Behandlung von Mundgeruch, diese wenigen einfachen und wirksamen Methoden

Mundgeruch ist vielen Menschen im Leben bekannt und es gibt viele Gründe dafür. Normalerweise kann der Verzehr von scharfem Essen oder Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw. leicht vorübergehenden Mundgeruch verursachen. Er kann durch das Trinken von Wasser oder etwas Honig verbessert werden. Honig hat eine bakterizide Wirkung und kann Mundgeruch und Magen-Darm-Erkrankungen wirksam lindern.

Einfache Möglichkeiten, Mundgeruch loszuwerden

Honig: Honig desinfiziert und tötet Bakterien ab, befeuchtet den Darm, reinigt ihn und entfernt Unreinheiten. Er ist sehr wirksam bei der Behandlung von Mundgeruch, der durch Verstopfung verursacht wird.

Weißdorn: Weißdorn schmeckt süß-sauer, leicht süßlich und fad und hat die Wirkung, Blutstauungen aufzulösen, Ansammlungen zu beseitigen, den Magen zu reinigen und sauren Atem und Mundgeruch zu beseitigen.

Tee: Das Ausspülen des Mundes mit starkem Tee oder das Kauen von Teeblättern kann Mundgeruch beseitigen. Die im Tee enthaltenen Teepolyphenole können die Bakterien abtöten, die Mundgeruch verursachen. Diese Bakterien können unangenehm riechende flüchtige Schwefelverbindungen produzieren, die eine Hauptursache für Mundgeruch sind. Wenn Sie nach dem Verzehr von Knoblauch, Hammelfleisch und anderen Lebensmitteln Mundgeruch haben, nehmen Sie eine kleine Handvoll kalter Teeblätter, stecken Sie sie in den Mund, kauen Sie sie langsam und schlucken Sie sie langsam, nachdem der Speichel die Teeblätter aufgelöst hat. Die Wirkung ist sehr gut.

Joghurt: Neueste Forschungsergebnisse belegen, dass der tägliche Genuss von Joghurt den Schwefelwasserstoffgehalt im Mund senken kann, da dieser Stoff für Mundgeruch verantwortlich ist. Rechtzeitiges Joghurttrinken kann außerdem schädliche Bakterien in der Mundhöhle verhindern, die Zahnfleischerkrankungen oder Plaque verursachen können. Allerdings hat nur Naturjoghurt diesen Effekt, nicht zuckerhaltiger Joghurt.

Zitrone: Sie ist von Natur aus sauer und schmeckt leicht bitter. Sie fördert die Speichelproduktion, löscht den Durst und vertreibt Hitze. Sie können etwas Minze in eine Tasse kochendes Wasser geben und etwas frischen Zitronensaft trinken, um Mundgeruch loszuwerden. Das Trinken von sauberem Wasser kann den Mund feucht halten. Eine Zitronenscheibe im Wasser kann die Speichelsekretion anregen und Mundgeruch reduzieren, der durch anaerobe Bakterien aufgrund einer verstopften Nase, eines trockenen Munds oder Speiseresten im Mund verursacht wird.

Zu einer ballaststoffreichen Ernährung mit viel Obst und Vollkorn gehören reichlich Vollkornprodukte, frisches Obst und unverarbeitetes Blattgemüse, die die Verdauung unterstützen und das Risiko von Mundgeruch verringern. Der Verzehr von Äpfeln, Orangen und Sellerie kann zur Reinigung Ihrer Zähne beitragen, Bakterien in Ihrem Mund zerstreuen und den Speichelfluss anregen.

Vermeiden Sie Nahrungsmittel wie scharfe Speisen, geräuchertes Fleisch, bestimmte Fischsorten und vermeiden Sie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate. Trinken Sie weniger Alkohol und rauchen Sie nicht, essen Sie jeden Tag pünktlich, gewöhnen Sie sich das Zähneputzen und das Ausspülen des Mundes nach dem Essen an, beherrschen Sie die richtige Methode des Zähneputzens, entfernen Sie umgehend Speisereste und weichen Zahnbelag auf der Zahnoberfläche, zwischen den Zähnen und in den Mund- und Lippenfurchen, kontrollieren Sie das Wachstum und die Vermehrung von Mundbakterien und achten Sie besonders auf die Entfernung von Fleischresten in den Zähnen. Diese Art von proteinreicher Nahrung verursacht am ehesten Mundgeruch.

Achten Sie generell darauf, den Mund feucht zu halten und häufig Wasser zu trinken. Sie können mehr Kaugummi kauen oder frischen Sellerie oder Minzblätter kauen, um Ihren Mund sauber zu halten.