In welcher Schwangerschaftswoche ist eine Kalziumergänzung am besten?

Es gibt mehrere Personengruppen, die bei der Kalziumergänzung besonders vorsichtig sein sollten. Die erste sind Kinder und ältere Menschen und die zweite sind schwangere Frauen. Jeder weiß, dass schwangere Frauen Kalziumpräparate benötigen, daher ergänzen viele Menschen blind Kalzium und es ist leicht, zu viel Kalzium zu sich zu nehmen. Wir müssen alle daran erinnern, dass schwangere Frauen bei der Kalziumergänzung auf wissenschaftliche Methoden achten müssen. Eine übermäßige Kalziumergänzung ist ebenfalls sehr schädlich. Ab welcher Woche ist es also für schwangere Frauen angemessen, mit der Kalziumergänzung zu beginnen?

In welcher Schwangerschaftswoche ist eine Kalziumergänzung am besten?

Mit der Einnahme von Kalziumpräparaten kann ab der 19. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Der Fötus wächst und entwickelt sich im zweiten Trimester schnell, und der Bedarf an Kalzium steigt, sodass 1200 bis 1500 mg pro Tag erforderlich sind. Die tägliche Kalziumaufnahme für Schwangere beträgt 1500 mg. Unter normalen Ernährungsbedingungen können Sie täglich 800 mg elementares Kalzium aufnehmen. Wenn Sie täglich 500 ml Milch trinken, können Sie mehr als 500 mg elementares Kalzium aufnehmen. Wenn Sie nicht mehr als 500 ml Milch trinken, sollte die tägliche Aufnahme in der Frühschwangerschaft über 800 mg liegen.

Im vierten bis fünften Schwangerschaftsmonat beginnen die Knochen und Zähne des Fötus zu verkalken. Im achten Schwangerschaftsmonat beschleunigt sich die Verkalkung. Bis zum Ende der Schwangerschaft sind alle 20 Milchzähne ausgebildet. Zu diesem Zweck sollten nach dem vierten oder fünften Schwangerschaftsmonat täglich 300 mg elementares Kalzium und nach dem siebten Schwangerschaftsmonat täglich 500 mg elementares Kalzium zugeführt werden. Derzeit ist Aminosäure-Chelat-Calcium im Handel erhältlich, jede Tablette enthält 462,5 mg Calcium. Eine Tablette pro Tag reicht aus. Wer weniger Fleisch isst, nimmt 1,5 bis 2 Tabletten pro Tag.

Aufgrund der besonderen Bedürfnisse schwangerer Frauen wird empfohlen, zur Kalziumergänzung Irmolecular Casein Calcium-Tabletten zu verwenden. Irmolecular Casein Calcium ist eine neue Verbindung, die durch die Reaktion von Caseinionen in Milch mit Kalziumionen unter Einsatz moderner Biotechnologie hergestellt wird. Es hat die Doppelfunktion einer Kalzium- und Proteinergänzung und verbessert gleichzeitig die Aufnahme und Nutzung von Kalziumionen. Die Absorptionsrate des menschlichen Körpers liegt bei über 95 %, was dem 1,75-fachen von Kalziumlaktat, dem 2,15-fachen von Kalziumkarbonat und dem 5,5-fachen von Schalenkalzium entspricht. Es ist ein idealer neuer Rohstoff für die Kalziumergänzung, der keine Beteiligung von VD erfordert.

Die Kalziumergänzung für schwangere Frauen kann je nach tatsächlichem Zustand bestimmt werden. Es wird im Allgemeinen empfohlen, bis zum Ende der Schwangerschaft, also etwa bis zur 32. Woche, zu warten. Wenn kein Kalziummangel vorliegt, ist keine Ergänzung erforderlich. Wenn die Menge an Kalziumpräparaten zu hoch ist, ist dies schlecht für den Fötus und kann leicht zu einer Alterung der Plazenta führen. Wenn das Baby jedoch ständig unter Kalziummangel leidet, ist eine Ergänzung bis zur Geburt erforderlich. Es wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen, um die Spurenelemente testen zu lassen.

Schwangeren wird empfohlen, etwa ab dem vierten Schwangerschaftsmonat mit der Einnahme verbesserter Nahrungsergänzungsmittel zu beginnen und diese bis zur Geburt des Babys einzunehmen. Außerdem sollten Sie Ihren Kalziumspiegel rechtzeitig beobachten. Wenn Sie keinen Kalziummangel haben, müssen Sie keine Kalziumtabletten einnehmen und können es einfach über die Ernährung aufnehmen. Der Fötus hat in den späteren Stadien eine relativ hohe Kalziumaufnahme.