Was soll ich tun, wenn meine Augen sich immer müde anfühlen?

Die Augen sind das Fenster zur Seele und jeder hofft, ein Paar strahlende Augen zu haben. Heutzutage sind jedoch immer mehr Menschen mit der Arbeit beschäftigt und ihre Augen können sich nicht richtig ausruhen. Viele Menschen reiben sich bei Müdigkeit die Augen, machen eine kurze Pause und arbeiten dann weiter. Tatsächlich kann das Trinken von Tee uns helfen, die Ermüdung unserer Augen zu lindern und unsere Augen zu schützen. Schauen wir uns die vier augenschützenden Teesorten an, die die Redaktion im Folgenden vorstellt. Sie können sie täglich trinken.

1 Eine Tasse grüner Tee am Morgen

Grüner Tee enthält starke Antioxidantien und Vitamin C, die nicht nur freie Radikale im Körper entfernen, sondern auch Hormone freisetzen können, die Stress bekämpfen. Die im grünen Tee enthaltene geringe Menge Koffein kann das zentrale Nervensystem stimulieren und die Stimmung heben. Um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen, sollte man es jedoch am besten tagsüber trinken.

2 Nachmittag: Eine Tasse Chrysanthementee

Chrysanthemen verbessern die Sehkraft und reinigen die Leber. Manche Menschen brauen einfach Chrysanthemen und Wolfsbeeren zusammen und trinken daraus oder geben Honig in einen Chrysanthementee. Beides hilft bei der Linderung von Depressionen.

3. Eine Tasse Wolfsbeerentee, wenn Sie müde sind

Lycium barbarum ist reich an Beta-Carotin, Vitamin B1, Vitamin C, Kalzium und Eisen und hat eine lebernährende, nierenfördernde und sehkraftverbessernde Wirkung. Es hat eine gewisse Süße in sich. Es schmeckt gut und kann zum Zubereiten von Tee oder als Snack wie Rosinen verwendet werden. Es ist wirksam bei der Lösung des Problems trockener und müder Augen von Computerbenutzern. Lycium barbarum reinigt die Leber und verbessert die Sehkraft, da es reich an Karotin, Vitamin A, B1, B2, C, Kalzium, Eisen usw. ist, die wichtige Nährstoffe für gesunde Augen sind. Es wird in Supermärkten verkauft und ist gut zum Trinken in Wasser geeignet.

4. Trinken Sie abends eine Tasse Cassia-Tee

Cassiasamen lösen Hitze, verbessern das Sehvermögen, nähren das Hirnmark, beruhigen das Leber-Qi und sind gut für Sehnen und Knochen. Menschen mit Verstopfung können sie auch nach dem Abendessen trinken, was bei der Behandlung von Verstopfung sehr wirksam ist.

Die oben genannten vier Teesorten sind gute Mittel gegen Augenermüdung, und diese Teesorten sind sehr verbreitet und nicht teuer. Jeder kennt die Vorteile des Teetrinkens. Eine Tasse Tee, wenn Sie durstig sind, kann Ihren Durst löschen und Ihren Hals befeuchten. Allerdings können wir uns nicht ausschließlich auf Tee verlassen. Unsere Augen brauchen gelegentlich auch eine Pause. Vermeiden Sie elektronische Produkte wie Computer und Mobiltelefone, da die Strahlung die Augen schädigen kann.