Das Reiben des Bauches gegen den Uhrzeigersinn ist sehr schädlich

Den Bauch zu reiben ist etwas, was Menschen oft tun. Wenn Menschen Magenbeschwerden haben oder zu viel essen, reiben sie sich den Bauch, um die Beschwerden zu lindern. Aber wussten Sie, dass es beim Bauchreiben bestimmte Regeln gibt, die Sie beachten sollten? Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Reiben des Bauchs im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Es wird allgemein angenommen, dass der Bauch im Uhrzeigersinn gerieben werden sollte, während das Reiben des Bauchs gegen den Uhrzeigersinn eine falsche und sogar sehr schädliche Methode ist. Lassen Sie es uns unten im Detail vorstellen.

Gefahren einer Bauchmassage gegen den Uhrzeigersinn:

Wenn man gegen den Strom schwimmt, ist die Gefahr extrem groß. Das Magen-Darm-Qi ist durcheinander und die Darmfunktion ist gestört, was den Zustand verschlimmert. Wenn beispielsweise Speisereste den absteigenden Dickdarm erreicht haben, kann das Drücken und Massieren in umgekehrter Richtung zu trockenem und hartem Stuhl führen, der nach unten gedrückt und ausgeschieden wird, und das Gas kann nicht ausgeschieden werden, was zu Blähungen im Bauch führt. Noch gefährlicher ist das umgekehrte Pressen und Schieben, denn dadurch kann es zu einer „Darmüberlappung“ kommen, die tödlich enden kann.

So massieren Sie Ihren Bauch richtig

1. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen. Legen Sie dann die Handfläche Ihrer rechten Hand flach auf Ihren Nabel oder legen Sie Ihre Handflächen übereinander. Beginnen Sie mit der Massage, wenn Sie sich ein wenig warm fühlen.

2. Drücken Sie mit der rechten Hand in Richtung Ihrer Fingerspitzen nach links bis zum Rand Ihres linken Bauchs, bewegen Sie sich dann leicht nach unten und drücken Sie nach rechts bis zum Rand Ihres rechten Bauchs. Bewegen Sie sich allmählich nach unten und drücken Sie auf die gleiche Weise, bis der kleine Finger und der Hypothenar Ihrer Hand einen horizontalen Knochen darunter berühren, der als „Schambein“ bezeichnet wird. Bewegen Sie dann Ihre Fingerspitzen nach unten und drücken Sie nach oben. Dies ist der „aufsteigende Dickdarm“.

3. Warum sollten wir die Hände in die richtige Richtung drücken?

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Magen-Darm-Trakt reibungslos funktioniert, wenn er in Harmonie und absteigender Ordnung ist. Ist dies nicht der Fall, wird der Qi-Fluss blockiert. Wenn Nahrung im Darm stagniert und den Qi-Fluss behindert, führt dies zu Bauchschmerzen, häufigen Blähungen, übelriechendem Durchfall, der wie nach faulen Eiern riecht, oder Verstopfung. In „Suwen. Diskussion über Schmerzen“ heißt es: „Kalte Luft dringt in Magen und Darm unter die Membran ein und das Blut kann nicht abfließen. Die kleinen Kollateralen werden stark gezogen, was Schmerzen verursacht. Wenn Sie darauf drücken, verteilen sich Blut und Qi, sodass das Drücken den Schmerz lindert.“ In der modernen Medizin verläuft die Peristaltikfunktion des Darms im Allgemeinen in die oben beschriebene Richtung. Wenn die Darmfunktion über einen langen Zeitraum aufrechterhalten oder umgekehrt werden muss, führt dies zu Darmfunktionsstörungen und anderen Krankheiten. Deshalb muss in die richtige Richtung gedrückt werden, um Magen und Darm zu harmonisieren. Wenn Sie nach oben drücken, bis Sie ungefähr auf Höhe Ihres Nabels sind, legen Sie Ihre Handfläche flach auf den Boden, so dass sie nach links zeigt. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich Ihre Handfläche ungefähr auf Höhe des „Querkolons“. Drücken und schieben Sie nun nach links entlang des Querdarms durch den Nabel bis zum Rand des Querdarms.

4. Mit den Fingerkuppen nach unten drücken, die Finger positionieren sich nun etwa auf Höhe des „absteigenden Dickdarms“ bis hin zum Schambein. Wenn Sie etwas Hartes unter Ihrer Hand spüren, seien Sie nicht nervös. Es handelt sich um Kot, der „austreten“ will.

5. Bewegen Sie den Knochen hinter dem Schambein zur Mitte, wobei die Fingerspitzen auf die Mitte des Schambeins zeigen (in der Anatomie als Schambeinfuge bezeichnet), und heben Sie Ihre Hände sanft zum Nabel, um den zweiten Massagezyklus zu beginnen.

Die oben genannten fünf Schritte sind zerlegte Bewegungen. Sie sehen kompliziert aus, sind aber eigentlich sehr einfach und leicht auszuführen. Anfänger können nach der oben genannten Methode üben. Es wird einfach sein, wenn sie erst einmal damit vertraut sind. Sie können auch Akupressurpunkte hinzufügen, um die Gesundheitspflege- oder Behandlungseffekte zu verstärken. Seine wichtigsten Akupunkturpunkte: Tianshu, Qihai, Guanyuan, Zusanli, Shangjuxu, Xiajuxu, Taixi usw. Damen können Guilai, Sanyinjiao und andere Akupunkturpunkte hinzufügen.

Warum drücken

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Magen-Darm-Trakt reibungslos funktioniert, wenn er in Harmonie und absteigender Ordnung ist. Ist dies nicht der Fall, wird der Qi-Fluss blockiert. Wenn Nahrung im Darm stagniert und den Qi-Fluss behindert, führt dies zu Bauchschmerzen, häufigen Blähungen, übelriechendem Durchfall, der wie nach faulen Eiern riecht, oder Verstopfung. In „Suwen. Diskussion über Schmerzen“ heißt es: „Kalte Luft dringt in Magen und Darm unter die Membran ein und das Blut kann nicht abfließen. Die kleinen Kollateralen werden stark gezogen, was Schmerzen verursacht. Wenn Sie darauf drücken, verteilen sich Blut und Qi, sodass das Drücken den Schmerz lindert.“ In der modernen Medizin verläuft die Peristaltikfunktion des Darms im Allgemeinen in die oben beschriebene Richtung. Wenn die Darmfunktion über einen langen Zeitraum aufrechterhalten oder umgekehrt werden muss, führt dies zu Darmfunktionsstörungen und anderen Krankheiten. Deshalb muss in die richtige Richtung gedrückt werden, um Magen und Darm zu harmonisieren.