So behandeln Sie Fußschmerzen

Füße sind für das Gehen unerlässlich. Sie sind für den menschlichen Körper sehr wichtig, aber manchmal tun sie weh. Das liegt daran, dass die Füße nach zu langem Gehen wund sind. Diese Situation kann durch eine Fußmassage gelindert werden. Gleichzeitig sollten Sie Ihre Füße täglich in heißem Wasser einweichen. Da es an den Füßen viele Akupunkturpunkte gibt, kann das Einweichen der Füße die Durchblutung fördern, Müdigkeit lindern und Fußschmerzen lindern. Wie behandelt man also Fußschmerzen?

Was tun, wenn die Füße schmerzen?

1. Das Hochlegen der Füße kann die Durchblutung fördern.

2. Ein Bad in warmem Salzwasser kann Müdigkeit lindern, anschließend mit kaltem Wasser abwaschen, die Füße trockentupfen und mit Hautpflegelotion einmassieren.

3. Spülen Sie Ihre Füße abwechselnd mit kaltem und heißem Wasser ab, jeweils eine Minute lang, zuletzt mit kaltem Wasser.

4. Weichen Sie Ihre Füße in heißem Wasser mit Teeblättern ein und wechseln Sie dann wie oben beschrieben zwischen heißem und kaltem Wasser ab.

5. Eine Fußmassage mit Babyöl kann Fußschmerzen lindern.

6. Wickeln Sie Eiswürfel in ein Handtuch und reiben Sie Ihre Füße und Knöchel einige Minuten lang, um Entzündungen zu lindern und eine leichte Betäubung zu bewirken. Wischen Sie Ihre Füße anschließend mit Alkohol oder Essig ab, um sie abzukühlen und zu trocknen.

7. Regelmäßige Übungen der Fuß- und Beinmuskulatur können Fußschmerzen beseitigen und die Durchblutung fördern. Das Schütteln der Füße, das Bewegen der Zehen, das Treten auf der Stelle, das Rotieren der Füße usw. sind alles Aktivitäten, die Sie in Ihrem täglichen Leben durchführen können.

8. Wählen Sie dicke und stoßfeste Schuhe, um Ihre Füße vor rauen und harten Asphaltstraßen zu schützen.

9. Tragen Sie High Heels nicht zu lange und tragen Sie sie nicht zu hoch.

10. Wenn die neuen Schuhe etwas klein sind, können Sie die Socken mit Sand füllen, sie in die Schuhe stecken und die Schuhe dann in ein feuchtes Handtuch wickeln. Lassen Sie es einen Tag lang stehen und trocknen Sie es dann natürlich. Dadurch können sich die Schuhe ausdehnen. Wenn der Effekt jedoch nicht gut ist, wiederholen Sie diese Methode.

Ursachen von Fußschmerzen

Zunächst einmal: Wenn Ihre Füße schmerzen und die Schmerzen bei feuchtem Wetter auftreten, handelt es sich sehr wahrscheinlich um Rheuma. Rheuma ist sehr schwer zu heilen! Natürlich kann Rheuma auch erblich bedingt sein! Wenn es Rheuma ist, sollten wir zur Behandlung in ein normales Krankenhaus gehen.

Wenn Sie ein oder zwei Tage vor dem Auftreten Ihrer Fußschmerzen Sport getrieben oder übermäßig Sport getrieben haben. Dann sollten die Fußschmerzen durch Ermüdung verursacht werden. Zu diesem Zeitpunkt sollten wir darauf achten, unseren Füßen Ruhe und Entspannung zu gönnen!

Wenn Sie nach dem Training starke Schmerzen und Schmerzen in den Füßen verspüren, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich beim Training versehentlich einen Muskel gezerrt haben! Zu diesem Zeitpunkt sollten wir auch zur Bestrahlung ins Krankenhaus gehen, um festzustellen, ob die Knochen verletzt sind!

Was tun, wenn Ihre Füße heiß und schmerzhaft sind?

Wenn die Füße heiß und schmerzhaft werden, lautet die Diagnose des Arztes in den meisten Fällen, dass der Patient an häufigen chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Diabetes und Gastritis leidet. Im Allgemeinen führen diese Symptome dazu, dass die Hände und Füße des Patienten heiß und schmerzhaft werden, und der Patient leidet wahrscheinlich an diesen Krankheiten.

Wenn Sie Schmerzen und Fieber in Ihren Füßen verspüren und dieses Phänomen nicht lange anhält, machen Sie sich keine allzu großen Sorgen. Ziehen Sie bequeme Schuhe an und wechseln und waschen Sie die Einlegesohlen häufig, dann kann das Phänomen verschwinden. Wenn die Schmerzen anhalten, sollten Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.