Was kann ich essen, um meine Zahnfleischentzündung zu lindern?

Eine Zahnfleischentzündung kann nicht nur Rötungen und Schwellungen des Zahnfleisches verursachen, sondern auch zu Mundgeschwüren, geschwollenem und schmerzhaftem Zahnfleisch und Zahnschmerzen führen. Zähne können bei Zahnschmerzen nicht gezogen werden, und man muss warten, bis die Zahnschmerzen abgeklungen sind, bevor man sie ziehen kann. Daher kann selbst eine Operation das Problem nicht lösen. Eine Zahnfleischentzündung kann verhindert werden, und Zahnschmerzen können auch durch Essen gelindert werden. Wagen Sie es nicht, wahllos etwas zu essen, aber Suppe zu trinken ist in Ordnung. Sie können normalerweise Lotussamen, Schweineleber und Mungobohnen verwenden, um Suppe zuzubereiten, die nicht nur Hitze entfernen und Feuer reduzieren, sondern auch Zahnschmerzen lindern kann.

1. Trinken Sie Lotussamensuppe, um das Herzfeuer zu lindern

Symptome: Es gibt zwei Arten von Feuer: Mangel und Überschuss. Mangelfeuer äußert sich durch leichtes Fieber, Nachtschweiß, Reizbarkeit, Mundtrockenheit usw.; Überschussfeuer äußert sich durch wiederkehrende Mundgeschwüre, Mundtrockenheit, kurzen und roten Urin, Reizbarkeit usw.

Diättherapie: 30 Gramm Lotussamen (ohne den Lotuskern zu entfernen), 15 Gramm Kassiasamen (in Gaze gewickelt), entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen, in Wasser abkochen, die Lotussamen essen und die Suppe trinken.

2. Der Verzehr von Schweineleber kann die Lungenhitze lindern

Symptome: trockener Husten ohne Auswurf oder wenig und klebriger Auswurf, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, heiße Handflächen und Fußsohlen, Schlaflosigkeit und rote Zunge.

Diättherapie: 1 Stück Schweineleber, 30 Gramm Chrysanthemen (in Gaze gewickelt), kochen bis die Leber gar ist, die Leber essen und die Suppe trinken.

3. Trinken Sie Mungobohnenbrei, um Magenbeschwerden zu lindern

Symptome: Es gibt zwei Arten von Mangel und Überschuss. Mangelfeuer äußert sich durch leichten Husten, geringe Nahrungsaufnahme, Verstopfung, Blähungen, rote Zunge und wenig Belag; Überschussfeuer äußert sich durch Beschwerden im Oberbauch, trockenen Mund und bitteren Geschmack sowie trockenen und harten Stuhl.

Diättherapie: 30 Gramm Gipspulver, entsprechende Menge polierter Reis und Mungobohnen. Zuerst den Gips mit Wasser kochen, dann die Rückstände herausfiltern, die klare Flüssigkeit entnehmen und dann polierten Reis und Mungobohnen hinzufügen, um Brei zu kochen.

4. Trinken Sie Birnensaft, um das Leberfeuer zu lindern

Symptome: Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, trockene Augen, bitterer Geschmack im Mund, Mundgeruch und Schmerzen in den Rippen.

Diättherapie: 10 Gramm Fritillaria cirrhosa zu Pulver zerstoßen, 2 Birnen schälen und schneiden, die entsprechende Menge Kandiszucker hinzufügen und mit der entsprechenden Menge Wasser dünsten.

5. Essen Sie Schweinenieren, um die Nierenhitze zu reduzieren

Symptome: Schwindel, Tinnitus, Taubheit, Schmerzen in Taille und Wirbelsäule, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und Reizbarkeit.

Diättherapie: 2 Schweinenieren, je 15 Gramm Wolfsbeere und Cornus officinalis, in einen Schmortopf geben und kochen, bis die Schweinenieren gar sind, die Schweinenieren essen und die Suppe trinken.

Herbstliche hitzeentfernende Diättherapie

Im Herbst sollten Sie bei Ihrer Ernährung darauf achten, die innere Hitze zu reduzieren, weniger Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die leicht innere Hitze verursachen, und mehr Nahrungsmittel und Herbstfrüchte zu sich nehmen, die das Yin nähren und Trockenheit befeuchten, die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern und die Lunge nähren. Hier stellen wir Ihnen ein köstliches Gericht vor, das die innere Hitze reduzieren, die Lunge befeuchten, entgiften und die Haut verschönern kann.

Hauptzutaten: Drachenfrucht, Weißer Pilz, Schwarzer Pilz und Schneebirne.

Hilfszutaten: Kandiszucker, grüne Bohnen und Wolfsbeeren.

üben:

1. Weißen und schwarzen Pilz in kochendem Wasser einweichen, abpflücken und waschen, das Drachenfruchtmark entnehmen und die Schale beiseite legen, das Drachenfruchtmark und die Schneebirne in gleichmäßige Stücke schneiden.

2. Gehackte Drachenfrucht, Birnenstücke, weißen und schwarzen Pilz sowie Kandiszucker zur Mischung hinzufügen, Wasser hinzufügen und eine Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen. In der Zwischenzeit die grünen Bohnen kochen und beiseite stellen.

3. Gießen Sie die gekochte Suppe in die Drachenfruchtschale und bestreuen Sie sie mit grünen Bohnen und Wolfsbeeren.

Entgiftende Wirkung: beseitigt Hitze, löst Schleim, befeuchtet die Lunge und kann Rauchern und Trinkern bei der Ausscheidung von Giftstoffen helfen.

Wärmeableitende Winterdiät

Wenn der Winter naht, sind viele Menschen anfällig für Entzündungen. Die folgenden Ernährungstherapiemethoden zur Beseitigung der Hitze können als Referenz verwendet werden.

Trockener Hals und Heiserkeit: 1. Trinken Sie leicht salziges Wasser; 2. Trinken Sie gezuckerten Tee aus Orangenschalen.

Halsschmerzen: 1. Den jungen Luffaschwamm zerdrücken und den Saft auspressen, dann häufig gurgeln; 2. Mit Essig und der gleichen Menge Wasser gurgeln, um die Schmerzen zu lindern; 3. Mit einem Löffel Sojasauce gurgeln, nach etwa 1 Minute ausspucken und 3-4 Mal wiederholen.

Blasen im Mund: 1. Schneiden Sie ein paar Scheiben Ingwer ab und kauen Sie sie langsam, dadurch verschwinden die Blasen langsam. 2. Kauen Sie 1–2 Knoblauchzehen oder Knoblauchblätter, dann verschwinden die Blasen allmählich.

Husten mit Schleim: 1. 10 Gramm Maulbeerrinde, jeweils 5 Gramm Süßholz und Bambusblätter, waschen und in einen Topf geben, mit der entsprechenden Menge Wasser aufkochen und trinken. Das heilt übermäßigen Schleim am Morgen; 2. 1 Stück gehackter Ingwer, 1 Ei und ein wenig Sesamöl. Braten Sie Ingwer und Ei wie ein pochiertes Ei zusammen mit Sesamöl und essen Sie es heiß, zweimal täglich.

Drei Sorten Feuerlöschsuppe:

1. Luffa-, Tofu- und Fischkopfsuppe

Suppenzutaten: ein Pfund Luffa, ein frischer Fischkopf, entsprechende Menge Tofu, Ingwer und Salz.

Zubereitung: Luffa waschen, Ecken abschneiden und in Stücke schneiden; Fischkopf waschen und schneiden; Tofu mit klarem Wasser waschen; Fischkopf und Ingwer in einen Topf geben, die entsprechende Menge kochendes Wasser hinzufügen und 20 Minuten bei hoher Hitze kochen lassen, Tofu und Luffa hinzufügen und 15–20 Minuten bei niedriger Hitze kochen, dann würzen.

Wirksamkeit: Beseitigt Hitze und entfernt Feuer, nährt Yin und produziert Körperflüssigkeit, reinigt die Haut und entfernt Flecken, reinigt Meridiane und beseitigt Schleim, Keuchen und Husten.

2. Wintermelonen-Graskarpfen-Suppe:

Suppenzutaten: ein Pfund Wintermelone, ein halbes Pfund Graskarpfen und entsprechende Mengen Kochwein, Salz, Frühlingszwiebelsegmente, Ingwerscheiben, Speiseöl und Hühnerpulver.

Zubereitung: Den Karpfen säubern, Schuppen und Kiemen entfernen; die Wachskürbisse schälen, entfernen und in Stücke schneiden; den Fisch in einer Pfanne mit heißem Öl anbraten, Kochwein, Ingwer und Wasser hinzufügen und köcheln lassen, bis der Fisch gar und gut gewürzt ist; Salz, Frühlingszwiebeln und Hühnerpulver hinzufügen.

Wirkung: Wirkt hitzeabführend und entgiftend, fördert die Diurese und hemmt Schwellungen, beruhigt die Leber, vertreibt Blähungen und beseitigt Hitze. Es kann das Gewicht reduzieren und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

3. Senf-Rindfleischsuppe:

Suppenzutaten: 1 Pfund Senfblätter, ein halbes Pfund Rindfleisch, 1 Unze Ingwer und entsprechende Mengen Öl und Salz.

Zubereitung: Ingwer schälen und zerdrücken; Rindfleisch waschen und in Scheiben schneiden; Senfblätter waschen und in Stücke schneiden. Die Zutaten in einen Topf mit kochendem Wasser geben, bei starker Hitze kurz kochen, mit Öl und Salz würzen und heiß essen.

Wirksamkeit: Senf ist von Natur aus scharf und warm und kann Kälte vertreiben, äußere Symptome lindern, Qi fördern und Schleim beseitigen; Rindfleisch ist von Natur aus süß und fad und kann Milz und Magen nähren, Qi und Blut auffüllen und Sehnen und Knochen stärken; Ingwer ist von Natur aus scharf und warm und kann äußere Symptome lösen und Kälte vertreiben. Diese Suppe nährt die Milz und füllt Qi wieder auf, löst Schleim und lindert Husten, lindert äußere Symptome und vertreibt Erkältungen. Sie wird bei Erkältungen, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und beim Abhusten von weißem Schleim verwendet.