Wie lässt sich Akne am besten behandeln?

Akne ist vielen Menschen sehr vertraut. Akne kann durch verstopfte Hautporen oder eine Entzündung der Talgdrüsen verursacht werden. Sie tritt normalerweise in der Jugend auf. Auch die Emotionen von Jugendlichen können Akne verursachen. Wenn Sie oft gereizt oder ängstlich sind, verursacht dies Hautakne und macht Ihre Haut rau.

Akne-Behandlungen

Grundlegende Arbeit – waschen Sie Ihr Gesicht häufig: Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens dreimal täglich, morgens, mittags und abends, und verwenden Sie keine Reinigungsprodukte, die zu reizend sind. Manche Menschen waschen ihr Gesicht gerne mit Seife, weil Menschen mit Akne fettiges Gesicht haben und Seife die Fettigkeit entfernen kann und außerdem die Wirkung eines Toners hat. Daher glauben sie, dass das Waschen des Gesichts mit Seife Akne heilen kann. Tatsächlich ist Seife sehr reizend. Obwohl Sie sich dadurch vorübergehend wohler fühlen, schädigt sie auf lange Sicht die Haut und führt zu einer Verringerung der Immunität der Haut. Wählen Sie daher am besten ein Gesichtsreinigungsmittel mit fettregulierender und akneentfernender Wirkung und verwenden Sie sogar weniger Seife.

Mehr Bewegung: Menschen mit Akne leiden häufig unter Verstopfung. Warum ist das so? Beides hängt mit Bewegungsmangel zusammen. Das Waschen des Gesichts mit warmem Wasser unmittelbar nach dem Training kann nicht nur Giftstoffe aus dem Körper entfernen, sondern auch den Hautstoffwechsel fördern und eine Rolle bei der Schönheit und der Beseitigung von Akne spielen.

Bettwäsche häufig waschen: Viele Menschen waschen ihr Gesicht dreimal am Tag, aber trotzdem treten immer wieder Akne auf. Später stellten sie fest, dass sie zwar auf die Gesichtshygiene achteten, aber die Hygiene von Kissen, Decken, Laken usw. vernachlässigten, und sich viele Milben darin versteckten! Wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht häufig waschen, werden Sie nach einer erholsamen Nacht viele Pickel im Gesicht haben! Die beste Methode zum Desinfizieren von Bettwäsche besteht darin, sie eine Stunde lang der Sonne auszusetzen, um sicherzustellen, dass sich keine Bakterien darauf befinden.

Diättherapie: Im Allgemeinen basieren die Diättherapiemethoden für Akne auf einem Prinzip: Entgiftung, und das Lebensmittel, das bei der Entgiftung am wirksamsten ist, ist Mungbohnensuppe. Hier sind einige Mungbohnengerichte mit guter therapeutischer Wirkung: Kelp-Mungbohnensuppe, Obst- und Gemüse-Mungbohnengetränk, Mungbohnen- und Coix-Samensuppe usw.

Konditionierung durch die chinesische Medizin: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Akne hauptsächlich auf endokrine Störungen zurückzuführen ist, die durch eine Disharmonie der inneren Organe verursacht werden. Daher konzentriert sich die TCM-Behandlung von Akne meist auf die Pflege, und die Wirkung ist langsam, aber langanhaltend. Es wird empfohlen, dass Menschen, die an Akne leiden, einen TCM-Arzt für die Pflege aufsuchen.

Machen Sie Yoga: Yoga ist eine Übung, die das Gleichgewicht von Körper und Geist reguliert. Sowohl der Körper als auch der Geist können Störungen des endokrinen Systems verursachen. Wenn der Körper beispielsweise krank ist, treten wahrscheinlich Störungen des endokrinen Systems auf. Auch psychische Ängste können das gleiche Problem verursachen. Man kann sagen, dass Yoga eine Behandlungsmethode ist, die eine dauerhafte Heilung bewirkt und fast keine Nebenwirkungen hat. Da die Wirkung jedoch relativ langsam eintritt, wird diese Methode von vielen Menschen ignoriert. Allerdings kann Yoga auch unterstützend eingesetzt werden, um andere Methoden zu ergänzen und die Wirkung anderer Therapien zu festigen. Sie können Yoga in Fitnessclubs in Kursen erlernen oder Online-Tutorials absolvieren, um gute Ergebnisse zu erzielen.