Wie kann man Nervenschmerzen in der Schulter lindern?

Viele Freunde, die überarbeitet sind, neigen zu Schulternervenschmerzen. Wenn sie sich nicht rechtzeitig entlasten und ausruhen, werden die Schmerzen immer stärker, was sehr schlecht für die Gesundheit ist, also müssen sie rechtzeitig gelindert werden. Zu den üblichen Linderungsmethoden gehören das Anbringen von Pflastern, die Verwendung von Moxa-Stäbchen, heißen Kompressen, Massagen usw. Auch ausreichende Ruhe ist der Schlüssel zur Linderung.

1. Sie können heiße Kompressen machen. Sie können einen elektrischen Wärmer, eine Wärmflasche oder einen Wärmbeutel oder ein heißes Handtuch verwenden. Kurz gesagt: Legen Sie heiße Kompressen auf die schmerzende Stelle, um Schulterschmerzen effektiv zu lindern.

2. Sie können ein Pflaster anbringen. Wählen Sie ein geeignetes Pflaster und kleben Sie es auf die schmerzende Stelle. Dadurch können Schulterschmerzen behandelt und Schulterschmerzen grundlegend gelindert werden.

3. Sie können zum Begasen auch Moxa-Sticks verwenden, die Nacken- und Schulterschmerzen wirksam lindern und eine gute therapeutische Wirkung bei Periarthritis der Schulter haben. Das Begasen von Moxa-Sticks kann daher Schmerzen in den Schultern oder im Nacken- und Schulterbereich lindern.

4. Wenn Ihre Schultern schmerzen, sollten Sie das Heben schwerer Gegenstände vermeiden. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, können Ihre Schultern noch schmerzen.

5. Machen Sie unbedingt Dehnübungen. Moderate Dehnübungen können den Ren-Meridian dehnen, was Schulterschmerzen effektiv lindern und Ihrer Schulter helfen kann, allmählich wieder gesund zu werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie die Dehnübungen nicht übertreiben sollten. Zu viel ist genauso schlecht wie zu wenig. Wenn Sie es übertreiben, kann es die Schulterschmerzen verschlimmern.

6. Verringern Sie die Höhe Ihres Kissens. Ein zu hohes Kissen ist auch eine wichtige Ursache für zervikale Spondylose und Periarthritis der Schulter. Am besten ersetzen Sie Ihr Kissen durch ein Cassia-Samenkissen, das die Genesung von zervikaler Spondylose fördert.

7. Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern und Ihre Halswirbelsäule nicht auskühlen. In vielen Fällen kann eine Erkältung zu einer zervikalen Spondylose und einer Periarthritis der Schulter führen. Achten Sie daher darauf, sich rechtzeitig warm zu halten. Dadurch können Sie das Auftreten einer Periarthritis der Schulter und einer zervikalen Spondylose wirksam verhindern.

8. Lassen Sie sich massieren. Wenn Sie Nacken- und Schulterschmerzen haben, können Sie sich massieren lassen. Eine Massage kann Schulterschmerzen wirksam lindern.