Was verursacht einen hohen Triglyceridspiegel?

Wenn der Triglyceridspiegel in unserem Körper relativ hoch ist, schadet dies unserer Gesundheit erheblich und ist eine Art Hyperlipidämie. Dies kann leicht zu Arteriosklerose führen und einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, koronare Herzkrankheit oder Schlaganfall auslösen. Es gibt viele Gründe für einen hohen Triglyceridspiegel, wie z. B. der Verzehr von viel fettem Essen. Darüber hinaus sind Alkoholkonsum und Leberversagen ebenfalls wichtige Ursachen für Triglycerid.

1. Falsche Ernährung

Eine falsche Ernährung ist die Hauptursache für einen hohen Triglyceridspiegel. Bei der Aufnahme großer Fettmengen, insbesondere von Lebensmitteln mit tierischen Fetten, steigt der Triglyceridspiegel im Körper deutlich an; eine zu hohe Aufnahme von Kohlenhydraten, insbesondere aus fein verarbeitetem Getreide, führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und zur Bildung erhöhter Triglyceride.

2. Trinken

Auch Alkoholkonsum ist einer der Gründe für einen hohen Triglyceridspiegel. Durch den Konsum von Alkohol wird die Synthese von Triglyceriden beschleunigt, was zu einem hohen Triglyceridspiegel führt.

3. Lebererkrankung

Die Ursache für erhöhte Triglyceridwerte ist eine Lebererkrankung. Bei Lebererkrankungen nehmen die freien Fettsäuren im Fettgewebe stark zu und es kommt vermehrt zur Bildung von Triglyceriden.

4. Leberversagen

Die Ursache für erhöhte Triglyceridwerte ist ein Leberversagen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Leber nicht in der Lage, Fettsäuren zu verestern, um Triglyceride zu synthetisieren.

Der klinische Normalwert für Triglyceride beträgt 0,22 bis 1,21 mmol pro Liter. Wird dieser Wert überschritten, gelten die Triglyceride als hoch. Deshalb sollten wir gute Lebensgewohnheiten entwickeln, weniger fettiges Essen zu uns nehmen, weniger rauchen, weniger trinken und mehr Sport treiben.