Warum verliere ich ständig Milch, wenn meine Milchproduktion nicht ausreicht?

Nach der Geburt kann es aus verschiedenen Gründen bei Müttern zu einer unzureichenden Milchproduktion kommen. Zu diesem Zeitpunkt kann es zu Milchtropfen kommen, was eigentlich ganz normal ist. Wenn das Baby beispielsweise eine Milch trinkt, kann eine andere Milch heraustropfen. Dies ist ein bedingter Reflex. Wenn es zu wenig Milch gibt, sind junge Mütter sehr verzweifelt. Ihre Kinder können nicht genug zu sich nehmen und müssen manchmal Säuglingsnahrung trinken. Aber egal, der Nährwert von Muttermilch ist unübertroffen im Vergleich zu anderen Milchpulvern. Daher müssen Sie zu diesem Zeitpunkt mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die die Milchsekretion fördern. Darüber hinaus fördern Sie die Milchsekretion, wenn Sie Ihr Baby mehr saugen lassen und es regelmäßig füttern.

Was tun, wenn Sie nicht genug Milch haben?

1. Frühes Saugen und häufiges Füttern: Je früher das Baby zum Saugen angeregt wird, desto mehr Milch sondert die Mutter ab. Auch wenn die Muttermilch noch nicht einschießt, beginnt Ihr Baby Milch zu produzieren, nachdem es ein paar Mal an Ihrer Brustwarze gesaugt hat. Darüber hinaus sollten Mütter darauf achten, das Baby zu füttern, wenn die Milch voll ist, und das Baby zu füttern, wenn das Baby hungrig ist. Wenn die Milch nicht auf einmal ausgetrunken werden kann, sollte sie herausgedrückt und aufbewahrt werden, damit sich die Brüste entleeren können und mehr Milch produziert werden kann. Andernfalls bleiben die Brüste immer geschwollen und die Milch wird zurückgehalten.

2. Mütter sollten darauf achten, nach der Geburt eine fröhliche Stimmung zu bewahren: Psychische Faktoren haben einen gewissen Einfluss auf die Laktation nach der Geburt. Daher sollten Mütter darauf achten, nach der Geburt eine gute Stimmung zu bewahren, ihre Sorgen vorerst zu vergessen, die Hausarbeit hinter sich zu lassen und ihren Körper vollständig auszuruhen. Geistige Erregung und Freude erhöhen den Prolaktinspiegel im Körper und steigern so schnell wie möglich die Milchproduktion. Mütter sollten sich nicht ständig zu viele Sorgen darüber machen, ob das Baby satt ist oder sich normal entwickelt. Dadurch fühlen sie sich schlechter und die Milchproduktion nimmt natürlich ab.

3. Die Brüste massieren: Vor jedem Stillen sollte die Mutter die linke und rechte Brust mit einem heißen, feuchten Handtuch bedecken, mit beiden Handflächen sanft auf die Brustwarzen und Warzenhöfe drücken und 10–15 Minuten lang im oder gegen den Uhrzeigersinn massieren. Diese Stimulation kann dazu führen, dass die Hypophyse Oxytocin freisetzt, was die Milchsekretion fördert.

Rezepte für postpartale Milch

Eigelb-Blumensuppe

Zutaten: Eier, Eigelb, Kohlherzen, Seetang, Pilze, Sojasauce, Salz und Brühe in entsprechenden Mengen.

üben:

1. Den Seetang einweichen, waschen und in Stücke schneiden. Die gelben Blüten pflücken, waschen und in Stücke schneiden.

2. Den Pilz einweichen und waschen. Eier in eine Schüssel aufschlagen und gut verrühren.

3. Kohlherzen waschen und in Streifen schneiden.

4. Brühe in den Topf geben und aufkochen. Die verarbeiteten Zutaten hinzufügen, nach dem Aufkochen die Eier dazugeben, kurz kochen lassen und eindicken.

Karauschesuppe mit schwarzen Bohnen

Zutaten: 1 Karausche, ca. 20 schwarze Bohnen, 3 Scheiben Ingwer und etwas Salz.

üben:

1. Die schwarzen Bohnen waschen und 6 bis 8 Stunden in klarem Wasser einweichen.

2. Den Karausche säubern und gründlich abspülen.

3. Etwas Öl in die Pfanne geben, den Fisch darin von beiden Seiten goldbraun braten, Ingwerscheiben dazugeben und sofort so viel kochendes Wasser dazugießen, dass der Fisch vollständig bedeckt ist.

4. Die Suppe etwa 15 Minuten weiterkochen lassen, dann die schwarzen Bohnen hinzufügen, 2 Stunden bei schwacher Hitze köcheln lassen und salzen.