiden, dass Sie zu hungrig oder zu voll sind.

6. Angemessene Temperatur: Die Temperatur der Speisen sollte weder zu heiß noch zu kalt sein. 7. Langsam kauen, um den Magen-Darm-Trakt zu entlasten. Je gründlicher Sie Ihr Essen kauen, desto mehr Speichel wird abgesondert, was eine schützende Wirkung auf die Magenschleimhaut hat.

8. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt zum Trinken von Wasser: Die beste Zeit zum Trinken von Wasser ist morgens auf nüchternen Magen und 1 Stunde vor jeder Mahlzeit. Das Trinken von Wasser unmittelbar nach einer Mahlzeit verdünnt den Magensaft, und das Einweichen von Reis in Suppe beeinträchtigt auch die Verdauung der Nahrung.

9. Achten Sie darauf, Erkältungen vorzubeugen: Wenn der Magen kalt wird, wird die Funktion des Magens beeinträchtigt. Achten Sie daher darauf, den Magen warm zu halten und Erkältungen zu vermeiden.

10. Reize vermeiden: Rauchen Sie nicht, denn Rauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße im Magen, wodurch die Blutversorgung der Magenwandzellen beeinträchtigt wird, die Widerstandskraft der Magenschleimhaut sinkt und Magenprobleme entstehen. Sie sollten weniger Alkohol trinken und weniger scharfe Speisen wie Chilischoten und Pfeffer essen.

11. Vitamin C ergänzen: Vitamin C hat eine schützende Wirkung auf den Magen. Die Aufrechterhaltung eines normalen Vitamin-C-Spiegels im Magensaft kann die Funktion des Magens effektiv ausüben, den Magen schützen und die Widerstandskraft des Magens gegen Krankheiten stärken. Essen Sie deshalb mehr Vitamin C-reiches Gemüse und Obst.