Wie berechnet man den Body-Mass-Index? Lernen Sie diese Formeln

Wenn das chinesische Neujahrsfest naht, versuchen die meisten Menschen, Gewicht zu verlieren. Abnehmen ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Es sorgt nicht nur für eine ausgeglichene Körperform, sondern lässt Sie auch in Kleidung besser aussehen. Die Gewichtsindexformel muss anhand des richtigen Zeitplans berechnet werden. Welche Art von Situation als Übergewicht und welche als Untergewicht gilt, muss im Detail beurteilt werden.

Die Berechnungsmethode des Body-Mass-Index lautet:

Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) / Größe (m)2

BMI-Gewichtsstatus

Untergewicht unter 18,5

18.5-23 Gesundheit

23-25 ​​​​Übergewicht

25-30 Fettleibigkeit

Starkes Übergewicht ab 30

(Die oben genannten Standards gelten für Asiaten)

BMI-Index

Das heißt, der Body-Mass-Index, auch bekannt als Body-Mass-Index oder Gewicht, auf Englisch Body-Mass-Index, abgekürzt als BMI), ist eine Zahl, die durch Division des Gewichts in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern ermittelt wird. Es ist derzeit ein international gebräuchlicher Standard zur Messung des Fettgehalts und der Gesundheit des menschlichen Körpers. Der BMI-Wert wird hauptsächlich für statistische Zwecke verwendet und ist ein neutraler und zuverlässiger Indikator, wenn wir die gesundheitlichen Auswirkungen des Körpergewichts einer Person auf Menschen unterschiedlicher Größe vergleichen und analysieren müssen.

Ungeeignete Personen

Der BMI ist nicht für jeden geeignet, beispielsweise:

1. Unter 18 Jahren;

2. Seien Sie ein Sportler;

3. Krafttraining machen;

4. Schwanger oder stillend;

5. Ältere Menschen, die gebrechlich oder bewegungsarm sind.