Was tun bei Knochenschmerzen? Worauf ist zu achten?

Knochen sind ebenfalls Teil des menschlichen Körpers. Viele Krankheiten hängen mit Knochenschäden zusammen. Knochenschmerzen hängen von vielen Faktoren ab. Nachdem Krankheitsfaktoren ausgeschlossen wurden, sollten auch einige unerwartete Faktoren berücksichtigt werden. Die Behandlung von Knochenschmerzen muss rechtzeitig erfolgen, eine symptomatische Behandlung ist wirksam.

1. Wenn Sie anstrengende Arbeit verrichtet haben und dann Schmerzen in den Knochen am ganzen Körper verspüren, sollten Sie sich eine Weile ausruhen. Dies kann daran liegen, dass Sie von der Arbeit zu müde sind und Ihre körperliche Kraft überstrapaziert haben, was dazu führt, dass Ihr Körper sehr schwach und kraftlos ist. Wir können uns eine Weile ausruhen, um zu sehen, ob sich der Zustand verbessert. Achten Sie darauf, mehr im Bett zu bleiben und nicht zum Spielen nach draußen zu gehen.

2. Wenn nach einigen Tagen Ruhe keine Besserung eintritt und sich der Zustand verschlechtert, müssen wir rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, ein normales Krankenhaus aufsuchen und einen Facharzt für Orthopädie aufsuchen, der uns untersucht. Wir müssen den ganzen Körper untersuchen, um keine Krankheiten zu übersehen. Auf diese Weise müssen wir aktiv mit der Arbeit des Arztes zusammenarbeiten und den Rat des Arztes befolgen, um so schnell wie möglich wieder gesund zu werden.

3. Wenn Sie wirklich Schmerzen am ganzen Körper haben, müssen wir aufpassen. Es kann an körperlicher Überlastung oder anderen Krankheiten liegen. Wir müssen jedoch mehr heißes Wasser trinken, mehr frisches Obst und Gemüse essen, die vom Körper benötigten Vitamine aufrechterhalten und sicherstellen, dass der Körper das benötigte Wasser zu sich nimmt, um Krankheiten vorzubeugen.

4. Hinweis: Essen Sie mehr kalzium- und eiweißhaltige Lebensmittel wie Milch, Sojaprodukte, Fisch, Hähnchen, Rindfleisch usw. Gehen Sie öfter der Sonne aus, um die Vitamin-D-Synthese in der Haut anzukurbeln, was sich positiv auf die Kalziumaufnahme auswirkt. Moderate Bewegung kann die Blutversorgung der Knochen verbessern und die Knochendichte erhöhen. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht, um den Knochenstoffwechsel nicht zu beeinträchtigen und die Osteoporose zu verschlimmern. Um Knochenschmerzen in den Wechseljahren vorzubeugen und zu behandeln, sollten Sie außerdem auf das Rauchen und Trinken verzichten.