Darauf sollten Sie achten, wenn Husten Bauchschmerzen verursacht

Normaler Husten ist eine physiologische Eigenschaft und eine Reflexhandlung. Gelegentlich kann er Auswurf verursachen. Wenn beim Husten Bauchschmerzen auftreten, müssen Sie die richtige Ursache finden und sich darum kümmern. Sie sollten Ihre körperliche Fitness stärken und versuchen, Erkältungen vorzubeugen. Sie können auch zu starken Husten vermeiden, der häufig den Bauch betrifft und krampfartige Schmerzen im Bauch verursacht. Dies wird auch durch starken Husten verursacht.

1. Körperliche Fitness steigern

Durch entsprechende Aktivitäten im Freien und körperliche Betätigung kann die Widerstandskraft des Körpers gegenüber dem Klimawandel erhöht werden. Schlafen Sie ausreichend. Sie können beim Schlafen Ihren Kopf leicht anheben und auf der Seite liegen, um die Atemwege offen zu halten.

2. Um Husten vorzubeugen, müssen Sie zuerst eine Erkältung verhindern

Verbessern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber dem „Bösen“ und vermeiden Sie äußere Infektionen, um einer Verschlechterung Ihres Zustands vorzubeugen. Eine Erkältung sollte rechtzeitig und gründlich behandelt werden.

3. Passen Sie Ihr Leben an

Ernähren Sie sich richtig, schlafen Sie ausreichend und leben Sie in einer ruhigen Umgebung mit frischer Luft. Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit. Die Raumtemperatur sollte vorzugsweise 20 °C betragen und die Luftfeuchtigkeit im Innenbereich zwischen 60 % und 65 % gehalten werden. Zur bequemen Beobachtung hängen Sie am besten ein Hygrometer in den Raum. Im Winter und Frühling ist es trocken, sodass Sie einen Luftbefeuchter verwenden oder nasse Kleidung und Handtücher im Haus aufhängen können. Bei starkem Husten und Schleim im Hals können Sie Dampf inhalieren oder im Badezimmer heißes Wasser aufdrehen, um warmen, feuchten Dampf in Ihre Atemwege zu lassen.

4. Schnelle Linderung von Husten

Das Auflegen einer Wärmflasche auf den Rücken kann die Hustensymptome lindern. Füllen Sie eine Wärmflasche mit etwa 40 °C heißem Wasser, wickeln Sie ein dünnes Handtuch darum und legen Sie sie dann auf den Rücken in der Nähe der Lunge. Dies kann die Ausscheidung der Erkältung beschleunigen und den Husten schnell stoppen. Durch vermehrtes Trinken warmer Getränke kann zäher Schleim dünner werden und sich leichter abhusten lassen. Trinken Sie am besten warmes Wasser oder warme Milch, alternativ können Sie auch frischen Fruchtsaft gemischt mit warmem Wasser trinken. Wählen Sie weniger scharfe Säfte wie Apfelsaft oder Birnensaft und vermeiden Sie Zitrussäfte wie Orangensaft und Grapefruitsaft. Nehmen Sie eine Mischung aus frischen Ingwer- oder Knoblauchscheiben, Schneckenschleim und Eiweiß und tragen Sie diese zweimal täglich für jeweils einige Minuten von oben nach unten auf das Brustbein auf.

5. Ernährung verbessern, Husten lindern und Schleim reduzieren

Wie heißt es so schön: „Drei Teile Behandlung, sieben Teile Pflege.“ Zur Behandlung von Husten sollten wir die Ernährung stärker umstellen und auf die Versorgung der Lunge mit Nahrungsmitteln achten. Sie können einige Nahrungsmittel essen, die das Yin nähren und die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, wie etwa Lilien, Honig, Birnen, Lotussamen, weißen Pilz, Weintrauben und verschiedene frische Gemüsesorten und andere weiche Nahrungsmittel, und weniger scharfe und heiße Nahrungsmittel essen. Zur Auswahl stehen Tremella-Reisbrei, Lotuswurzel-Reisbrei, Yams-Reisbrei, Jujube- und Tremella-Suppe mit der entsprechenden Menge an weißem Zucker oder Kandiszucker.