Was Sie essen sollten, um schnell von Magenbeschwerden genesen zu können

Magenbeschwerden sind eine sehr häufige und unangenehme Erkrankung. Die meisten Ursachen für Magenbeschwerden sind falsche Ernährung oder eine Erkältung. Im Allgemeinen ist Durchfall das häufigste Symptom einer Magenverstimmung. Bei dieser Art von Symptom können Patienten einige wirksame Methoden anwenden, um ihren Körper wiederherzustellen, z. B. das Hinzufügen von Pfeffer zu Gerichten, das Halten von Ingwer im Mund, das Trinken einer Ingwersuppe mit braunem Zucker usw., die alle wirksame Methoden zur Behandlung von Magenverstimmungen sind.

Milz- und Magen-Yang-Mangel, anfällig für Durchfall bei Kälteeinwirkung

Der sogenannte „Milz- und Magen-Yang-Mangel“ wird in der traditionellen chinesischen Medizin wie folgt beschrieben: „Blähung im Bauch, Kälteschmerzen, Vorliebe für heiße Getränke, Vorliebe für Wärme und Druck, Erbrechen von klarem Wasser, Appetitlosigkeit und weicher Stuhl, Kurzatmigkeit und Schwäche, blasse Zunge, weißer und feuchter Zungenbelag und tiefer und feiner Puls.“ Für Laien bedeutet dies, dass Sie nach dem Essen häufiger Durchfall und Blähungen bekommen, insbesondere bei kaltem Essen. Außerdem kommt es manchmal vor, dass Sie Wasser erbrechen und Übelkeit verspüren. Besonders in der kalten Jahreszeit ist dieses physikalische Phänomen besonders deutlich zu erkennen.

Behandlung von "Magen-Erkältung": Pfeffer beim Kochen

Für Menschen mit diesem Körperbau gibt es eine ganz einfache Methode. Geben Sie beim Kochen, der Zubereitung von Suppen oder Brei einfach eine kleine Menge Pfeffer, getrockneten Ingwer und Mandarinenschale hinzu. Diese Nahrungsmittel sind von Natur aus mild, würzig und wärmend, wodurch sie das kalte Übel abwehren und das Magen-Qi schützen können. Diese Methode eignet sich nicht nur für den Winter, sondern bei Menschen mit Milz- und Magen-Yang-Mangel kann diese Diät das ganze Jahr über eingehalten werden.

Besonders wichtig ist, Sie daran zu erinnern, dass „Kälte“ für sie tabu ist. Kaltes Essen und eine Erkältung können leicht Durchfall verursachen.

Übelkeit bekämpfen: Ingwer im Mund behalten

Die Traditionelle Chinesische Medizin sagt: „Ingwer ist das beste Heilmittel gegen Erbrechen.“ Ingwer ist das wirksamste und einfachste Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen. Wenn Ihnen übel ist und Sie sich übergeben müssen, können Sie eine dünne Scheibe Ingwer abschneiden und in den Mund nehmen. Der Speichel schluckt den würzigen Ingwersaft in Ihren Magen, was die Erbrechenssymptome lindern kann.

Zweigleisig: Ingwersuppe mit braunem Zucker

Wer an einem Milz- und Magen-Yang-Mangel leidet und sich oft übel fühlt, kann es mit einer Ingwersuppe mit braunem Zucker versuchen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass brauner Zucker von Natur aus warm ist, süß schmeckt und in die Milz eindringt. Er hat die Wirkung, das Herz zu stärken und Qi aufzufüllen, Milz und Magen zu stärken und den Magen zu wärmen. Brauner Zucker enthält mehr Nährstoffe aus dem Zuckerrohr und kann vom menschlichen Körper leichter verdaut und aufgenommen werden. Allerdings müssen Diabetiker beim Trinken vorsichtig sein.

Trinken Sie bei kaltem Wetter mehr heißen Brei

Der beste Weg, um am Übergang zwischen Winter und Frühling gesund zu bleiben, ist das Trinken von heißem Haferbrei.

Die Hauptzutaten des Porridges sind polierter Japonica-Reis, Hirse oder Klebreis, die nicht nur reich an Nährstoffen sind. Und analysieren Sie die Eigenschaften der Nahrungsmittel: Reis, Hirse und Coix-Samen sind von Natur aus süß und mild und wirken harmonisierend auf das Magen-Qi und gleichen Milzschwächen aus. Daher ist der Verzehr von Reisbrei im Winter sehr vorteilhaft.

Während des Kochvorgangs können dem Brei verschiedene Hilfsstoffe mit medizinischem Wert hinzugefügt werden, wie etwa Lotussamen, Yamswurzeln, Wolfsbeeren, rote Datteln, Wasserkastanien usw., die eine stärkere Wirkung bei der Bekämpfung von Erkältungen haben.